Сегодня встала не так поздно.
Успела погулять с собаками, пойожиться,✅ растяжка✅ гвозди ✅💛
После в душ и на работу
Смотрю, что много девочек вернулось на дневники 💛 рада всех читать,
Сластена, жду тебя 🧡💙💜
Завтра по плану или пробежка или йога🧘♀️
Хотя, на работе на завтра полная запись🥲 буду усталая, так что активность буду выбирать после отдыха
Сластеночка моя..,, моя активность за два дня
Сегодня пришлось срочно ехать к протезисту.
Оплатила временные коронки, на операцию скорее всего недели через 2.
Сначала подсадка кости, через полгода имплантации, и ещё полгода - коронки постоянные. Ну хоть дело сдвинулось с мертвой точки
Бег- поставила своей рекорд, никогда не бегала столько! И по времени и по километражу.
Вчера выезд на природу на залив, шлыки и немного пива. Последнее время стараюсь контролировать количество алкоголя.
Сейчас почти 6 вечера- рубит, а нельзя спать, ночью буду маяться.
Всем привет✋👋
Ушла на заслуженные выходные 🍕🏠🎉
С винцом 🍷 сижу после работы, устала
Завтра куча планов от театра до отправки на авито
Вечером муж обещает домашнюю шавуху
Вчера случился читмил, но утром на весах как всегда 57
За чтение так и не взялась, и утром вместо пробежки шуршала по дому🗑🧹
Настроение выравнивается, антидепрессанты не пью и прошла побочка в виде тошноты и рвоты.
Всем бобра, здоровья и любви🥰❤
Всем привет✋👋
Сегодня только заметила какая красота 🍂🍁 вокруг....
Ночью 🌙 луна 🌚 полная
После работы прогулка с 🐶
Сегодня глистогонимся
Дела по дому,,,,,,
Завтра если найду силы побегаю🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Моя заповедь : в любой непонятной ситуации- спи или беги😴или 🏃♀️
Думаю пора вернуться к чтению, пару месяцев не брала книгу в руки
Привет всем👋👋👋
Сегодня у нас дождь и холодно, и как следствие пониженного давления, проспала весь день
Ни йоги, ни чтения, сон и просмотр Музлофта с NЮ. Вечером села таки за руль, перерыв несколько месяцев..... Но я смогла побороть страх.
Из неприятного, болит горло и озноб, но болеть не входит в мои планы.
Вес 57. Норм, это сейчас неглавное, просто по привычке взвесилась
Всем вечера!
Сегодня максимально прислушивалась к себе.
Сначала шуршала по дому,,,,
После собралась на пробежку, получилось 8 км! Я счастлива 🏃♀️🍂
Потом плотный обед, и сон-час....
Вечером дрессировка песеля после двухмесячного перерыва, ничего не забыл и отработал очень хорошо
Да и я рада позаниматься 🙏🧘♀️☺
Завтра в планах пойожиться и испечь пирог. Максимально отдыхать и набираться сил на предстоящую неделю 🍁🍂
Добрый день девчата💥❤
Настроение выравнивается, появляется желание что-то делать, жить, а не существовать.
🙏💕спасибо, всем, кто откликнулся, мне легче выражать себя , когда меня слышат👍🧘♀️🙏
Сегодня работа и домашние шуршания🧹🗑
Завтра или бег или йога, по настроению
Сейчас сон час.
А дальше- поживем увидим❤
Все-таки я оторвала тушку свою от кровати и собралась побегать. Компашка моя Гошик 🐶❤ пятерку уже стандартно бежим. Потом шуршала по дому, хоть какая-то активность. Дом запустила, пока депрессовала.
Сейчас очедная переоценка ценностей происходит, плюс выложу из жопы, каковой не было года два. Пришлось вернуться а/депресссанты. Купила триптофана, посмотрим как мне зайдёт.
Из хорошего- миома уменьшилась в размере🙏
И впереди два! выходных! Время для себя, семьи и дома🥰🍂
Сегодня прошла медкомиссию, надо сказать тот ещё квест. Куча кабинетов, прям как будто в космос собирают. Но ничего отстрелялась за два часа и заслуженный выходной!
Пришла домой- поспала. Сейчас собираюсь с духом пойти побегать🍂😵
Если бег не получится, то просто быструю хотьбу попробую.
Сегодня вечером консультация по имплантат. Что-то скажут. Там у меня неприятная ситуация получилась с прежним ортопедии.... В итоге я без зубов, денег да еще и с кредитом...... Вот.... Пожаловалась......
Но слава богу есть врачи, которые помогут.
На выходные хочу за грибами и на море 🌊
Всем здоровья 🙏❤