Вчера не бегала, нет сил...,.
Кроют эмоциональные качели , к вечеру настроение улучшается, а утром опять безысходность, антидепрессанты вызывают жуткуюю побочку, плюсом психосоматика полезла- тошнит, диарея..,.

Не нужнo людям искать оправданий — они поступают тaк, как считают нужным. Нe нужнo ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Тaк или иначе, глупо отдавать Вaши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.©мантра

Всем добрый вечер🌙
Слегла с депрессухой, от таблеток жуткая побочка- тошнит и пропадает аппетит..
Активности ноль, настроение туда же, разочарование по всем фронтам.....
Завтра постараюсь побегать, надо вытаскивать себя из этой дыры. Буду действовать через не могу, но не насиловать себя, прислушиваться к себе 🙏🤔

Сегодня прям словила флешбэк🤷‍♀️😍
Посмотрела фильм 95 года. Фильм моей юности.
И знаете, зашло! Та 15 летняя девочка во мне не умерла и верит во все светлое и чистое! Любовь, дружбу, семью! Конечно, много воды утекло, но
Все будет хорошо, а если - плохо- значит ещё не конец ☺

Всем✋👋
Вчера вечером вес прятно удивил второй шестёркой 🙏☺
Хотя, я официально решила не худеть, а буду просто отслеживать колебания веса и держать форму.
Из-за финансовой жопы, нет возможности ходить в зал, хотя на пиво со снеками хватает, так что это скорее неправильно расставленные приоритеты 🤔
Сегодня пятница, но не повод расслабляться- впереди рабочая суббота 😭😭😭😭😭
Эх, жизнь моя жестянка....

Пoка любовь не родитcя в ваc caмих, oнa не cмoжет никoго coгреть. Cнaчaла cтaньте cветoм для самoго себя, тoгдa вaш cвет нaчнет cветить и дpугим.

Всем✋👋
Сегодня начала день с пробежки 🏃‍♀️🐶
Пёсель составил компанию.
Калории считаю, вес стоит

На ужин грешила 🍻и 🐠🐟
Настроение выравнивается.
Вес стоит.
Из активности сегодня только шаги

Ой, всех с выходными, думала не доживу...
Сил нет, апатия, слабость, но потихоньку ковыряюсь
Сегодня бежали с мужем. Опять пять км. Но сегодня они дались труднее, чем вчера
После пробежки- отдых и в домашние дела🗑 🧹

Всем привет✋👋
Сегодня бегала первый раз после болезни.
Получилось пять км.
Настроение потихоньку нормализуется.
Прикладываю максимум усилий.
Всем хорошего дня ❤

Cудьба oнa не дуpa… Oнa пpиводит к Bам людей либо теx, котopые нужны Вам, либо теx, котopым нужны Bы… Ha любом этaпе жизни… И кaкими бы стpaнными не кaзaлиcь повopoты жизни… Пopoй дaже невеpоятными… знайте — это именно те люди, кoтopые сейчac Bам неoбxoдимы… Вы либо cпacаете их… либo oни cпacaют Bac.

После йоги болит 💔 всё тело, но так, приятно🙏
Думала сегодня соберусь побегать, но откуда-то взялось расстройство,,,,, бегаю, но до 🚽🚾
По калориям укладываюсь, вес стоит

Сегодня какое-то коматозное состояние....
Опять начались эмоциональные качели....
Сейчас буду собираться в поликлинику, после если останутся силы- побегаю.
Вес чуть опять плюсанул 57.6

Я смогла! 5 км дались после болезни довольно легко. Я бы и ещё могла, но решила потихоньку вливаться в режим, чтобы не перегореть.
По всем фронтам жопа. Но не время опускать руки. Всем бобра!

Сегодня получилось пойожиться🧘‍♀️
Сейчас перекус, через час планирую побегать 🏃‍♀️
И домашние дела🗑🧹

Мя_Та навела на мысли...
Бабочки не летают в дождь потому что он вредит их крыльям. Это нормально – отдыхать когда в вашей жизни шторм. Вы снова взлетите когда он закончится🧘‍♀️

Завтра закрываю больничный.
Настроение немного выровнялось, но к вечеру накрывает апатия и невыносимость бытия. утро вечера мудренее, поэтому с утра всё кажется не таким беспросветным....
Ещё в мае мне подарили поход к массажисту, а я так и не собралась..... А надо бы сходить, кайфануть. Без спортзала полгода как, книги стоят заброшенные, сама отъелась как мисс Пигги. За всё лето ни разу не съездили на море с ночёвкой, да и на море раза четыре от силы были. Грустные итоги лета, и перспектива тоже не очень радужная.
Но выбора нет- надо барахтаться, а там и выплывем!
Моего пёселя в ленту🐶❤
Снова считаю калории, по плану сегодня йога и растяжка

Ещё тошнит и рвёт периодически.... Та ж что ж такое...
Собралась и немного пойжилась 🙏🧘‍♀️
Гибкость ушла, но я старалась

Всем привет✋👋
Я тут немного выпала из жизни, на больничном....
Не бегаю, питание норм, калории не считаю, что очень непривычно,,,,, до этого больше года считала
Вес слегка плюсанул, но в любом случае не 59)))
Машину починили, ещё и 🔋аккумулятор сдох, в общем одни траты.
Скорее надо в строй,,,, как обычно с понедельника ☺

Если ты не знаешь, что делать, нагрузи своё тело физической работой. Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.©мантра