Доброе💥
Пока в пробке решила отметиться здесь☺
Вес немного плюс из-за отёков. Не беда.
Треню, работаю, отдыхаю....
В город неожиданно пришла зима.... Как уже хочется тепла. Меньше двух месяцев до отпуска👍🏻 надо потихоньку строить планы на др. Где что и как и кто.
Хочется чего-то нетривиального 😀
Добрый вечер🙌🦊
Вышла с больничного. Пока сильная астения. После работы вырубилась. Вторая силовая после болезни, по лайту фулбади,,,, чувствую тело)))
Вечером прогулка с собакой, немного практики и теории йоги) заходит прям ваще! Моё!
Жду с нетерпением марта или потепления чтобы начать бегать, Сластена 🫵🫶
Девчата скоро пост, а для меня это время уйти в себя, стать немного лучше, человечнее что-ли.... Время раздумий, перемен и единения с Богом. Привести в порядок мысли, тело и дом, отношения в порядок 🫶🫶🫶
Доброй ночи🪫
Марафон 7дней пресса от ~>*Slastena*<~❣️
День шесть😻💪
Сегодня чуть усложнила:
Пресс скручивания 120*2, планка на локтях 2 минуты, йога практика и теория
🙏💕 Сластеночка моя🤍 сегодня была весь день в делах, только вот руки добрались. Помнила весь день о тебе, но собралась только к вечеру😻😻😻😻
Всём хороших выходных ❤🔥💕
Марафон 7дней пресса от ~>*Slastena*<~❣️
День пятый 💥💪
Пресс скручивания 80*2 и урок практики и теории йоги🕉🙏
Поняла для себя, что мне нравятся бег, силовые, йога и растяжка.... Хорошо что ребзя уже большой и у меня появилось время для себя
Сластеночка моя🤍😻💕, давай продолжать наш с тобой марафон, может кто из девочек присоединится. Сделаем денёк другой перерыв и снова в бой, мой командир!
Я очень вдохновилась твоей фигурой ❤🔥❤🔥❤🔥
Всем привет ✋👋
Сходила в поликлинику, продлила больничный.
Через окошко тренажерного зала поздоровались с тренером, 🤍
Пришла и упала в кровать, забылась сном до 14.00
По питанию сегодня не ахти как, но не голодаю
В ккал постараюсь уложиться.
Пока тренировка после болезни планируется в следующий четверг.
Спасибо Наденька за слова поддержки 🥰🥰🥰🥰🥰
Привет, мои красоточки ♀️❣️
Вот хочу похвастаться своей обновкой в мебели) сама придумала и на заказ сделали под мои размеры) теперь всем моим книгам уюные места на полочках✅ конечно, ещё будет стеллаж для книг, всё в перегородку не поместились
Останется поменять диван и компьютерный стол. Идея с зонированием оказалась прикольной😀