Марафон "я на максимум"
999 ккал + арбуз и сливы, которые было лень считать.
Шаги не считала, но думаю активность нормальная. Два раза гуляла с собакой+уборка.

Марафон "я на максимум"
1266 ккал
9106 шагов

Сегодня худший день в году. Но чувствую я себя нормально.

Марафон "я на максимум"

10255 шагов
1405 ккал
Не чувствую себя на максимум. Смотрю "Дарью", смешно, а местами очень.

Марафон "я на максимум"

18471 шагов
1672 ккал
Старалась ходить как можно больше, не бегала, но много гуляла с собакой и крутила обруч.

Сейчас вокруг меня много проблем, но они существуют параллельно, никак меня не трогая.

Марафон "я на максимум"

Прошла сегодня 17691 шаг. Бегала, гуляла и убиралась. По питанию 1680 ккал. А вчерашний день я провалила.

Сегодня прошло очень быстро, было столько эмоций, что к вечеру у меня не осталось слов. Хочу просто спать.

1181 ккал
Дни проходят незаметно. Я почти ничем не занимаюсь, ем ягоды. Все чаще понимаю, что все, чего я боюсь не так страшно.

1196 ккал
Новый образ жизни выбил меня из колеи. Вчера тоже переела. Но сегодня смогла справиться.

Расписание завтрашней утренней рутины :
6:00 подъем
6:15 умыться, застелить постель, привести себя в порядок
6:40 чашка чая, 3 страницы книги
7:10 пробежка, пока не надоест
Потом :
Душ
Салат из помидоров с луком, чай
Убраться за собой
30 минут порисовать

Дела на день:
1. Помыть полы
2. Доделать игрушку
3. Сделать набросок куста
4. Выучить несколько слов по приложению
5. Прочитать хотя бы 20 страниц книги
6. Начать разбирать вещи
7. Съездить в город

Сегодня был небольшой читмил. Значит завтра нужно сделать разгрузочный день.

959 ккал
Первый день на даче

Решилась сегодня написать лучшей подруге, с которой мы дружили 12 лет. и давно прекратили общаться. Оказалось, что она подумала, что я не хочу общаться и обиделась, а я подумала, что она не хочет и тоже обиделась. И я была очень гордой, чтобы спросить что случилось. И так мы не разговаривали два года.

1199 ккал
Досмотрела дораму, была в лёгкой депрессии. Так у меня всегда, когда что-то кончается. Почитала свой настоящий дневник, который я писала в прошлом году. Это помогло придти в себя. Прошлый год был не таким скучным, как я думала.
Мои мысли насчёт дорамы: можно говорить все, что думаешь, но все равно нравится людям. У меня пока не хватает на это смелости.

813 ккал
Вообще-то я не собиралась так мало есть всю диету.
Смотрю дораму весь день. Надеюсь, у меня не будет кошмаров от всех этих призраков.

1118 ккал
Завтра возможно уеду на дачу. Постараюсь там не сорваться.
Сегодня был сильный ливень. А у меня была давняя мечта придти в магазин в темном плаще в грозу. И я пошла за круассаном во вкус вилл. Жаль, что это получилось не так страшно, как в фильмах.
Купила сегодня самый дешёвый черный чай, который моя мама называет "пыль дорог", мне он понравился намного больше, чем какой-нибудь Гринфилд. Наверное, нам такой давали в столовой в школе.
Мне очень понравились эти слова

Сегодня я немного убралась в комнате.
Начинаю немного понимать почему пожилые люди могут часами просто сидеть на лавочке рядом с домом. Вокруг столько людей, что перестаешь чувствовать себя одиноким. Появляется подобие жизни.

256 ккал за день итогом.

Уже пять часов вечера, а я съела только 153 ккал. Как-то по-философски я начала относится к питанию. Интереснее всего мне сейчас лежать и сидеть

4777 шага. Выходить на улицу в +30 лень
575 ккал
Хочу мороженое. Но мысль о том, что я съем одно маленькое мороженое, треть калорийности рациона будет закрыта, а я все ещё буду хотеть есть останавливает. Решала куда подавать документы ещё кроме одного вуза, поняла, что нигде больше не хочу учиться.
Кажется, я скоро научусь не завидовать людям. Слишком много человек рассказывают о депрессии, не смотря на то, что у них все есть.
Пятый день живу одна, соскучилась по всем родным.
И да, пойду ещё немного поем, чай с сахаром и палочки с солью очень насыщают. Хоть и вредно.
Сегодня кружилась голова, мышцы очень ослабли. Надо постараться есть больше белка.

Изменяю в 21:54. 7809 шагов, 656 ккал. Вышла немного прогуляться, дул лёгкий ветерок и я даже представила, что попала на море

900 ккал
6362 шага, сейчас гулять пойду, целый день сидела дома и в основном вязала.
На завтрак у меня был ананас, и он мне так понравился, что я решила пофоткать сегодняшнюю еду. Уж очень редко я ем так много овощей. По весу съела примерно 2,4 кг. Объем большой, но есть все равно хочу.
Наконец нашла, чем буду заниматься летом. Вязать игрушки. Сегодня доделывала Патрика из Спанч Боба. Когда я скрепряла детали иглой, чувствовала себя хирургом и матерью.
Дополняю в 21:32 в итоге прошла 11464 шага

830 ккал
10700 шагов. Скорее всего будет больше т.к. я ещё не иду спать.
Ездила на рынок, хотела есть, в голодном припадке купила 5 кг огурцов и помидоров.
Так странно, весь учебный год я мечтала о том, как все лето буду смотреть фильмы и сериалы, а теперь мне кажется, что интереснее целый день смотреть в стену ни о чем не думая, чем потратить пару часов на выдуманную историю. Хотя может я просто не знаю что смотреть.

Так. Дополняю запись в 22:40. В итоге у меня 16652 шага

766 ккал
11000 шагов. Всего лишь ходила, пока говорила по телефону, вышла на вечернюю короткую прогулку и сходила в магазин в соседнем доме.
На работу не устроилась т.к. нужно делать прививку, а я этого пока не хочу.

1200 ккал
Два дня потупила в интернете после последнего экзамена. И мне этого хватило. Завтра пойду на собеседование.
Хочу побыстрее вернуть себя в форму.

Достижение своей цели принесло мне разочарование в себе и непонимание чем мне заниматься. Я весь год считала, что решу это после сдачи экзаменов, но сейчас у меня уже голова болит от моих решений.

Сейчас особой любовью полюбила манго. Спускаю на него большую часть своих карманных денег, но это конечно лучше, чем покупать бисквитные рулеты.
Бегать совсем не тянет, я боюсь, что буду дико хотеть есть после пробежек. Надеюсь скоро все изменить.