Утром сегодня встала вполне себе бодренькая, хотя спала не особо много, и даже с желанием ехать на учёбу (удивительно).
Поставила варить 2 каши - на завтрак и обед - а сама в душ. Пока тусила там под Maroon 5, поняла по запаху, что каши у меня не варятся, а уже жарятся😅 Кулинар от бога.
Вышла, села в транспорт и застряла в жуткой пробке. И тут случилось страшное. У меня проблемы с транспортом, и меня иногда сильно укачивает. В последнее время такое очень редко, и вот сегодня снова. Видимо, сказались давка и духота в тесном автобусе. И как назло не взяла никакие таблетки. Еле доехала до более-менее нормального места, вылезла и пошла пешком. На первую пару не успела, попросила одногруппниц предупредить преподшу.
В общем, было мне не очень хорошо. До тошноты. Ходила вся зелёная, прогулка по свежему воздуху не особо помогла.
На второй паре преподша ехидно заметила, что я сегодня не по расписанию пришла, и, похоже, не поверила, что мне реально плохо по дороге стало. Ну и хер с ней, ещё оправдываться.
Звонили мне из моего фитнес-клуба, спрашивали, буду ли продлять абонемент. Сказала, что пока нет. Реально не до этого пока. Но брать абонемент обязательно буду!
Досидела на парах до вечера, зашла в "7 дней", за дезиком и маслом для кутикулы, но масла там не оказалось(
Вечером подремала и сейчас читаю зарубежные новости и инфу по диссеру. Завтра туса с ребятами с работы, так ждала её, а сейчас уже хочется зарыться в одеялко и никого не видеть.
🌶Питание🌶
🍇Гречка с куриной печенью на пару, маленький йогурт
🍇Пшённая каша, куриная печень на пару, овощной салат (капуста, огурец, перец, масло), печеное яблоко с мёдом и орешками
🍇Капучино без сахара
🍇Яичница из 3х яиц, адыгейский сыр

Сегодняшний день был достаточно удачным, хоть начало его было печальным.
Хотя ночью я спала не очень хорошо, зато проснулась от вибрации браслета: это поприятнее, чем звонок будильника, но, боюсь, не так надёжно.
Утром не могла включить ноут. От отчаяния даже обратилась в Маил.ответы, мысленно подсчитывая, сколько придется отдать за ремонт. Но, слава богу, он заработал, и я с чистой совестью поехала на работу.
Там новенький мальчик-стажер, пока не могу сказать своё впечатление даже. Приехал также наш бывший коллега из Москвы, поболтали с ним. Очень жаль, что наш коллектив разваливается прямо на глазах: 3 человека уволились, одного забирают в армию, меня переводят...
Обратно домой я шла пешком: в городе пробки ужасные. Как раз опробовала шагомер в браслете. На улице уже холодно, а я иду мимо стоящей вереницы машин, любуюсь на здания и фонари, прячу руки в карманы и понимаю: вот она, жизнь, а не то, чем я в последние недели занимаюсь.
Поставила себе цель 10000 шагов каждый день. Сегодня 12717💪
Питание:
Макароны с адыгейским сыром
Питьевая Активна
Суп с хлебом, пшённая каша с соевым мясом
Яичница с адыгейским сыром

Приветик!
Прошёл бабулин день рождения вчера, всё успешно) Из вредного был еврейский салат с майонезом и большой кусок торта.
Сегодня уже вернулась в Воронеж. Рано проснулась, не выспалась вообще. 4 часа в дороге, но и в квартире толком поспать не удалось: у соседки сверху ремонт:(
Посмотрела первого "Кингсмана", посидела в инете. Немножко позанималась. Я поправилась немного. Стараюсь не связывать это с употреблением ОК, но здравым умом понимаю, что дело тут не только в питании. Но я не сдамся!
Вечером вышла прогуляться и нашла в ящике 2 извещения на посылки с Али. Сходила, получила.
В первой был крутой лифак без бретелек. Ааа, мне так понравился, хоть и долго шёл. Сразу чувствую себя такой мадамой)
А во второй - фитнес-браслет. Уже напялила на себя и лежу😅 Пока не разобралась, что к чему, но прикольно.
🌶Питание🌶
🍇Отварной картофель, куриный окорочок
🍇Питьевая Активиа со злаками
🍇Красный рис с соевым мясом, йогурт
🍇Груша

Доброго вечера!
Продолжаю свой пусть, как и обещала себе)
Вообще тут подумала и поняла, что мне, наверное, мотивации не всегда хватает. Знаю, что худеть к лету/Новому году/дню рождения глупо, но решила себе наметить дату, чтобы стимул был. Итак, моя цель - похорошеть немного к 29 числу. У нас намечается туса-джуса с коллегами, одного из них я не видела с мая, поэтому на тусе я должна быть в форме)
Препятствием станет день рождения бабули 25 числа, но я постараюсь держаться по-максимуму)
Сегодня утром долго валялась в кроватке, а потом поехала на работу. Да, как уже писала, так люблю свою работу, что приду туда и в субботу, и в воскресенье, и в отпуск) Потренировалась+ ребятам помогла, там у них запара полная.
После работы оплатила коммуналку и пошла домой. Долго пыталась заставить себя делать домашку, но так особо и не вышло. Нашла 1000 способов отлынить: позанималась с Джилл, чуть прибралась, поухаживала за собой. Ну не заходит у меня дз, вот хоть убейся :-(
🍇Питание🍇
🍈Гречка с куриным бедром, 2 кусока адыгейского сыра, кофе 2 в 1 + 3 хлебца с арахисовой пастой и бананом
🍈5 мармеладок
🍈Фунчоза с соевым мясом и соусом "Якитори"
🍈Банан, 2 кусочка адыгейского сыра, кофе 3 в 1, 2 хлебца с арахисовой пастой
🍈Йогурт "Эпика" с манго и чиа

🏋Спорт🏋
🏌"Плоский живот за 6 недель"

Девчули, всем привет!
Ох и сложно начинать всё сначала. После нескольких недель нездорового питания (оно было не мегакалорийным, но именно нездоровым) и переживаний я снова вернулась к ПП, ибо тело моё меня не радует вообще.
Расскажу, как всегда, о недавних событиях.
1) Я в отпуске! Дождалась) Но на работу всё равно прихожу на несколько часов, т.к. в связи уходом начальницы меня переводят в другой отдел, и я хочу попрактиковаться и набить руку. Со следующего месяца, если меня одобрит хозяин всей нашей конторы, на ресепшен я работать буду только если в качестве подработок.
2) Вернулась в универ и тааак жалею. Не могу просто. Пары стараюсь не прогуливать, но это так тяжело даётся. Мне жаль моих преподов, они не виноваты, что мне скучно, но у меня дико чешется задница встать и слинять с пар...
3) Кажется, окончательно рассорилась с бывшим. Он мне писал постоянно с перерывом в несколько дней. Только я расслаблюсь, что его нет, а он опять появляется. Причём я объясняла ему не раз, что не хочу отношений и т.д. Позавчера сказала ему, что нам лучше не общаться. Слово за слово, и вот уже летят обоюдные обидные слова друг в друга. Чувствую себя плохим человеком.

Теперь о питании и спорте:
1) Я возвращаюсь к своему ИП-ПП. Из вредностей разрешаю себе сладкое и мучное, если захочу, но пару раз в неделю максимум.
2) Я занималась по Джилл "ПЖ", но как-то нерегулярно, не каждый день, поэтому хочу увеличить интенсивность. Также хочется кардио на тренажёрах. Скоро абонемент заканчивается, пока не решила, буду ли продлевать.

На фото хлебцы с арахисовой пастой и бананом, моё дополнение к кофе вместо шоколадок)

Привет!
Бывает же так: строишь планы, мечтаешь, а тут появляется в жизни один человек, и всё идёт наперекосяк. Только составила себе план питания, так что-то его не придерживаюсь)
После встречи с бывшим я снова стала какая-то печальная, 2 дня питалась только пельменями (монодни, вполне себе диета😅) и много работала. Как же я люблю свою работу и свой коллектив. Не устану это повторять.
Кстати, я восстановилась в университет😯 Я сама не заметила, как это случилось) Но меня уговорила остаться завкафедрой, забрала к себе писать научную работу. И диссертация у меня будет по творчеству Стивена Кинга! Я так и не понимаю пока до конца, рада я или нет.
Вчера на работе был ужасно сложный день. У нас ещё стажёры, и со мной постоянно работает одна девочка, которая вроде что-то делает, вся такая серьёзная, но пока на деле только на старшего админа всё сваливает. Я её понимаю, она новенькая, но начинает уже подбешивать немного. Девочка месяц почти работает, на многие просьбы отвечает "Я не умею", но в то же время не просит показать и научить. Ох, продержаться бы ещё недельку до отпуска.
🍊Питание🍊
🍇Рис "Рубин", 2 мясные зразы с грибами, кофе 3 в 1
🍇Кофе 3 в 1, Риттер Спорт с орехами
🍇Рыбный суп, тефтеля с капустой, кусочек омлета
🍇Йогурт
🍇Зразы с грибами

Девчонки, всем привет! Поздравляю с осенью. Я немножко пропала, потому что в последнее время снова навалилось всё сразу, и я просто в афиге.
В последний летний день я сходила на полировку волос и встретилась с подругой. Посидели у неё дома, скушали пироженки, поболтали. Поиграли в морской бой, побесились, она меня порисовала. И тут мне приходит сообщение в Вотс Аппе, что начальница на работе увольняется😕 Мы все просто в шоке. Я не раз говорила, какой у меня классный коллектив, и во многом это заслуга её. Она слепила наш отдел с нуля. И из-за недавней неприятной ситуации, в котором руководство её не поддержало, она уходит. Я в шоке.
На 1 сентября поехала в универ, со мной хотела побеседовать завкафедрой по поводу отчисления. Стою в пробке, слушаю музыку, звонит телефон. Неизвестный номер,беру. А это бывший объявился! Ну дратути, бля. Предложил встретиться, даже сам потом приехал к моей работе, встретил - чудненько. Подарил цветы, сувенирчики из Львова. Погуляли с ним, поболтали. Просил вернуться и начать всё сначала, но я отказалась. Как они, бывшие, чувствуют вот, что только я смирилась с его отсутствием в моей жизни, так он объявился. Очень мне тяжело. Да и ему тяжело.
Короче, я в ахере, не понимаю, что везде происходит. Надеялась, что осень принесёт перемены, но не такие. Для комплекта надо, чтобы коллега мой нерадивый объявился😂
🍇Питание🍇 (за 02.09)
🍈Куриные ножки, рис "Рубин", кофе 3 в 1, тёмная львовская шоколадка
🍈Чай с долькой Кит-ката
🍈Суп, макароны с куриной отбивной
🍈Суши

Доброе утро!
Вчера был такой прямо осенний-осенний денёк...Мне это очень нравится. Сразу вспоминаю Германию с её пасмурной погодой. Люблю это фото, называется "найди зАмок среди домов":) А ещё есть фотка меня щекастой и радостной того периода😅
Утром на работу вчера еле поднялась. Джилл знает, что делает, после трени у меня болит каждая клеточка тела, хожу, как робот) Поэтому вчера сделала незапланированный выходной от спорта.
Принесла на работу ребятам печеньки, которые накануне напекла. Всем понравились, никто не ожидал, что я умею готовить. Забавно, у меня вид девушки, боящейся сковородок?
Вечером зашла в ТЦ, нужно было купить йогурты и скраб в "Органик Шоп". А ещё в ТЦ в одном из магазинчиков работает симпатичный мальчик😇
Сегодня в универ иду забирать документы. И в ночь на работу(
🍊Питание🍊
🍉Гречка, тушёная куриная печень, кофе 3 в 1 и пара печенек с орехами
🍉Баунти с манго, зеленый чай
🍉Суп, макароны с курицей
🍉Йогурт "Эпика" с красным апельсином

Привет!
Сегодня, по закону подлости, проснулась рано, хотя был выходной и спать разрешено хоть до обеда) Чтобы зря времени не терять, приступила в выполнению свои планов.
На завтрак приготовила 2 любимых продукта: куриная печень и пшёнка. Да так понравилось, что и на обед то же самое сделала) раньше печень терпеть не могла, а теперь прям полюбила.
Подправила себе бровки, сделала фото фигуры...Расстроилась - как-то визуально не похудела вообще, хотя вот ночнушка, раньше плотно сидевшая, сейчас свободная. И штанцы спортивные тоже, раньше облегали, а теперь нет. Решила в голосовании в "Шаге" не участвовать.
Прибралась, сделала масочки для лица и волос, позанималась с Джилл! Как обычно, хотела всё бросить на середине, "патамушта тижило", но ненавижу жалость к себе, поэтому доделала треню до конца) Тренька, кстати, показалась легче, чем "Стройная фигура", тем не менее, пропотела хорошо, и живот уже болит)
Заказала себе несколько вещей с Али. Никогда не заказывала сама, надеюсь, не накосячила) Фитнес-браслет - одна из тех вещей, которые я давно себе хотела. Опробую, поделюсь с вами)
Почитала, потанцевала под музычку...В последнее время так тянет танцевать. Душа на дискотеку хочет, наверное) Попела грустные песенки, вспомнив бывшего. Также мне что-то взгрустнулось, и я решила приготовить ореховые печеньки из ц/з муки. Скушала несколько, вкусно вышло. Остальное завтра ребяткам на работу отнесу, пусть покушают)
Такой вот сумбурный рассказ о дне вышел, хотя сам день очень спокойный, размеренный и продуктивный)
🍊Питание🍊
🍌Пшённая каша, тушёная куриная печень, кофе 3 в 1
⁣🍌Пшённая каша, тушёная куриная печень, кофе 3 в 1
🍌Ореховые печенья

🍌Яичница из 2х яиц, сыр "Российский"

🏋Физическая активность🏋

🏌"Плоский живот за 6 недель" - день 1, неделя 1

🌺Уход🌺
🌻Энергомаска для лица
🌻Восстанавливающая маска для волос на корни, смесь масел на кончики

👓Самаразвитие👓
🇧🇾⁣Алесь Бычкоўскі - "Анамалія"

Доброе утро!
Вчерашний выходной я, как всегда, посвятила себе) думала утром поспать подольше, но разбудили сообщение в чате. Поэтому я проснулась довольно рано. Посмотрела "След" за завтраком, а потом в голову ударила идея, что остаток дня хочу провести питьевым. Поболтала с родными по Скайпу, собралась на тренировку, но так и не дошла😂 ну не лежит у меня душа к ним на этой неделе. Поэтому зарулила в магаз за крупами на будущее и за йогуртами. Купила гречку м пшено, а то питаюсь одним рисом на завтрак, как китаец)
Дома сделала мамочку с маслами для волос, ещё подремала, поспала, пропела, протанцевала...Зарегалась на АлиЭкспрессе, выбрала пару вещей, вот думаю, что бы ещё заказать.
Вечером прогулялись до банкомата и мусорки. Составила себе план на грядущую неделю. Сегодня начинаю "Плоский живот". Сделаю фото "до", интересно оценить.
🍉Питание🍉
🍋Рис Рубин со слабосолёная сёмгой, кофе 3в1
🍋 Йогурт с кокосом, йогурт с яблоком
🍋Йогурт с грушей, йогурт с черносливом

🌸Уход🌸
🌻Маска для волос с маслами
🌻Скраб для тела
🌻Скраб для ног
🌻Скраб для лица

Красуни, с завтрашнего дня начинаю занятия по Джилл "Плоский живот за 6 недель". Хочет кто-то присоединиться? Всем буду рада)

Всем привет!
Вчера было у меня 2 месяца свободной жизни. Что за них произошло? Море слёз, угрызений совести, пьяные звонки в Хабаровск (простите те, кому я звонила, я не хотела😄), период жизни на антидепрессантах, много алкоголя, панические атаки, успокоительные, разочарование в парнях, постепенное возвращение к жизни. Сейчас я поняла одно: надо слушать свое сердце и не жалеть ни о чём.
Вчера ехала на тренировку с дня рождения коллеги, так меня другая коллега перехватила и пригласила гулять😅 Погуляли с ней отлично, в кинцо сходили на "Тюльпанную лихорадку". В общем, тренировку я пропустила, но и не грустила в этот вечер.
Сегодня работала в день. Адское было утро, но мы справились. Правда, в середине дня мне стало плохо: упало давление и поднялась температура, но к концу дня прошло. После смены случайно встретила подружку, прогулялись с ней.
Кстати, помните, рассказывала тут про про парня-коллегу, который подбивал ко мне клинья? Сразу скажу, что я хорошо и тепло к нему отношусь, но даже никаких намёков на романтические отношения с ним в моих мыслях нет. Так вот, после той ночи, когда мы с ним гуляли, он звал меня ещё. Сидим мы на экстренном собрании на работе и переписываемся в whats app. Собрание по очень неприятному поводу, а у меня уже запланирован вечер с виновницей, из-за которой весь сыр-бор. Этот хрен зовёт гулять вечером, я отказываюсь. Он психует, начинает меня игнорить, потом, когда я села в баре поболтать с барменом и охраной, он зашёл, прочитал стих "Я вас любил..." и ушёл дальше работать. После этого мы не переписывались, общались только во время пересменок. Сегодня ночью он удалил меня из друзей и потом на работе рассказывал мне, каких девушек он скадрил. Это что, попытка заставить меня ревновать и обратить на него внимание?😅 Странное поведение для взрослого парня.
🍉Питание🍉
🍉Рис "Рубин", куриные ножки, кофе 3 в 1
🍉2 сырника, какао
🍉Рыбный суп, спагетти с курицей, 2 полоски шоколада
🍉Кусок слабосолёной сёмги

Привет, девочки!
На улице такая ужасная погода: очень прохладно и периодически моросит дождик. В такие дни ничего не хочется, но я заставляю себя. Составила список того, что мне нужно купить для себя. А то деньги зарабатываю, а себя редко балую, негоже так! Да и в принципе в осени есть своё очарование, поэтому хандрить и грустить из-за погоды не нужно)
Вчера снова работала одна в смене, бесит. Моя напарница-стажерка не вышла на работу, говорит, что заболела. Это ж мы только можем и с температурой, и с носовым кровотечением выходить, а они-то новенькие, им поблажки... Сейчас я вроде справляюсь со своим аппетитом и кушаю плотно, но не особо калорийно. Планировала вчера после работы зайти в спортзал, но под конец смены начался адский ад, задержалась, как обычно, не пошла(
Сегодня забегу к коллегам, у одной день рождения, поздравлю. А у меня своя дата, хоть и печальная немного: 2 месяца свободной жизни...Пить не буду)
🍊Питание🍊
🍋Рис "Рубин" с куриными ножками, кофе 3 в 1
🍋 Суп, рис с овощами, рыба
🍋 2 кусочка омлета, сосиска
🍋 2 куриные ножки, винегрет

Привет всем!
Спасибо всем за поддержку, мои красавицы 😍 Успокоили, честное слово! И вы знаете, на выходных я была расстроена своим аппетитом, но напомнила себе, что ни о чём жалеть нельзя и надо во всем искать плюсы. Покажу своему жору, кто тут хозяин положения! Будет мне дополнительный стимул)
Вчера работала весь день, а вечером ходила с другом на день рождения. Ради такого случая приукрасилась: юбочка, каблучки, красная помада...На днюхе кушать особо не стала, только курочка и йогурт)
Написала заявление на отпуск. Осталось чуть-чуть потерпеть и всё. Поеду домой и в Нижний. Даже надеюсь, что в Нижнем удастся пожить бесплатно, но пока на это не особо рассчитываю.
Проанализировала своё тело и поняла, что недовольна животом, помимо бёдер. Буду заниматься по программе Джилл для него, скорее всего.
🍈Питание🍈
🍉Рис "Рубин" с куриными голенями, йогурт "Эпика" с семенами чиа
🍉Борщ, кусочек хлеба и омлета, гречка с бараньим фаршем
🍉2 куриные голени, йогурт "Эпика"

Привет, девочки!
Я чувствую себя жиробасиной( Те, кто меня читал, наверняка помнят, что у меня проблемы с гормонами и врач выписала мне ОК. Так вот, у меня в последние 3 дня дикий жор. Только сегодня ночью мне пришла в голову идея связать его с таблетками( сегодня вот рыбы солёной налопалась и лежу печалюсь(

Доброе утро/доброй ночи!
Поздний-ранний отчёт за 12 августа. Прекрасный день и прекрасная, но *банутая ночь.
Вообще в последнее время жутко недовольная своей фигурой, кажется, что надутая, ещё и на сладкое потянуло...Сегодня причина стала ясна: кд пришли почти на неделю раньше запланированного срока. А я как задницей чуяла и накануне купила нужные мне таблетки. Начала принимать, немного страшно. Типичная я: выпить таблетку и через 5 минут ожидать приход побочек 😄
Выходной посвятила,как всегда, себе: почитала Кинга, пробежалась по магазам, сделала масочки для волос с маслами, снова почитала, сходила в зал, прекрасно позанималась, при этом посмотрев трансляцию концерта солиста любимой группы. Снова почитала перед сном, легла спать пораньше, мне ж в дневную завтра...
Уже придремала, как слышу звук Вотс аппа. Сначала проигнорила, но потом меня ошарашило и в мозгу щёлкнуло: кто-то пишет мне в 12 ночи. Это был мой коллега, который ко мне неровно дышит. Как думаете, что хотел? Конечно, позвал погулять! Сначала я его послала, но, если честно, испугалась, что у него что-то случилось. Никогда он мне не писал подобных вещей, как этой ночью. И я согласилась. Ну да, половина первого ночи, в 5:30 просыпаться, самое время гулять по району с озабоченным парнем, к которому испытываешь только дружескую симпатию. Когда ещё совершать долбанутые поступки, как не в 22 года?
В общем, мы гуляли полночи. Всё было прилично, просто гуляли и общались. Потом ещё переписывались и разговаривали по телефону. Через 20 минут мне нужно вставать, а я ещё и не ложилась. И знаете, не жалею.
🍈Питание🍈
🍉Рис "Рубин", зубатка, кофе с протеиновым батончиком
🍉Гематоген, Милка "Тук" с кофе, зубатка
🍉Обезжиренный творог, йогурт "Эпика" с ананасом, семена чиа

🏋Спорт🏋
🚴Орбитрек 1 час

⁣Девочки, привет!
Я вернулась с рок-фестиваля! Проходил он 4-6 августа в Тамбове. Обещала Olacri рассказать про него, так вот: это был улёт!
День 1. Доехали с комфортом, расположились в хостеле и поехали на фест. Немного пропустили Князя (но я его не особо жалую, поэтому не расстроилась) и Сурганову (она классная,очень душевная). Далее выступали nobody.one - я не фанат инстументала, но играют они крутецки, респект. Ундервуд - они одни из тех, о ком поменяла мнение в лучшую сторону. Вживую звучат намного интереснее, чем на записях, теперь у них слушать буду только лайвы. Браво - вот кто зажёг, так зажёг! Несмотря на то, что Браво - это не самая тяжёлая группа на концерте, отплясывало на них всё поле! Гвоздем программы стали "Чайф". И Браво, и Чайф жили у нас, и я даже с ними немного общалась, поэтому было приятно их видеть).
Я приехала и почему-то приуныла, как я люблю. А потом подумала: я веселиться и отдыхать сюда приехала или как? Напилась любимого сидра, натанцевалась до упаду. За полчаса познакомилась с 6 мужиками😅 Кто-то подкатывал, но мы всё пресекали, естественно. А один мужчина мне сказал такие добрые слова (без подкатов, просто по-человечески), что я чуть не расплакалась. Чтобы я оставалась такой, как есть: живой, естественной, открытой и т.д.
Вечером был романтик ужин с Роллтоном и красным вином😅
День 2. Утром мы поехали на велоэкскурсию по Тамбову. Я, естественно, классно тормознула передними тормозами, перелетела через велик и расшибла коленку. Но не померла, уже хорошо. Потом я всех бросила и уехала обратно на фестиваль, где должна была выступать моя любимая группа "Обе-Рек". Одна по незнакомому городу - мой стиль! Успела😊
Потом общалась с ребятами из Тамбова, помогла им купить пива, в это время выступали группы Ежевика (арт-фолк, довольно интересные) и АлоэВера (вообще не понравились, бред). Элизиум. Группа хорошая, но меня так сморила бессонная ночь и поездка длиной в 2,5 часа на велике по жаре, что на них я подремала под солнышком😅 Потом Луна! Я не люблю эту группу, но голос у Лусинэ офигенский просто! Отжигали неплохо. Ария и Алиса - вот мощь! На них мутузили друга и орали, Кинчев просто сгусток энергии, а Ария спели много изветных песен, в том числе "Беспечный ангел". У меня с ней своя история, я не слушала её полностью 6 лет, которые прошли со смерти близкого мне человека. А тут пришлось слушать. Вся облилась слезами.
Второй день закончился веселой поездкой в автобусе, где мы все орали песни, и пожиранием пиццы в 12 ночи.
День 3. Мы хорошо выспались, погуляли по набережной Тамбова, приехали к выступлению Слота. Они нереально зажгли! Я даже капельку послэмилась) Голос сорвала, надышалась пылью и дымом, но ушла счастливая. Дельфин - он был атмосферен, но своеобразен. Не спел хитов :( Сплин завершали фестиваль и немного меня разочаровали. Почему-то в тёмной комнате с задёрнутыми шторами на старой кассете в любимом магнитофоне они цепляли меня больше, чем живьем. Но выступали хорошо, я не спорю.
Итог: на три дня я выключила голову и наслаждалась собой и жизнью. Питалась одним фастфудом, пила, как чёрт...Но мне было всё это так в кайф! Я не жалею, что сорвалась, бросила всё и приехала. Теперь размышляю о том, что всё, что со мной случилось за последние месяцы, случилось не зря. Жизнь продолжается.
Сейчас вернулась к нормальному питанию и в спортзал)
До фестиваля, кстати,выполняла процедуры и упражнения из марафона Кляксы, но с 4 числа уехала и всё(

Привет, девочки! Я совсем пропала, потому что в жизни творится что-то непонятное. Как обычно расскажу кратенько за то время, пока меня не было.
1) Была у гинеколога, она меня успокоила, что всё нормально, но назначила ОК. Никогда не пила их, немного опасаюсь за побочки, но чего зря бояться, попробую, бросить можно в любой момент. Кто на ОК, были у вас какие-то побочки?
2) Помните, рассказывала, что иду в бар с любимыми коллегами как раз в тот день, когда пропала тут?😅 Так вот, сходили, сходили отлично. Я так в жизни никогда не пила и не отрывалась. Однако мне повезло, что я несмотря на всё выпитое, сохранила трезвый, хоть и немного заторможенный разум. Один из коллег там упорно подбивал ко мне клинья, когда узнал, что я теперь свободна. Была б я попьяней, неизвестно, чем бы всё закончилось. Я к нему хорошо отношусь, но знаю, какой он кобелина. Не надо мне всего этого.
3) Появились у меня тут на горизонте 2 ухажёра (коллега выше не в счёт, у того просто одно место припекло). Но у меня сейчас такое отвращение к отношениям, я поняла, что пока не смогу поверить ни одному парню, поэтому ухажёров отшила. Но приятно, что кому-то нравлюсь)
4) На работе пздц. Уволились новенькие наши, 2 чеовека в отпуске и 1 на больничном. Работает нас пока 3 человека, хреначим смены по одному. Я работаю только по ночам, 3 ночи подряд - это сложно. Хочу всё бросить, но не могу. Слишком люблю эту работу и этих ребят.
5) 2 дня назад отпраздновала месяц свободной жизни. Выпили с подругой-коллегой немного, но легче не стало.
6) А августе я еду на рок-фестиваль в Тамбов! Еду одна, скорее всего, но мне пофиг. Буду отрываться!
7) По питанию всё стрёмно, т.к. режим сбит к чертям. Ем 2 раза в день: ночью и после обеда. Тем не менее, не худею, видимо, стресс и нарушения биоритма дают о себе знать. Сейчас стала кушать конфетки иногда, на душе прям полегчало.

Еееее, девчонки, я радостно скачу по комнате и ору что-то нечленораздельное) Получила результаты САЕ, я сдал! На радостях сожрала йогурт (фото не моё, но йогурт прям как мой😎)

Привет, красуни!
Вчера я засыпала в прекрасном настроении, что неудивительно: утром планировалась поездка на завтрак на работу (не помню, рассказывала или нет, но нам на работе дали задание посетить зал для завтраков, покушать всё, что хочется, разумеется, бесплатно😉). Я уже решила, в каком платье поеду и как накрашусь, но дождь с утра разрушил планы. Тем не менее, настроение от этого не ухудшилось) Завтрак свой я выкладывала + за кадром остались кусочек красной рыбы, 2 кусочка сыра, ещё одна кружка капучино и вафелька с Нутеллой. Я обожралься, обед был почти в 5 вечера)
Поболтали с коллегами, выяснилось, что одна девочка заболела до конца июля, поэтому мы снова будем работать по 1 человеку в смену и, возможно, перерабатывать( Такова плата за халявный вкусный завтрак, наверное.
С работы зашла в Органик Шоп, купила арсенал красоты😍К сожалению, не всё, что я искала, было в наличии. Приехала домой, легла подремать...Меня как-то в сон клонит сегодня. Полвечера продрыхла под стук грозы и ливня.
Завтра иду к гинекологу. Страшно( А вечером туса с коллегами в баре)
🍈Питание🍈
🍉Завтрак на фото в предыдущем посте+ выше)
🍉Макароны Т/С с куриной печенью, 4 абрикоса
🍉Активиа термостатная с черносливом и грецким орехом

🐇Уход🐇
🌼Разглаживающая маска для лица
🌼Скраб для лица

🕶Саморазвитие🕶
🇬🇧Английский день🇬🇧
💾 "House M.D. - ⁣«Fidelity»
📖 S. King - "Gramma" (прочитала совсем мало)