Всем привет)
Т.к. завтра я работаю и не смогу взвеситься (в комнате с весами спит соседка), взвесилась я сегодня. Результат порадовал) Но скоро КД, боюсь, опять привесы будут:(
Мы позавтракали, потом я села рисовать под "Следствие вели", а к соседке приехала мама, привезла еду, вещи, и они уехали.
После обеда немного позанималась сербским. Самую малость, но хоть что-то. Сделала себе ванну с солью, у меня шея ещё со вчерашнего вечера болит. Я думала, это от матаний головой на концерте, но теперь есть подозрения, что продуло. Повалялась в теплой ванной, стало полегче. Помыла голову горчицей, сегодня добавила ещё сахар, чтобы "злее" была. Мне, кстати, нравится)
Вечером у нас планировалась пьянка с бывшими коллегами, поехали с соседкой, я сожрала больше всех, похоже. Чувствовала, что очень сыта, но в то же время жуткой тяжести не было. На самом деле там просто получилось, как полноценный обед. Домой нас отвезла моя бывшая сменщица на машине, я намазалась кремами, сейчас спать, а завтра на работу.
Накатила после выпивки тоска по моему уехавшему возлюбленному-мудаку. Хоть бы не приснился.
🍉 Питание🍉
🍊 2 крутых яйца, котлета, соус Песто, сырник
🍊 Пшенная каша, вареная горбуша
🍊 1 котлета, 1 яблоко
🍊 Сырный суп с 2 гренками, булгур с беконом (бекона было мало и мелкими кусочками), чураско из курицы ( 4 кусочка мяса как на фото), 1 виски-кола

Всем привет)
Проснулась вчера довольно рано для выходного (не перестаю удивляться, как устроен наш организм, потому что в будни я слышу любой шорох, а в выходные напрочь игнорирую будильники). Соседка ушла на тренировку, я поела, повалялась в ванной, сделала эпиляцию. Порисовала по номерам, сейчас, когда уже получаются очертания картинки, рисовать поинтереснее. Пропылесосила, помыла полы, искупалась опять и пошла на концерт "Обе-рек". Думала, раз я пришла позже официального открытия дверей, буду стоять в жопе мира. Ан нет, пришла и спокойно прошла в 3-й ряд (в процессе выступления переместилась во 2). Ну что сказать, концерт классный, хотя, когда часто ходишь на концерты одних и тех же групп, замечаешь, как молодеет и меняется публика😂 Попели, попрыгали, было, к сожалению, и пьяное быдло. А так группа выжала из себя всё полностью. Автограф сессию ждать не стала, домой пешком.
🍊 Питание🍊
🍉 3 жареные картошки, копчёный окорочок
🍉 1 сырник без сахара с половиной чайной ложки малинового джема
🍉 Фунчоза, котлета, соус Песто
🍉 1 сырник без сахара с медом
🍉 Куриный окорочок

🏆 Физическая активность🏆
8874 шагов

🎃Планы к июню🎃
🏁Саморазвитие:
⚠️поднять немецкий на новый уровень (сейчас очень слабый В1, поднять хотя бы на средний или нормальный В2)
⚠️сербский до разговорного уровня (сейчас на начальном этапе, хочу уверенно разговаривать на повседневном уровне)
⚠️английский (подтвержденный уровень С1, но я возненавидела англ всей душой, с лета вообще не занимаюсь им)
⚠️акустическая гитара (умела неплохо играть, забросила)
⚠️электрогитара (вообще не умею)
⚠️читать ежедневно (хоть по 10 страничек)
⚠️новости на разных языках
⚠️находить время для хобби (рисование, вышивка)
🏁Фигура:
⚠️вес к НГ- 60 кг
⚠️спорт 3 раза в неделю (по возможности)
⚠️10000 шагов в день (по возможности)
🏁Красота:
⚠️ кушать меньше вредного
⚠️ соблюдать ежедневный план ухода
⚠️ меньше материться
⚠️ меньше заводиться по пустякам
🏁Дом:
⚠️ придерживаться системы ФлайЛеди
⚠️ переоценка ценности вещей (избавляться от ненужного)

Всем привет)
Вчера мне крупно повезло! Я работаю в отеле и отели нашей сети перед Новым Годом часто обмениваются подарочными сертификатами на бесплатное проживание. Зимой мы спрашивали у руководства, есть ли что для нас, нам сказали, что нет никаких сертификатов, отвалите. А вчера выяснилось, что они были, и нам дали список того, что осталось. И вот там был сертификат в тот отель, который я забронировала себе на поездку в Москву в ноябре! Поэтому я его быстренько отжала, связалась с тем отелем и теперь буду жить там бесплатно 2 ночи) Хоть что-то урву с работы😂
Сейчас валяюсь в ванной, готовлюсь к эпиляции и вечернему концерту. А сейчас выложу свой пост о планах и целях, который собиралась выложить 100 лет назад. То, что у меня было запланировано на апрель, перенеслось на июнь, поэтому и планы до июня.
🍊 Питание🍊
🍉 Мультизлаковая каша, котлета, соус Песто
🍉 Кофе с сахзамом, кекс с клубникой
🍉 Суп, рис с бараниной
🍉 Яблоко
🍉 Черный хлеб
🍉 2 котлеты с соусом Песто

Привет всем)
Первый рабочий день после выхода вчера прошел удачно. В целом, ничего интересного, кроме того, что сверху придумали новый повод для увольнения (если подпишешь счёт на оплату, который выставляешь и отсылаешь агентствам, за бухгалтера или руководителя, будешь уволен) и того, что одна девочка с ресепа уходит (эти события не связаны).
Вчера дико хотелось мучного, прям до слёз. Поэтому съела 3 (или 4?) Кексе с кдущ и урвала у коллеги ломоть постного батона (увы, постный не равно диетический).
Дома поужинала и поняла, что меня вырубает. Даже не стала кремами сказаться, повалилась и сразу уснула.
🍊 Питание🍊
🍉 Гречка с котлетой, соус Песто, хлебцы
🍉 2 кекса с клубникой с кофе
🍉 Грибной суп с курицей, макароны с фаршем
🍉 1 или 2 кекса, кусок батона, яблоко (это не за раз, а в период 14:00-21:30)
🍉 1 котлета, соус Песто, сырник без сахара, половина чайной ложки малинового джема

Привет всем)
Сегодня был мега-насыщенный день! Проснулась я раненько для выходного, где-то в 7:40. Сварганила завтрак, поела, повалялась ещё немного и пошла на треню. Зонт не взяла и пожалела, потому что моросил дождь и все сильнее, но меня это не остановило. В зале было дохрена народа, но орбитрек был оккупирован мной успешно на 45 минут😎
Зашла в Ленту, особо ничего не купила, поэтому быстрым шагом домой, по пути забежав в багетную мастерскую и забрав мамины иконы. Дома быстро искупалась, голову опять мыла горчицей, и пулей на автобус на встречу с подружкой.
Впрочем, можно было не торопиться, она опоздала на полчаса. Мы с ней пошли за фруктовой шаурмой, которой она меня уже года 2 обещает накормить. Вот эта слева на фото - моя😍😋 И она реально очень вкусная. Составляющие нашла у них в инсте (ну, в меню тоже было написано, но я кинулась есть и всё забыла 😂)
Потом мы пошли в Мосигру, где она работает, пили кофе и рубились в настолки. Нам стало скучно и мы, быстро выбрав фильм (мульт, если быть точнее), побежали в киношку. Сходили на аниме "Ученик Чудовища", мне оооочень понравилось! Я даж плакала в конце.
После кина заклянули в Бифри, думали просто поглазеть, но на свою беду я взяла померить несколько вещей и меня уговорили купить платье😂 В магазе подружку встретил муж, я же пошла домой пешком.
Еле дошла, ноги горят, кое-как искупалась, щас на боковую!
🍉 Питание🍉
🍊 Цз макароны, копчёный окорочок, творожный сыр
🍊 2 стакана Немолока
🍊 Фруктовая шаурма
🍊 Раф, бутерброд с курицей и овощами
🍊 1 сырник без сахара, стакан Немолока

🏆 Физическая активность🏆
🏆 Орбитрек-45 минут
🏆32365 шагов

Привет)
Сегодня взвесилась и очень расстроилась. Не так сильно но, конечно, чтобы не пожрать утром, но все же. Вчера вечером после работы покушала поздно, воды много выпила, привес очевиден, но обидно:(
В принципе, тепло сегодня у нас. Даже солнце утром было. Но всё равно не хотелось ничего делать. Смотрела Голос, читала немного. О, сегодня помыла голову горчицей в первый раз😂 Ну такое. Немного неудобно, но я ожидала худшего. Делала на отваре крапивы, на ддуну бальзам. Почти не жгло даже, вымылось легко, голова промытая, вроде.
Сходила за посылками на Почту, ещё когда доставала извещение, увидела, что одно лишнее, но на моё имя. А это любимые Обе-рек прислали свой новый диск мне😍 Я так рада! А ещё 2 посылки - алмазная вышивка маме и картина по номерам мне. Картину заказала мне мама, я бы сама никогда не взяла бы. Попробовала сегодня порисовать, ну пока не знаю чё-то.
Соседку мою уволили, поэтому она тоже полдня дома, смотрит сериалы и читает.
🍉 Питание🍉
🍊 Гречка, котлета, хлебцы, груша
🍊 2 котлеты с творожным сыром, хлебцы
🍊 1 котлета с творожным сыром, хлебцы
🍊 Кофе с 1 долькой шоколада "Вдохновение"
🍊 Яичница из 2 яиц, копчёный окорочок

Всем привет)
Так лень было ехать на работу в воскресенье, но пришлось ) День был относительно спокойным, но опять же много списков и бумажной работы.
Пока вбивала списки, включила фоном БЭ. Вот до этого писала, что новый сезон ни о чём, но сегодня вырубила, даже не досмотрев. Бредятина какая-то, если уж мне даже фоном не зашло😂
В 2 часа пришла бывшая сменщица, и мы с ней половину оставшейся смены горланили песни.
Сейчас я думаю лечь спать, потому что глаза ппц болят весь день.
Ещё прыщи на шее достали. Я около месяца делаю массаж лица, мне очень нравится, но не так давно стало появляться раздражение на шее. Сначала думала, что от массажного масла, убрала его и начала делать на лёгкий крем. Даже показалось, что стало лучше, а тут хоба! и опять оно возобновилось. Так что пока массаж прикрываю временно, посмотрю на реакцию кожи и подумаю, буду ли делать или нет.
Но я не я, если не придумаю очередную хрень. Теперь решила мыть голову горчичным порошком🤦 Не каждый день, а только когда дома буду. Неугомонная жопа.
🍉 Питание🍉
🍊 Рожь, курино-говяжья котлета
🍊 Груша, 2 крекера
🍊 Суп, кусок черного хлеба, макароны по-флотски, 2 кусочка омлета
🍊 Капучино без сахара
🍊 Малосольная горбуша, хлебцы, груша

Привет!
Сегодня в гости приезжали родители, а так как они не знают, что я сейчас живу не одна, то мы с соседкой полвечера собирали и прятали её вещи по укромным местам😂 А потом полвечера я собирала воду из-под размороженного холодильника и мы пели хиты нашего детства по весь голос👍
Спала плохо, встала рано, Соня тоже. Проводила её с утра пораньше на работу, сама встретила родителей. Привезли опять полную морозилку еды мне. Мама посолила очень вкусную молосольную горбушу, прям класс, вкусная и пить не хочется. Ещё груши вкусные привезли. Короче, я с харчами теперь.
Походили с родителями по водопроводным магазинам, купили всё необходимое для замены крана. Потом мы с мамой на рынок и в аптеку, а папа чинить кран.
Проводила их, сама днём ещё поспала. По питанию получился какой-то больше белковый читинг.
🍊 Питание🍊
🍉 Куриный окорочок на пару, сырник
🍉 2 вареные картошки, малосольная горбуша
🍉 Половина гематогена
🍉 Лапша удон, куриные желудки, половина гематогена
🍉 3 котлеты из курино-говяжьего фарша
🍉 4 кусочка малосольной горбуши

Привет!)
Вчера утром, когда делала массаж лица, заметила на шее раздражение. Не знаю, от массажа или от массажного масла, но перепугалась, теперь попробую его делать на крем или умывалку, если не пройдет, придет бросить это дело, а жаль, мне очень нравится.
Приперлась вчера на работу с чёлкой 😂
Половина коллег поняли, что обман, а половина, в том числе и начальник - нет. Одна вообще сказала: "А ты что, раньше без чёлки была??"😂😂😂 Поржали знатно.
На обеде полное самообслуживание, потому что повар на заказ усвистел. Поэтому первое брать не стала, зато гречки от души сыпанула👌
На работе вчера был атас и не в плане объема работы, а в плане взаимодействия отделов. Такой треш творится, что вчера стало окончательно понятно, что валить надо отсюда. Какое-то крысятничество, нашёптывает генеральному менеджеру на других. Пока до апреля-марта я хочу остаться здесь, потому что мне надо зарабатывать деньги и копить на свои планы, но то что рыба у нас давно уже сгнила с головы, это ясно.
Вечером опять поболтали с бывшей сменщицей, а дома с соседкой, после её работы.
🍊 Питание🍊
🍉 Пшенная каша, куриный окорочок на пару, творожный сыр
🍉 Кофе с молоком и САХАРОМ
🍉 Гречка, куриный окорочок, кусок омлета
🍉 Куриный окорочок на пару, обезжиренный творог+ йогурт Эпика с вишней

Привет)
Вчера проснулась полная сил и энергии, а ещё очень кушать хотела😂 Быстренько приготовила завтрак, посмотрела сериал, поставила вещи стираться, сама немножко разобрала материалы на ноуте, а там уж и время обеда подоспела. Собиралась на треню, намылилась, уже почистила зубы и собиралась через 10 минут выходить, как звонок в домофон нарушил мои планы. Пришел слесарь из Горгаза проверять плиту, а я тут такая рассекаю в футболке до колена (декольте там тоже до колена😂), с лохматой гулькой на голове и в труселях👍 Ну хоть успела джинсы натянуть, пока он поднимался на 3 этаж. Ниче, всё быстро проверил, пожаловался мне на судьбу ещё, сколько ещё заказов и что домой нескоро. Аж жалко стало😧
Зашла в магаз на изолентой, а потом к соседке в кафейню. Попили с ней кофеёк на улице, погода, конечно, райская. Потом на треню, в Ленту и домой. Пока шла, нагруженная сумками с продуктами и параллельно разговаривая по мобильника, думала, прибью кого-нибудь, устала ппц. Но надо было ещё зайти на почту, пришли гольфы с Алика. Забрала, поскрабилась, пропылесосила, покрасила ногти и сделала быстренько эпиляцию.
Перед сном уже вспомнила, что хотела планы расписать:((
🍉 Питание🍉
🍊Гречка, минтай на пару, салат из пекинской капусты с тунцом, отщипнула у соседки от капустного пирога
🍊 Яичница (2 яйца), творожный сыр, минтай на пару
🍊 Кокосовый раф
🍊 Йогурт Эпика с клюквой и мюсли
🍊1 жареное яйцо, творожный сыр

Привет)
Проснулась сегодня с гулящей головой, вспомнил, что понедельник - день взвешивания. Взвесилась, минус 200 г, радует, что хоть не плюс)
Весь день меня мучает ужасный жор, просто невыносимый. Утром до опупения хотелось жареной картошки, поэтому пожарила 4 штучки себе. После этого надраивала кухню с маслами на голове.
После обеда встретила соседку, мы с ней пошли гулять. Сначала просто гуляли по набережной, потом пошли в кино на "Звезда родилась". Мне понравился фильм в целом, но показалось, что немного затянули его. А соседка рыдала навзрыд)
Потом купили по салату в кулинарии, зашли в аптеку мне за арсеналом лекарств. И рыбий жир, и Цитрамон, и Сорбифер - чувствовала себя сегодня старой бабкой, когда набирала эту горсть пилюль 😂
Поужинала, но жрать всё равно охота, хоть на стену лезь. Поэтому щас досмотрю видосы и быстро спать😂
Завтра распишу свои планы и цели на полгода. Почему полгода? У меня есть кое-какие глобальные цели на апрель, пока не буду говорить, какие, потому что есть много факторов, которые могут повлиять на моё решение. Но я хочу к апрелю быть во всеоружии😎
🍉 Питание🍉
🍊 Жареная картошка, куриная грудка на пару, сырник
🍊 Макароны из полбы, куриная грудка на пару, комок (небольшой) капустного пирога
🍊 Кокосовый раф
🍊 Куриная грудка на пару, салат (свекла с черносливом)

Привет всем)
Вчера опять работала, на выхах заявок мало, но было много другой бумажной работы. Зато, когда я перебираю бумажки, можно посмотреть видосы, вот вчера я оторвалась под БЭ и "Следствия вели"😂
Домой половину пути ехала на автобусе, половину пешком. Долго сидела в инете, спать легла поздно.
🍉 Питание🍉
🍊 Смесь Цз круп, куриные ножки на пару, хлебцы с творожным сыром
🍊 Яблоки (2 или 3 штуки, они были порезаны на кусочки)
🍊 Суп, рис с котлетой из баранины, 2 кусочка омлета
🍊 Салат со своей и сыром Фета, куриные ножки на пару, творожный десерт со сгущенкой и кокосом

Всем привет!)
Помните, рассказывала тут невзначай, как упала в комнате, наткнувшись на сушилку? Так вот, проснулась я наутро с ужасными огромными синяками. Очень большие на обеих ногах, сейчас они ещё потемнели и ощущение, что меня кто-то поколотил. Ещё и ходить было больно первые 2 дня. Но вроде ничего не сломала, просто ушиб. Вот тебе и упала дома😂
Вчера на работе было всё, как всегда. Поболтали вечером с коллегой, и тут я почувствовала, что меня как-то подташнивает. Подождала автобус на остановке, не дождалась, пошла на другую и, когда стояла на светофоре, все мои автобусы, которых не дождалась, пролетели мимо меня😁 Решила, что это знак, и пошла домой пешком. Как раз развеялась, классно прогулялась.
Дома ужин, встретила соседку, попили чай и спать)
🍉 Питание🍉
🍊 Каша бурый рис+пшено, 2 куриные ножки, хлебцы с творожным сыром
🍊 Щи, макароны с куриной ножкой, картошка по-деревенски и кусочек омлета
🍊 Куриная ножка, 2 хлебца с творожным сыром+ отрезала 1/4 от творожного десерта с кокосом и сгущенкой

Привет, девули!
2 дня на работе пролетели тяжело и быстро, сегодня был выходной, наконец-то поспала норм. Разбудили, правда, с той же работы, ну хоть не рано.
Утром приготовила завтрак и пожарила сырники, а то творог уже подкисать начал. Соседке понравились)
Посмотрела сериал, почитала, думала сходить в зал, но передумала. У меня до сих пор болит пресс от берпи от Шиншилки)) Сбегала в магазин и на почту. Там с Алика пришла такая штука, вообще прикол. Накладная челка😂 Удивляюсь, до чего могут додуматься ушлые производители. Кстати, с цветом я почти угадала, единственное, она из синтетических волос и более блестящая, чем моя, и чуть порыжее, но на фотках незаметно вообще. На первый взгляд показалось, что ужасно, но многие сказали, что идёт 😂 Вряд ли решусь на отрезку.
Вечером пришла соседка, поиграли с ней в шарады. Сейчас легла спать, вспомнила, что не положила курицу в морозилку, пошла в темноте, наткнулась на сушилку для одежды:( Сама упала, сушилку сломала, соседей напугала:(
🍉 Питание🍉
🍊 Рис, слабосоленая форель, хлебцы, чай с шоколадкой
🍊 2 яйца, куриная грудка на пару
🍊 Доклад грудку, хлебцы с творожным сыром, творожный десерт со сгущенкой и кокосом

Привет)
✔️Треня #1 -done✔️
Вчера утром взвесилась, как и чувствовала, +500 г. Ааааа, бесит-бесит-бесит, туда-сюда ходит вес, топчусь на месте.
После завтрака ещё решили с кошкой поспать, любим это дело😂 Голова болела ужасно.
Сходила на эллипс, зашла в магаз, на обратном пути на подъезде увидела объявление, что с 9 числа планируется запуск отопления. Мб хоть потеплее станет дома)
Дома напекла печенек, погладила немного. Спать легла поздно и долго не могла уснуть, просыпалась ночью несколько раз. Чувствую, на работе буду сегодня амёбой:(
🍉 Питание🍉
🍊 Рис, треска с цветной капустой на пару, соус Песто, хлебцы с творожным сыром
🍊 Лапша удон, слабосоленая форель
🍊 Кофе с 2 полосками "Алёнки"
🍊 Обезжиренный творог+ йогурт Эпика с клубникой, хлебцы с творожным сыром

Привет всем!
❕Прежде всего, призываю вас придумать мне наказание! Как уже писала раньше, я поставила себе цель проводить по 3 тренировки в неделю, иначе вы придумываете мне наказание, связанное с похудением. На этой неделе было 2.
Сегодня день-тюлень. Проснулась рано, позавтракала, подготовила комнату к приходу сантехника от соседа снизу. Всё должно было занять не особо много времени, но сосед пришёл позже почти на час, потом долго искали материалы нужные, потом долго возились из-за разницы с трубами...Освободились только около 15:00. Я сразу намазюкала на волосюхи масла, стирка-глажка-мини-уборка под сериальчик. Прилегла на полчасика и продрыхла часа 2.
Дождалась приезда соседки, искупалась, досмотрела 3 сезон КЯВВМ и спать. Самочувствие какое-то не оч. Завтра взвешивание, чувствую, привес будет:(
🍉 Питание🍉
🍊 Цз макароны, половина куриной грудки, соус Песто
🍊 Хлебцы с творожным сыром
🍊Половина куриной грудки, хлебцы с творожным сыром
🍊 Творожный десерт со сгущенкой и кокосом, хлебцы

Всем привет!
Сегодня первый рабочий день после отдыха. Не выспалась, но была рада со всеми повидаться. Особенно со своей бывшей сменщицей, мы теперь работаем в одной смене, только она на ресепе админом) Все сказали, что я хорошо выгляжу, только глаза грустные. Ну не знаю, возможно. Но это из-за самочувствия больше, сегодня с самого утра раскалывается голова, таблетки не помогли, а сейчас ещё добавилась тошнота. Грешу на давление.
Когда домой пришла, увидела в двери записку от соседа снизу. Пересрались, что затопила его своим краном, но всё вроде норм, он просто собрался трубы поменять и я ему для этого нужна. Надо ему позвонить, обсудить, но сегодня сил нет. Искупалась и ложусь спать, даже кремами не стала обмазываться, тошнит (
🍉 Питание🍉
🍊 Смесь цельнозерновых круп, куриное бедро на пару, хлебцы с творожным сыром
🍊 1 овсяное печенье
🍊 Суп, рис с куриным окорочком, кусок омлета, 1 блинчик с творогом

Привет-привет:)
✔️Треня #2 - done✔️
Хотела бы написать, что это идеальный день#6, но он им не был, к сожалению)
Проснулась с соседкой ок. 9:30, приготовила завтрак. Пока она ходила на маникюр, я смотрела КЯВВМ и "Следствие вели" (великолепное комбо😂), разобрала одежду в комоде у себя в комнате. Жовог много вещей отправятся к родителям, часть - ходить по дому/двору, а часть маме на рукоделие.
Обед готовила Соня, сделала нам пасту типа Карбонары, а ещё я наконец-то попробовала нормальный авокадо 🥑. Необычный вкус, я не поняла, нравится он мне или нет, но точно не противный, как тот, который я попробовала первым когда-то😂
После обеда мы играли в "Башню", вечером она пошла на тренировку, а я забрала свою посылку с 4фреш (мои маслица 😍) и решила замутить вафли на скорую руку. Пока делала, заметила лужицу на полу. Короче, у меня протечка под раковиной:( Своими силами устранить не получилось. Иногда в такие моменты я жалею, что у меня нет мужика. В принципе, там не особо критично, суть проблемы я поняла, либо буду ждать батю, когда он приедет, либо попробую сама на выхах разобраться. В детстве я мастерски орудовала дрелями, ключами, гвоздодерами, молотками и прочей лабудой. Куда вот это всё делось? И бабы из меня путной не вышло, и мастерство прогуляла-пропила.
Вафли делать настроение пропало, потопала в зал, в Ленте затворилась, в зале только начала заниматься на орбитреке, как чувствую, что пониже живота щекотно. Потрогал - так и есть, штаны задом-наперед напялила😂 И так что-то мне смешно стало, что до конца дня настроение поднялось.
Дома уже обмазалась масками-кремами-маслами, готовлюсь ко сну и рабочим будням🙄 Закончился мой мини-отпуск, хорошего понемногу)
Сладких всем😘
🍉 Питание🍉
🍊 Пшенная каша, куриное бедро на пару, хлебцы с творожным сыром
🍊 Паста, куриное бедро на пару
🍊 Обезжиренный творог+ йогурт Эпика с ананасом

Отчёт за 03.10.2018
Идеальный день #5👌
Вчера мне нужно было ехать на работу, потому что назначили инструктаж по пожарной безопасности и начальник отдела попросил всех прийти. Пришло, как обычно, 3 калеки, но мне было не сложно приехать. Заняло это всё меньше часа, особо интересного и нового ничего не рассказали, но обещали на отдел скинуть пожарные инструкции и планы эвакуации, чтобы мы изучили, а потом провели тестирование. На самом деле, это полезная штука, я не против поизучать. Мало ли что.
После инструктажа я поехала домой, планировала выйти на остановку раньше, но по ошибке вышла за 3 остановки до своей🤦 Прогулялась, дома пообедала, посмотрела сериал, прибралась. Вечером собиралась погулять с подружкой, ливанул такой дождяра, что я испугалась, что не пойду никуда. К счастью, он закончился, мы встретились...И я не верю в такие совпадения!
Я давно хотела себе какую-нибудь настолку, долго облизывалась на сайте "Мосигры", не знала, что выбрать, цены кусались...Короче, вечно откладывала, но хотела, а тут оказалось, что моя подружка работает в Мосигре! Помогла мне выбрать и даже сделала скидон, ну не чудо ли?) Купила сразу 2 штуки.
Мы сходили с ней в художественную школу, куда она восстановилась после отчисления, а потом в "Гвозди" и бахнули за встречу, играя в "Дрова") Очень мило и уютно посидели, домой тоже пошли пешком, на обратном пути я заблудилась на своей соседней улице в темноте😂, но благополучно дошла до дома.
Кстати, не могу понять до конца саму себя. Я в целом не из робких, но очень боюсь разговаривать с соседями. Мне нужно взять ключ от парковки у старшей по дому и сделать копию. Казалось бы, что сложного: спросить у старшей по подъезду этажом ниже, где живёт старшая по дому, зайти к ней, попросить ключ, сделать копию. Всё! Но у меня прямо мандраж. С мыслью об этом ключе уже месяц хожу, уже родители трясут с меня. Но мне вот страшно и всё. Не могу себя перебороть:((
🍉 Питание🍉
🍊 Пшенная каша, куриная грудка, хлебцы с творожным сыром, полоска "Алёнки"
🍊 Фунчоза, куриная грудка, соус "Песто"
🍊Яблоко
🍊 Паста с морепродуктами, бутылка сидра, 2,5 гренки с сыром