21 октября, 11:56
🔰🔰🔰🔰 марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
Финал 🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁🏁(подведение итогов)
✏Условия марафона было :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Участницы -победительницы :
1.Юлия****
2.🍁💞Nataly💞🍁
3.Ирина#Irinkа
4.Александра8693
5.Natalya B
Ура! Вот и подошел к концу наш марафончик - красоты. Все девочки вышли с минусами, с чем я вас и поздравляю!!!!!
По итогам марафона у нас всего 3 призовых места. и все на этих местах))))))))
Первое место 🏆 Ирина#Irinkа
Второе место 🏅 Александра8693 и Natalya B
Третье место 🏅🍁💞Nataly💞🍁 и Юлия****
Приглашаю вас продолжить марафон наш завтра -💃💃💃 Фото - стройняшки - перезагрузка💃💃💃 Чуть позже скину пост о новом марафоне.
20 октября, 22:52
Участница марафона "Фото стройняшки "
📸📸📸📸📸📸📸📸
День 6/6
Вес 60,5 кг
Привет!
Сегодня пятница, а значит можно расслабиться 😂😂😂😂 . Расслаблялась коньяком. Не фотографировала, родители не понимают моего бреда, мама всячески пытается намекать что мне пора поправляться😂😂😂, мамы они такие.
Ну а в принципе день не плохой, малая в школу не ходила, болел живот, что такое не пойму, хочу повести на обследование.
Вчера почти ночь не спала, короче сегодня я зомбик😂.
20 октября, 17:27
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
День 7 (финал!!!!! )
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Участницы :
1.Юлия****
2.🍁💞Nataly💞🍁
3.Ирина#Irinkа
4.Александра8693
5.Natalya B
Девчонки, уже финал, уж очень не хочется этого. Все умнички, с хорошими результатами, завтра уже жду крайнее фото весов и надеюсь все с хорошим настроением и отличными результатами.
19 октября, 22:09
Участница марафона "Фото стройняшки "
📸📸📸📸📸📸📸📸
День 5/6
Вес 59,3 кг
Привет!
Сегодня не все так гладко, вроде и ничего, но вот дальше стимула худеть не нашлось и я сегодня ела, на фото основные приемы пищи, но были такие что не успевала фоткать, а это 3 вафли, слава богу не за раз😂😂😂, кусочек копчёной рыбы, после этого 3 литра воды. И что? Завтра отвес? Ха-ха-ха. Завтра полюбому плюс 😪😪😪.
Тренировка прошла отлично, хоть и не хотелось идти, но я не пожалела, ели выползла из зала, делала ноги.
На вечер ещё выпила 2 чашки воды и можно спать😉. У меня всё, ничего интересного, работа- дом-школа 😂.
Всех люблю! 😘😘😘
Завтра последний день марафона, а значит потом опять можно расслабиться.
19 октября, 13:31
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
День 6 (поднажмем) )
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Участницы :
1.Юлия****
2.🍁💞Nataly💞🍁
3.Ирина#Irinkа
4.Александра8693
5.Natalya B
Осталось всего пару дней. Девчонки поднажмем для красивых результатов.
😍😍😍😍😍😍😍😍
Под этим постом жду фото весов завтра до 12.00.
Желаю всем удачи!!!!!!!
18 октября, 13:48
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
День 5 (как прекрасен этот мир )
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Участницы :
1.Юлия****
2.🍁💞Nataly💞🍁
3.Ирина#Irinkа
4.Александра8693
5.Natalya B
😍😍😍😍😍😍😍😍
Девчонки, умнички, хоть небольшие но минусы. Есть предложение продлить марафон еще на недельку. Так у всех хорошо все получается. 😍😍😍😍😍😍😍😍
Девочки, миленькие - не забываем фотографировать еду и себя, проверяю каждый пост , у кого нет фотографий - вылетают.
Под этим постом жду фото весов завтра до 12.00.
Желаю всем удачи!!!!!!!
17 октября, 21:23
Участница марафона "Фото стройняшки "
📸📸📸📸📸📸📸📸
День 3/6
Вес 59,6 кг
Привет!
Первый рабочий день после 3 выходных. День дур дома, все время куда-то бегу и тороплюсь. Очень много планов и все выполнены на 100% УРА!!!!
Питание не совсем правильное - но вкусное , не внесла на фото ужин - просто не успела сфоткать - кто первый ухватил того и груша))))
Всем спокойной ночи!!!!!! я вырубаюсь)
17 октября, 13:40
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
🆙🆙🆙
День 4 (да мы уже красотки!!!!!! )
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Участницы :
1.Юлия****
2.🍁💞Nataly💞🍁
3.Ирина#Irinkа
4.Александра8693
5.Natalya B
😍😍😍😍😍😍😍😍
Девчонки, вы меня радуете!!!!! у всех минус, все худеют, посты у всех красивые, фотографии супер!!!!!!!! Очень приятно!!!! команда собралась просто бомба!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍
Девочки, миленькие - не забываем фотографировать еду и себя, проверяю каждый пост , у кого нет фотографий - вылетают.
Под этим постом жду фото весов завтра до 12.00.
Желаю всем удачи!!!!!!!
16 октября, 14:34
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
🆙🆙🆙
День 3 (изменения уже видны )
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Хочу от вас максимальное количества фото 📷, расписывать что вы ели в какое время не нужно, по желанию, а вот хочу видеть ваши фото что вы едите, хочу чтоб каждый день вы украшали ленту дневников, хочу видеть вас во всей красе .
По мимо фото хочу чтоб вы худели и придерживались выбранного вами режима , будем поддерживать друг друга .
Участницы :
1.Юлия****
2.🍁💞Nataly💞🍁
3.Ирина#Irinkа
4.Александра8693
5.Natalya B
Нас покинули 2 девочки, жалко,что в первый же день, но мы им желаем дальше удачи, продолжайте худеть и надеюсь еще помарафоним.
Девочки, миленькие - не забываем фотографировать еду и себя, проверяю каждый пост , у кого нет фотографий - вылетают.
Под этим постом жду фото весов завтра до 12.00.
Желаю всем удачи!!!!!!!
15 октября, 17:50
Участница марафона "Фото стройняшки "
📸📸📸📸📸📸📸📸
День 1/6
Вес 61,3 кг
Привет!!!!!
День прошел хорошо, и быстро.По еде совсем минимум, но наверное это и к лучшему. Правда еще предстоит поездка к родителям, а там ждет ужин, но я скорее всего не буду есть (очень надеюсь).
Жду посты от девочек к марафону. Надеюсь все справятся с поставленной задачей.
15 октября, 14:44
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
🆙🆙🆙
День 2 (начинаем меняться )
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Хочу от вас максимальное количества фото 📷, расписывать что вы ели в какое время не нужно, по желанию, а вот хочу видеть ваши фото что вы едите, хочу чтоб каждый день вы украшали ленту дневников, хочу видеть вас во всей красе .
По мимо фото хочу чтоб вы худели и придерживались выбранного вами режима , будем поддерживать друг друга .
Участницы :
1.🎀Зефирка🎀
2.Юлия********
3.Ломтик пиццы с беконом
4.🍁💞Nataly💞🍁
5.Ирина#Irinkа
6.Александра8693
7.Natalya B
Девочки, миленькие - не забываем фотографировать еду и себя, проверяю каждый пост , у кого нет фотографий - вылетают.
Под этим постом жду фото весов завтра до 12.00.
Желаю всем удачи!!!!!!!
14 октября, 23:13
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
🆙🆙🆙Старт
День 1 (начало)
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Хочу от вас максимальное количества фото 📷, расписывать что вы ели в какое время не нужно, по желанию, а вот хочу видеть ваши фото что вы едите, хочу чтоб каждый день вы украшали ленту дневников, хочу видеть вас во всей красе .
По мимо фото хочу чтоб вы худели и придерживались выбранного вами режима , будем поддерживать друг друга .
Участники :
1.🎀Зефирка🎀
2.Юлия********
3.Dari Ski
4.Ломтик пиццы с беконом
5.🍁💞Nataly💞🍁
6.Ирина#Irinkа
7. Red line
8.Александра869
9.Natalya B
Под этим постом жду фото весов завтра до 12.00.
Желаю всем удачи!!!!!!!
14 октября, 14:17
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
🆙🆙🆙Стартует с воскресенья 📅 15-20 октября 📅
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Хочу от вас максимальное количества фото 📷, расписывать что вы ели в какое время не нужно, по желанию, а вот хочу видеть ваши фото что вы едите, хочу чтоб каждый день вы украшали ленту дневников, хочу видеть вас во всей красе .
По мимо фото хочу чтоб вы худели и придерживались выбранного вами режима , будем поддерживать друг друга . По больше позитива и хороших эмоций . Хочу чтоб вы любили себя и восхищались собой в любом весе.
Жду ваши заявочки!!!!!!
Участники :
1.🎀Зефирка🎀
2.Юлия********
3.Dari Ski
4.Ломтик пиццы с беконом
5.🍁💞Nataly💞🍁
6.Ирина#Irinkа
7. Red line
8.Александра869
9.Natalya B
Заявки принимаются до завтра!
12 октября, 15:11
📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸📸🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊🔊⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠⚠
🔰🔰🔰🔰Новый марафон🔰🔰🔰🔰 ""📷Фото -Стройняшки""
🆙🆙🆙Стартует с воскресенья 📅 15-20 октября 📅
✏Условия марафона :
📕 📸Фото весов каждое утро до 12.00 у меня под постом о марафоне
📗 📸Фото еды в своем посте
📘📸 Фото себя любимой во всей красе у себя в постах
Хочу от вас максимальное количества фото 📷, расписывать что вы ели в какое время не нужно, по желанию, а вот хочу видеть ваши фото что вы едите, хочу чтоб каждый день вы украшали ленту дневников, хочу видеть вас во всей красе .
По мимо фото хочу чтоб вы худели и придерживались выбранного вами режима , будем поддерживать друг друга . По больше позитива и хороших эмоций . Хочу чтоб вы любили себя и восхищались собой в любом весе.
Жду ваши заявочки!!!!!!
11 октября, 21:56
Участница марафона "минус 2 размера"
День 7
Вес 59,7 кг
Привет! Дома пропал интернет, пишу с мобильного. Поэтому коротко и лаконично.
Еда в пределах нормы, только ужин был поздний, аж в 9 вечера. На отвес и не надеюсь. Пока хочу держать вес, поэтому после марафона не накинусь на еду, а продолжаю нормально питаться.
Всем удачи!!😘😘😘😘😘
10 октября, 22:53
Участница марафона👯👯👯 "Минус 2 размера "👯👯👯
День 6
Вес 60,1 кг
Привет!
Завтра последний день марафона, а работы еще много, поэтому продолжаю дальше, иду к своим целям.
Сегодня приема пищи было всего 2 - завтрак и обед - то плохо, поэтому это были огромные порции
Завтрак - кофе, каша, лаваш, блинчики
Обед - кофе, бутерброд, картошка и курица
и за день было выпито очень много кофе
были на тренировке, хорошо пропотела, хорошо прокачалась. я собой довольна.массаж делал муж__)))))))))
Всем спокойной ночи!!!
9 октября, 20:48
Участница марафона👯👯👯 "Минус 2 размера "👯👯👯
День 5
Вес 60.6 кг
Привет!
Хочу сказать,что у меня все хорошо, ем по чуть-чуть и настроение поднялось, и чувствую себя отлично, нет слабости , нет апатии , нет чувства голода. Но зато есть легкость))) Короче преимущества дробного питания на лицо.
Не знаю будет ли завтра отвес, но мне и все равно, я нахожусь в гармонии с собой . Надеюсь это чувство останется со мной надолго.
🍴🍴🍴🍴
Завтрак- кофе с молоком, блинчики, каша овсяная на воде, лаваш с сыром и колбасой .
Обед - творог и чашка чая
Перекус - грецкие орехи
Ужин - макароны
Всех люблю 😘😘😘 Всем удачи!!!!
8 октября, 20:03
Участница марафона👯👯👯 "Минус 2 размера "👯👯👯
День 4
Вес 60,8 кг
Привет, крохи 😘😘😘!!!
Воскресенье подходит к концу, как жаль, завтра опять на работу, и опять буду мечтать когда же наступят выходные.
Но с другой стороны - на работе нет соблазна сожрать чего-то, а вот дома пипец, все время что-то во рту, а тем более 2 дня у нас идет дождь, сегодня вообще не выходила на улицу, какая-то осенняя хандра.
Ела сегодня много, но по чуть-чуть
🍴завтрак ☕кофе черный с молоком и 1 ложкой меда, овсяная каша на воде с черникой
🍴первый перекус - бутерброды из черного хлеба с колбасой и сыром
🍴 второй перекус - арбуз 🍉
🍴обед - лаваш с сыром и колбасой, чашка кофе ☕, арбуз 🍉
🍴третий перекус - оладушки с луком (или беляши для бедных) штук 5-6
🍴ужин - картошка с курицей
Короче завтра на отвес и не надеюсь. Главное чтоб плюса большого не было.
Сейчас бегу в ванную и буду потом делать массаж бедер.
Всем удачи!!!! Завтра новый день - новые вершины !!!!!!
