Ну все, я пережила этот день! 😁👍сегодня молодец я! Вроде все нормально с желудком, лучше, чем в первый раз! Вес на ночь 67,4.

Держусь, выпила чай с пюре из яблок. И пара печенек французских крекеров, что бы хоть как то дать знать организму, что мы не на войне, все у нас есть😁ещё пару часов и спать. У мужа ещё несколько глотков актуали сделала😁
Собираю рюкзаки и еду на завтрашнюю поездку к камскому морю. Пока собираемся все в контакте пересрались🤦🏻‍♀️😁я держу нейтралитет, мне пофиг, я еду на отдых. Надеюсь все пройдёт ок!

Пока держусь. Не жру. На работе бульон, чай без всего, вода. Иду домой. Щас соберёмся и пойдём с мужем за овощами и мясом на завтра. С собой будет литруха воды.

Доброе утро!
День будет называться «Все хуйня, давай по новой». 🤦🏻‍♀️ Вчера придя с работы (до этого все было хорошо), я сорвалась. Сначала это были пару штук абрикосов, потом черешня.... Потом муж попросил салат. Естественно заговнив весь разгруз, я подумала «а хули нет?». Попила ещё чая.... Вечером обдумала все, наругала сама себя, подошла к зеркалу... В общем сегодня попытка номер 2. На завтра планируется поездка на природу с палатками. Жрать много там не буду, мясо, овощи... Сегодня каждый раз, как возникнет желание жрать, буду писать сюда. Можете меня отчитать за херовый день. Понимаю, что моё похудание нужно только мне и никому больше. До отпуска 50 дней.

В общем, купила я купальник, точнее собрала... Хорошо, что обе продавашки жили недалеко друг от друга.
Для плавок нужно убирать бока конечно, но в общем как смотрится мне нравится.

Доброе утречко.
Вес 68,5 с утра. Видимо, я что-то не так делаю? И вроде не отекшая. Не знаю...Разгружусь сегодня. Рыхлость живота раздражает. Как желе...
Ем вроде только овощи, фрукты и курицу. И что? ни-ху-я! Велик, ходьба, тренировки.... Разгрузы. Что не так? Я думала достигну 66 к концу недели, так нет же - вес вверх пошел. Вота фак? Когда там уже кубики появятся, красивое тело и все в этом духе? На жопе хочу носить стринги на пляже, восхищаясь своим орехом, а не скрывая за понталонами целлюлит. Мне всего-то 29. Я молода, почти стройна и красива😄Проблем, как видите, с "полюби себя" у меня нет.
Сегодня на воде. С утра чай эваларовский, он на травках. Если сильно захочу вечером есть, съем огурчик-другой.
Анюте, Гопнице, искренне желаю спокойно и достойно пережить этот непростой период в жизни. Возможно, это начало чего-то нового, лучшего! 😘

Бабоньки, совет нужен!
Это похоже на комплект?
Я где то просрала свой купальник. И вот. Собираю сборную солянку😣на рынках и в магазинах продают сущую дичь за бешеные деньги, даже в колхозах наверно в таких не ходят. Устала от обыденных чёрных и белых однотонных купальников. Продают на авито новый верх и новый низ. Что скажете?

Приветики, девчули! 🌹
Вчера питание не на высоте было, ну да хер с ним. Ежедневно прохожу уже который день больше 10к шагов.
Сегодня с питанием лучше: на работе немного макарон с куриным филе под сыром и ананасом.
Дома перекус: персики
Ужин: овощное рагу и салатик из огурцов, помидоров с луком, заправка мазик. Надоело масло. И чесночный соус немного с рагу. Захотелось чеснока жуть как сильно!
Вчера держалась на арбузе весь день, а вечером приготовила мужу хачапури с сыром. Неудержалась, одну сама спорола. 🤦🏻‍♀️

Всем привет!
День как-то начался прям со жратвы. Пришла на работу, у коллеги ДР. Естессно шапань и торты🎂🍸 На обеде окрошка, грамм 200, пюре картофельное и куриная ножка запеченая. Шампанское (пару глотков. не лезло че т оно мне, 2 небольших кусочка торта, хотелось попробовать и тот и другой).
Ну половину суточной нормы калорий я точно сожрала. Сегодня хотели арбузный разгруз с мужем устроить, не знай не знай, я уже достаточно загрузилась сладким... Кстати, жила ведь без сладкого, поела и в сон сразу клонить стало. Не очень....
Вес с утра 67,8. Нормально. К концу недели все равно 66 увижу.

Потренила от души, легче даётся, но не все. Ненавижу колесо и когда начинает ломить руки в бицепсе.
Че с боками и жирными ляхами делать ума не приложу😂ещё жир этот на коленках😬в общем, моих жиров вам в ленту!

🏡Дома:
🍴Перекус: абрикосы.
🍴Ужин: запечённый карп (просто посолила и чуть приправы. Без всяких майонезов, масел и прочего кулинарного дерьма). Сказать что вкусно-ничего не сказать! Очень люблю карпа! И салат из капусты, огурца и помидорка с луком, заправленный маслом (чуточку).
Перекус: 2 нектарина. Они тоже божественны!
По моему я начала наслаждаться пищей, а не просто запихивать в нутро все, что более менее вкусно😁
Сейчас немного отдохну и пойду тренить, помою ванну и залягу после трени отмокать в соли морской, наделаю маски, скрабы, в общем, все как положено😁

Привет, девочки!😘
Сегодня не выспалась.👿 Понедельник -есть понедельник. Вода стоит. Купила эваларовский чай, а то он у меня закончился.
🍴По еде: Суп-лапша (в основном бульон) 100 гр., кабачки тушеные с куриной котлетой. 250 гр.
🐟Дома лежит зеркальный карп. Буду запекать сегодня. Очень люблю эту рыбу. Купили вчера в ленте еще живого, плавающего. Всю дорогу он у меня трепыхался в рюкзаке. По приезду домой сказала мужу-убей его что бы не мучался, жалко так, живое же создание.😞Но вкусное... Юрка взял мою гантелю для тренировок и как ебнул ему по голове... отмучался бедный.
А вот послезавтра решили с мужем вдвоем разгрузиться на арбузе. Как-то мы такое уже практиковали в том или позатом году. Надо срочно скидывать к выходным.
Еще вопрос к марафонщицам- у меня у одной тело болит?

В общем, день никакой. 😬
По поводу гречки: её не было.
Питалась фруктами и водой. Ещё актимель и чай с лимоном. Щас тренить, душ и спать.
Расстроил отек и привес с утра.
Из активности: велик.
На следующей неделе, 14 числа мы едем на камское «море». С палатками. Субботу, воскресенье не знаю как будет с питанием, но я постараюсь. А до поездки, всю эту неделю буду готовиться. Не хочется выглядеть жирной. 😒

Приветики! 👋
Вчера совсем не было времени писать, да и не только писать. Слишком активно и быстро пролетел день. 🚵🏻‍♀️
С утра, съев с мужем по шаурме🌮😬(я ела мини, он стандарт), отправились на рыбалку на озера на великах. Я только загорала. Итог: спина хорошо загорела по бра, в котором я занимаюсь😄но не сгорела.
На озере пила воду и брала с собой нектаринки и абрикосы. На обратном пути заехали к Юриному папе, и там понеслось😂
Снова самодельная шаурма, но по идее там мясо и овощи были, так-то ничего вредного кроме майонеза. Размер не большой, грамм 200. Потом бутылочка пива. 🍺
Поехали наконец домой. Звонят друзья: мы едем к вам, смотреть на большом телике Футбик. ⚽️Ещё 2 бутылочки пива.🤦🏻‍♀️Естественно я не тренила. Сегодня буду на гречке и треню сделаю. Отекла вся. Мышцы болят. Вчера на берегу озера пыталась качать пресс. Но болит почему-то в районе бицепсов.
Вес 68,2. Открыть шлюзы, спустить воду😁

Встала. Всем доброе утро! Вес 67,5. Уходит. Медленно, но приятно. Иду к 66💪🏻
За месяц скинула 2.100, а могло быть и побольше 😬

Потренила💪🏻
Скоро можно будет брать меня в ряды помощниц Джилл😂😂😂

Просматривала я тут свой дневник, записи за прошлый год.... была в это время я уже 65... надо поднажать.😬
🍴Дома: печеньки французский крекер с яблочным пюре, чай с лимоном.
Увидела новый вес. 67,6.
Быстрее бы до 65 добраиься😁джинсы опять станут как раз.

Всем привет! 👋
Сегодня встала, вес 68,0
Все тело ноет. Перегрузила наверно вчера. Ноги аж горят.
С тура кишки крутит-вертит. Взбунтовался организм совсем😂Ничего, когда жирел, не бунтовал же.
Завтрак на работе: бульон от рассольника, спагетти 100 гр. и куриное филе в сливках. С чаем конфетка сникерс и твикс.
Позже отредактирую пост.

Только что приехали с озёр💧. Гоняли с мужем на великах туда. 26 км. Ноги горят. Ещё тренить и СПА. Жара стоит.
Ужин: салат из огурцов, помидоров, зел. лука и чеснока. Сосиска. 1 кусочек хлеба. Вот прям хлеба захотелось, хоть и не ем его. И чеснока. Вкусно было.

Домой шла пешком. 💪🏻Сразу норму шагов вышагала.
Дома: черешня, абрикосы. Чай с лимоном, хлебец с творожным сыром и сосиской. 3 печеньки французский крекер.
Тренить буду вечером. Вода, кстати уходит.