Питание сегодня было далеко не самым лучшим. Позавтракала пирожками с капустой, затем съела зефир в шоколаде, на обед был фаршированный перец, потом съела 2 конфеты, на ужин снова фаршированный перец. Вроде ничего не забыла.
Зато позанималась) Эллипс 60 минут, сожжено 520 ккал, дистанция почти 24 км.

Не нравится мне это писать, но сегодня я променяла эллипс на пирожки с капустой. У меня все.

"8.7 кг до Нового года"

Вес без изменений. Проснулась сегодня в 7.40 (точнее меня разбудила кошка). С того момента съела мюсли с йогуртом, зефир с начинкой (сгущенка), 4 блина, 2 фаршированных перца. Как-то многовато и жирновато, учитывая то, что еще 3 часов дня нет. Сейчас поставила тесто, тушу капусту. Буду печь (или жарить) пирожки. Почему-то, когда я пеку их в духовке, тесто ведет себя как бездрожжевое (не поднимается совсем). Но их я хочу посвятить своим родным, которые с 7 утра пашут сегодня на стройке 😘 Сама съем 1 штучку (максимум 2) и хватит. Это будет вместо ужина. Неправильно, но я знаю, что делаю. Вечером буду отрабатывать на эллипсе.
Весь день, как пчелка, на кухне 😀 Хотя самой надо диссертацию писать. Говорю же - прокрастинатор я.

Эллипс, 40 минут))
Ураа, я встала на него за это долгое время. Ну и скрипит же он конечно 😬 Или из-за того, что не очень ровно стоит, или в нем что-то сломалось. Но фиг с ним. Наушники в уши, и ничего не слышно 😀

"8.7 кг до Нового года"

9 кг за оставшееся время (3 месяца без одной недели) кажутся такой ерундой) А всего-то нужно не жрать, как в последний раз, и ежедневно посвящать час кардио.

Были очень загруженные дни, поэтому совсем не было времени, чтобы тут отчитаться. Не думайте там, что я написала вводное слово и снова ушла в зажор)

Эти дни (1-4 октября) все было цивильно, без обжорства. Супер вредного ничего не было. От огромных порций, сладкого и мучного трудно отказаться, но я все сократила. Уже не заезжаю специально по дороге домой за шоколадками (одна из причин - деньги закончились 😂😒).

Тренировки еще не начала, но точно начну. Без тренировок вес не сдвинется.

Впереди 3 дня выходных, за которые нужно разгрести весь учебный завал, чтобы потом не кричать всем, что я ничего не успеваю (именно из-за этого тренировки я еще не начала, т.к. тупо сидела до 12 ночи за учебниками).

Завтра взвешусь и продолжу свой марафон "...кг до Нового года"

Потратила 40 минут своего драгоценного времени и удалила все записи.

1 октября, понедельник. Именно в этот день все начинают все заново, не так ли? 😀

Начинаю очередной этап своего похудения, который нужно довести до конца, иначе летом 2019 кто-то будет ходить в штанах и в слитном купальнике купаться в море Испании, куда я не могу не поехать, поскольку уже пообещала.

Страшно говорить слово "буду", расписывать свое питание, тренировки, т.к. это меня только тормозит, и я специально не выполняю свои задумки.

Как и год назад, буду вести отчет килограмм до Нового года. Очень мне это тогда понравилось, надо все же довести этот отчет до нуля 😄

Вес сегодня 70 кг (без 200 грамм, но все же это 70 кг).
К Новому году хочу видеть 60 кг.
10 кг за 3 месяца, почему нет?
А там еще 5 месяцев, чтобы добить 5 кг и тренировками довести тело до более-менее нормального состояния.
Подсмотрела в одной группе тренировки бешеной сушки, буду по тому же расписанию выполнять тренировки. (Попробую).

Хочу вернуться к состоянию 2 курса, когда я ежедневно уделяла час и более времени на тренировки. Сейчас я на 1 курсе магистратуре, к слову) Времени достаточно, работу еще не нашла (и она меня тоже), делать нечего, а деградация в соц.сетях достала.

Начнем?) ⛳