Эти выходные как американские горки: тренировка, работа, муж попал в больницу, а я на праздник. Мужа положили с подозрением на корону, но оказалось инфекция в крови. Что и к чему пока не знаю, навещать его нельзя. Но уверена, что когда он вернется домой - буду любить и беречь его еще больше ЦЕНИТЕ И БЕРЕГИТЕ БЛИЗКИХ. Без него не хотелось идти на большое семейное мероприятие, но все таки пошла в знак уважения к организаторам. Редкие фото - я при марафете

Всем хорошего дня

Активный получился день:
‍♀️Пешком на работу 7.3 км
‍♀️ Велосипед 16 км
‍♀️Силовая: плечи и попа
🥚Питание: все на фото и чашечка кофе

Завтра хочу встать пораньше и потренить на пляже.

На фото содержание моего ланч-бокса. Минимализм. Еще был кофе. И ужинала у друзей: салат, курица гриль и фрукты. День без сладкого - уже хорошо.

Хочу худеть и не хочу. Нравлюсь себе и не нравлюсь. Нужен мне этот дневник или пора удалять.
Привет короче
Через 4 недели в отпуск, хочу выглядеть лучше, чем сегодня. Калории не считала где-то 3 мес, такая свобода, и пару кг удалось сбросить. Но сейчас хочу быть суше. Возвращаюсь к подсчету КБЖУ.