Лежу. Болею 🤒
Скоро вернусь бодрячком

Сегодня напал жор.
Весь день на работе.
Закончились овощи.
Муж бесит.
Конец цикла.
Пошла вечером за продуктами, купила сникерс - раз в 100 лет. Он не меняется.

Углеводы вернулись в мою жизнь.
Хорошая тренировка на низ.
Отличный день 😁

Пишу дневник как обычно вечером, уже нет энергии вдумчиво и красиво описывать день. Будет просто фото еды.

Фраза дня:
Любить и помогать другим на много проще, когда ты любишь и принимаешь себя.

Отлично, когда питание по голоду, а не по бжу.
Хорошая тренировка fullbody. Самооценка по чуть-чуть поднимается 🤞

Налаживаю свое питание ✅
Сегодня норм. Ещё и ноги отлично потренила утром 🏋‍♀️

Dear diary... привет
Долго рассказывать, где пропадала и чем занималась. Но сейчас сижу как бабка у разбитого корыта. И единственное, что остаётся (вернее, с чего начать) делать - это самой себя собирать и строить. Начну с маленького, контролировать, что могу: мои мысли и что кладу в рот

Фраза дня: 💫 гонясь за внешними ценностями вы не заполните внутреннюю пустоту 💫

По питанию, все на фото

С 30-летием, Iron Juice, Way to Harmony, и просто Настя!!! 🥳🥳🥳 Пусть сбудутся все мечты💞 Добра, гармонии, счастья, любви, всего-всего и побольше 🕉
Ты свет🔆
Namaste 🙏