Отчёт за прошедшую неделю:

🍽 питание: интуитивное. Подальше от запретов и правил, подсчёта калорий. Мне нужно восстановить гармонию с собой и едой. На фоне стресса появился РПП.
Сладкое было 2 раза. Ещё раз поняла, что лучше не начинать его есть. Хочу ещё.
💧 вода: по привычке 2л или больше
🏋️‍♀️ спорт: много на этой неделе, но все в удовольствие: и силовые, и кардио, и йога.
💊 витамины: забываю пить
👄 уход: с этим всегда было тяжело