На фото только обед и перекусы. Ужин был тоже скромным. И отлично, дефицит мне пойдёт на пользу. Неделю назад я заедала все свои проблемы шоколадом. Сейчас стараюсь решать проблемы.

Тренировка fullbody ✅️

Из активности сегодня только велосипед. В спортзале была с клиентом. Немного их у меня, зато МОИ, настоящие фитнесс клиенты. Люблю моих девочек, вечером еду домой и радуюсь, что могу кому-то помочь стать лучше.

Понедельник ❤️
День начала с комплиментов себе. Одела любимую спортивную одежду, сделала макияж. Больше позитивных мыслей и чувст. Все наладится. Нужно только наладить моё мировоззрение.

Спорт: силовая на плечи, руки, пресс
Питание: все на фото. Аппетита не было.
Сделаю ещё лист благодарности и спать.

Пролистала свой дневник за 2018-2020 год. Кажется, что это писал другой человек 😭 добрый, счастливый и позитивный, а не я.

Последние два года все просто через ж&#у: работа, деньги, отношения, внешность, саморазвитие. Мир вокруг меня тоже сходит с катушек. Везде страх и негатив.

Я уже не пойму, что я хочу и куда направляюсь. Как научиться любить себя и свою жизнь? С чего начать? Наверное с позитивной мысли и благодарности, что дышу❤️