21 мая, 06:09
Всем привет🤗
Ох, сейчас работаю в две смены, замещаю учителя на 3-м классе и за себя продленка 😣
Встала в 6.
в 06.30 позавтракала 2 куриные котлетки жареные на сухой сковороде и кофе
Второй завтрак в 10.00 тарелочка риса
Обед: в 12 гречка с мясным подливом, все порции не большие так как кушаю в школе
Полдник: гречка с подливом
Что то сегодня слишком часто кушаю, завтра посмотрю что будет
20 мая, 10:01
Всем привет🤗 что то перестала писать каждый день, питалась не правильно, но без переедания.
Качаю пресс вспомнила упражнения которые делала когда ходила в спортзал.
Позавчера разбирали свой шкаф, убрала все вещи которые мне большие, новые и старые собрала целый пакет.
Вспомнила что есть знакомая девочка которая раза в два больше меня, знаю прекрасно как у нас в городе туго с одеждой большого размера написала ей чтоб она пришла и посмотрела нужны вещи ей или нет.
Она пришла я начала ей показывать, кое что она померила и ей оказалось впору😣
Я посмотрела как она одевала вещи, как ей было тяжело просто одеть штаны, она пыхтела, вспотела, крехтела...Я как будто посмотрела на себя со стороны 😢 я не хочу так, совсем расслабилась...
Вчера у мамы смотрела видео своей дони где она еще маленькая, смешная такая и получилось когда мама снимала ее в кадр попала я..без слез и не взглянешь на это расплывшеесе чудовище сидевшее в кресле...
Завтра новый день, а значит надо начинать хоть и в миллионый раз но борьбу и доводить дело наконец-то до конца💪
А еще как мне помочь этой девочке, как сказать что в свои 20 она выглядит ужасно🙈( хотя и я не лучше) как заставить ее на путь истинный и сказать что пора начать действовать.
17 мая, 08:40
Всем доброе🤗
+100гр 🤣96.2
7.00
Завтрак: каша овсяная на воде, бутер: хлеб тостовый, кружок от большой колбасы, 2 кусочка сыра😊
16.35
Обеда-ужин: фунчеза с овощами 100гр, кровяная колбаса 100гр, 2 яйца,имбирь, долька арбуза и дыни, вот что значит не есть целый день из-за этих экзаменов и это только начало ЕГЭ, завтра еще Один, нам то взрослым тяжело, я не представляю как детям 🙈
16 мая, 00:18
Всем доброго утра🤗
Осталось 14 дней😣
- 700гр вес 96.1
Завтрак: каша овсяная на воде, 1 яблоко, виноград 10 шт и кофе😊
А перед завтраком стакан воды.
Вчера поругались с мужем, ситуация такая в субботу дочь идет с ночевкой к маме, мы вдвоем, вчера меня приглашают на др в субботу, я ему об этом сообщает, но я не хотела идти потому что хочу провести время с мужем, а он мне говорит ну тогда иди на др😐я в шоке, т.е я говорю ты так меня легко отпускаешь!? Я друзей на семью не меняю! На что он разорался на меня сказал что мне не угодишь и я еще и виноватая осталась🙈 чё за хуйня вообще происходит😢
13 мая, 13:54
У меня впервые такие нервные кд, меня все бесит, мне ни чего не хочется...
Хочется сладкого просто до сумашествия, что за хрень...
По питанию как бы не очень но всего в меру, я не обжираюсь всякой хренью, не ем после 6, но и правильного в моей пище ни чего нет🤣понятно что ни чего не понятно...
Незнаю вот такое настроение...
На мужа срываюсь, прям бесит он меня...
Ну что такое, ни когда так не было...
10 мая, 09:47
Ужин: салат из одно среднего помидора, вилочек пекинской капусты( много листьев убираю, получается маленький), пол банки кукурузы, чутка масла растительного, кофе из пакетика 3в1, 3 тонких кусочка сыра, ужинала в начале шестого💃
Очень хочу попробовать потренить с Джилиан, очень хочу 💪💪💪