Приветик!
97,3 (-700 грамм).
Подъем,завтрак 17:15-салат из свеклы с черносливом,кусок пиццы,компот вишнёвый.
20:00 кофе
00:15 творожный сырок
3:00 чашка каркадэ
5:00зелёный чай.
Буду расписывать свой рацион теперь.

Херня какая то +0,5,вес 98.
Моё питание было таким
12 ночи стакан кефира
3 ночи каркадэ
5утра зеленый чай
7 утра кофе б/с
10 утра кусок пиццы
15 дня банан
17:30 пюре с гуляшом (говядина),хреновина+1мал.хлеб серый.
И ПОСЛЕ ЭТОГО+500 грамм????
Я ваще ни чё не понимаю тогда!!!
Мне вообще кушать перестать .... и пить наверно тоже..😭😭😭
Кстати взвешиваюсь я в 17:00,как просыпаюсь на работу.Так что ужин можно не считать...

Приветули👋👋👋
Минус 1,7 кг,вес 97,5.
Взвешиваюсь не утром как все нормальные люди ,а в 5 вечера,как на работу встаю 😀.

Всем привет -1,6.
Вес 99,2.Работать поставили в ночь пришлось отказаться от маникюра (ждала записи полтора месяца-очень хороший мастер)😥,чувство что забиваю на себя очень огорчает!!!
Что ночь на работе прошла тяжело по самочувствию,так и сон после неё ни какой! А сегодня опять на 12 часов на ❤ работут😕

Привет.
Вес 100,8 😬
Завтрак бутер с колбасой,листом салата и майонезом,кофе
Перекус яблоко,4 ролла
Обед капуста квашеная,котлета паровая из трески,сок яблочный
2 дольки горького шоколада,чай
Ужин борщ со сметаной,хлеб,чеснок,чай каркадэ.
И вы думаете всё???А ни хрена!!!
Ночь 2 бутера с майонезом и кобасой,2вареных яйца.
А вот теперь всё!😥

Привет девчата.
-300
96,6
Жду выходные,хочу отдыхать !😘

Вес 96,9
Привет всем 👋
Долг всё же повис-физика,эххх
Работаю работаньку,питание налаживаю.

Вес не знаю.
Сессия подходит к концу завтра последний зачет и надо вытянуть долг(препода поймать не могу),если неполучится,то долг по физике обеспечен.Печалька ....

Вес не знаю -проспала.Сданы ещё два зачета вчера (из хвостов).Сегодня надеюсь сдать немецкий,тоже хвост и останется физика из долгов ,с ней прорываться в пятницу буду.
И два экзамена впереди со всей группой,предметы жуткие как и преподы 😬
Просто обязана после пар попасть на треню-хоть тренажеры помучить 😆

Доброе утро!
-200,вес 97
Время 7 утра,а я уже проспала и ни чего не успеваю 😂
Завтрак на фото,перекусы с собой в сумку и гоу в универ.

Один экзамен сдан !!!
Ещё 3 хвоста и 3 экзамена,если не сдам документы заберу .
Для меня это мука,а не учение.

Всем привет -200гр.
Иваси,вы мои иваси 😂 вчерашние.
Ладно ,гоним дальше.
На фото завтрак кофе,геркулес на молоководе,бутер с маслом и паштетом.Бутер с сыром сына,не мой ! 😉
Хорошего дня всем,а мне сдать экзамен по информатике 👏👏👏

Всем привет.
Ни хрена не понимаю.В санатории было 95,2, а дома ...97,4 норм так.Париться не буду-домашние весы роднее 😂
Завтрак хлеб заварной с маслом и домашним паштетом из печени (сама готовила 😛) и геркулесовая каша на молоководе,кофе.
Морс,яблоко.
Картофель отварной,иваси, лук мариеннованный,чай,3 конфеты.
Кефир 1 стакан.
А так же:тренировка в зале 50 мин,инфракрасная сауна 30 мин,обертывание горячее 11 процедура (скоро закончу курс👏),маска для лица,масло для волос.
Довольна собой!

Привет.
-100 гр.Вес 95,5
У нас спокойствия не бывает.Вчера у Макса воспалилась кожа возле ногтя на ноге (большой палец),ну и после бассейна прорвало...гной.Откуда,как,зачем,почему-????
Педиатр сказала вросший ноготь 😯 ,я ни хрена в этом не понимаю.Короче принимаем ванночки с фурацилином и наношу левомеколь под пластырь каждые 3 часа.Мед.сестры охеревшие-ни чё делать не хотят....ещё раз загасятся на люлях откатаю!

Вес 95,6
Здравствуйте
Сегодня последний день процедур,щас в бассейн погоним 😉.
После обеда гулять пойдём по зимнему лесу.Хорошо,что снегопад закончился.
Лечение -супер!Максу очень помогло!
Без очков 1,5 и 3 строчки видел,а сейчас 4 обоими глазками.В очках по 5строк было-10 стало.Единственное сказали постоянно носить очки или линзы,т.к.мышцы глаза ослабли и без очков начинают косить,но невооруженным глазом это не видно.Хорошо,что на ранней стадии выяснилось.

Всем привет.Всех читаю,не пропала.Просто писать не чего...ещё неделя в санатории и домооой!!!
Вес узнаю в субботу,ладно если не изменился.У меня ощущение,что ни хрена тут не считают,ни калораж,ни б/ж/у.

Всем привет,не дождалась субботы ииии... вес 95,2.Почти за неделю ушло 2,9...эээх.Но я уверена,что это не вода )
У нас +1,красотааа.
Хочу написать какие процедуры посещаю.
После завтрака бегом на механ.массаж,ни чё так прикольненько.Ложусь на кушетку и валик от шеи и до конца ...попы бегает.
Потом магнитотерапия на поясницу и кислородный коктейль.
Пол часа на сборы и...бассейн ,минут 15 аквааэробики,потом предоставлены сами себе.
После этого фрукт и сок.
Через 20мин.несемся на лфк.Я бы сказала нормальная такая тренировка как в фитнес зале,сразу после фитобар для меня истерички отвар пустырника 😂.
И сразу на релакс-ароматерапия!
Вот так проводим день до обеда,а потом прогулки по шикарному лесу.

Привет ,девчата.Захотелось выложить рацион сегодняшнего питания.Итак
Завтрак рисовая молочная каша,хлеб с маслом,2куска буженины,кофе(его я с собой притащила 😆).
2завтрак груша,сок яблочно-персиковый.
Обед суп с мак.изделиями и картофелем,салат из кальмара,моркови и св.огурца,гречка с курицей и подливом,2хлеба,компот.
Полдник зефир,чай б/с
Ужин салат из капусты,пюре с мясным рулетом фаршированным яйцом,морковью,зел.горошком,2хлеба,пирожок с повидлом,чай.
Позд.ужин кефир.
Задолбадась перечислять,сейчас перечитала и думаю этож до хрена еды...
А кушать охота,но уже не так....В основном вечерком...после кефира...😅

По приезду вес в одежде был 98,1-это воскресенье.
Седня вторник,пристала к мед.сестре с взвешиванием,итог-96,2.
Минус 1,9 за 2,5-3 дня.
К чему я это,так вот веса ушло немного,но чувство КАК Я ХОЧУ ЖРАТЬ говорит о том,что я вообще до хрена не доедаю тут.😥😥😥

Вес не знаю,офигеть мне процедуры назначили )))Первая халява в жизни !!!
Много гуляем,лес,снег,тепло,я кайфуююю!