10 января, 14:00
-2 кг !!! Вес 96,7.
Ааааааа,я ни чё не успеваю !!!!
В 8 утра после ночной смены поскакала на маникюр с укреплением (сняла нарощенные,решила свои поростить),такие малюськи (ногти) 😆😆
Потом погнала на другой конец города за печатями на справки,в перерывах дрыхла в маршрутке.Сгоняла к сыну в школу,написала заяву,что едем лечиться и забиваем на учебу.И вот через 4 часа на работу,а я сижу с покрашеной головой...Покой нам только снится !)))
В перспективе распечатать контрольные и ЗА НОЧЬ НА РАБОТЕ ПЕРЕПИСАТЬ КОНТРОЛЬНУЮ ПО ФИЗИКЕ 😲😲😲размер контрольной 18 листов...
По питанию спагетти с мидиями в томатном соусе,кофе и пара-тройка ломтиков копченой грудинки.
9 января, 05:56
Всем привет.Я нажралась !!! Аж до изжоги...
Почти 100.Пипец,вообще чувства меры нет.
На днях покуривала,щас 3 день ни-ни.
С утра стакан морса и бутер (хлеб серый с кориандром,сыр плавленый,лист салата,колбаса).
Сейчас сижу на станции переливания крови,кровку сдать.Потом забегу в институт за расписанием на сессию,после этого в поликлинику за справкой от эпидимиолога.Кстати кто знает сколько она действительна ?
В пятницу с сыном рванем в санаторий.
25 октября, 18:43
Отчет за сегодня
Бутер с адыгейским сыром,кофе
2 крылышка запеченых,салат из помидор с маслом,компот яблочный.
Пиво литра 2 и щука сол-сушеная 55 гр.
Я пьяна - разгруз от работы ,завтра в 6 утра поползу обратно на неё "любимую".
Отчет о заявлении по собственному напишу завтра.
ВСЕХ ЛЮБЛЮ,КРОШКИ !!!!
24 октября, 10:31
Настроению пришёл пи...ц в 8:10 утра,прям на планерке.
Безумное желание сменить работу!!!!
Сдерживает кредит.
Всё больше одолевает ненависть и бессилие!
Думала свалить на больничный,но тогда меня с 💩сожрут.И больничный это временная мера .....
Хочу работать ,хочу ходить на работу с удовольствием-ленивой я ни когда не была,поэтому и позвали из рабочих в мастера.
Это какой то тупик....
23 октября, 13:58
Приветик.
Немного планов для воплощения в реальность
🌹к новому году мой вес -82 кг(сейчас 95,5)
🌹составлять себе режим дня
🌹чего бы не стоило посещать фитнес зал три раза в неделю.
🌹 через день обертывания холодные,горячие (чередовать)
🌹 2раза в неделю маски,скрабы,маска для волос.
🌹за каждые 3-4 кг баловать себя (одежда,процедуры красоты и т.д.)
🌹раз в неделю развлечение для меня любимой(танцули,театр,горячий источник,батутный центр....)
🌹И ГЛАВНОЕ пора начать баловать копилочку ,после нового года лето не за горами 😉 .Копилочка называется«здравствуй море» и у неё ежегодное пополнение 😂😂😂.
Ежемесячное пополнение 4-5тыс.🤔многова то (с новой машиной),но попробую всё равно!
22 октября, 19:54
Всем привет!!!
Активность все эти дни +
Питание сдержанное,не молочу всё подряд,но и калории не считала.
Трени —
Вот думаю надо занимать себя до изнеможения,чтобы как Аня в сон проваливаться.
Т.е.лень свою бороть,а то припрусь с работы,еда,душ и лежать,ни сил нет ,ни желания что то делать...Замкнутый круг какой то,а я так не хочу!
Попробую поменять всё