Всем привет!На всё забила,отдыхаю!!!
Моя еда до 13часов виноград 300грамм и 6шт запеченых ролов .
Часа через два опять на море потопаю )))

Всем привет,сегодня позвонил муж рано утром ,взяла трубку (думала одумался),спросил где куртка,ответила ему....начала спрашивать как дела и т.д........а он положил трубку.Подумала связь хреновая(я на пляже была),перезваниваю.....
А я бля в черном списке 😢
Заплакала прямо на пляже,развернулась домой пошла.
Написала смс ,в ней попросила объяснить своё поведение и в чем я виновата перед ним.
Собираюсь пить,настроение г....о.

Вес не знаю и ещё дней десять,но т.к. я в отпуске соблазнов ооооочень много,думаю об одном лишь бы много не набрать.
На завтрак было море))).Не успеваю кушать,на пляж в 6 утра выхожу,каждой секундой наслаждаюсь .
Обед барабулька копченая (рыбка такая),у меня прям любовь к ней.А говорят жареная она вообще бомба(типа креветку по вкусу напоминает),кусок хлеба белого.
На ужин грамм 500-600 винограда местного 😅

Меня муж бросил или я не кинулась ситуацию сглаживать....
Завтра подумаю об этом ....часа 2с утра и по хер чё надумаю,я в отпуске-катись оно всё!

Охренеть как долго не писала,третий день на море только отошла от перелета.

Привет
Кд +1,200 ,ожидаемо.
Вес 95,1.
В зажор не ухожу,очень много пью и отекаю.День,два и всё наладится!

Вес 93,9 и я счастлива 😘

Вес 94,8.
Я такие цифры последний раз год назад видела!
Сказывается работа за семерых 😂

Я немного пропала...Времени не хватает ни на что.Начальник в отпуске и я одна на весь участок,жесть!
Но радует одно две недели пролетели осталось одну пережить😅

День 5/31.Вес 96,9 (+300).
Таким макаром особых результатов не будет.
Психую!!!
Прибавка по любому из-за воды.Перед сном в три захода приглушила 1,5 литра минералки 😢😢😢😢

День 4/31
Вес 96,6.
В теле приятная боль после физзарядки 😅
Утро начала так же как и вчера упражнения,планка,2 перепелиных яйца.
Завтрак будет на работе 😀.
Планы на вечер:скраб для тела,лица,холодное обертывание,масло для волос,обруч,планка.
А ещё после работы купаться поедем,а то у нас грозы обещают.

Моё питание
З.2 перепелиных яйца,бутер с авокадо,кофе.
П.чай зелёный,конфета.
О.кусок шашлыка,салат как вчера.
П.арбуз
На ужин стакан кефира.
Рыбий жир 9 шт.
Вечером обруч,планка и маска для рук.

Привет,лапуси.Вес 97,1.
Всё по плану с утра небольшой комплекс упражнений,планка -выдержала всего 30 сек.

День2/31
Вес 97,6'Сегодня открыли купальный сез
он,позагорали.Вечером делаю обертывание после скраба.Рыбий жир 9шт.
Питание
З.2 перепелиных яйца,кофе,овсянка на молоке.
О.пара кусочков шашлыка,морс
П.яблоко
У .салат(редис,зелёный лук,сметана),кусок хлеба,
Перед сном стакан кефира.
С завтрашнего утра подключу разминку,обруч ,планку.
К поездке мечтаю о весе в...85 кг.За месяц это реально,а вот на фигуре вряд ли это будет видно.

Ааа,забыла написать вес 98,4(+600)
Отмечала вчера на радостях....😆

Ураааааааа!Я купила авиабилеты на море!!!Я счастлива!
И начну марафончик «31 день до счастья»
Сегодня у меня разгрузочный день на воде.Но с оговоркой,т.к. я пью рыбий жир ( его приём 3 раза в день и во время еды)то утром будет 2 перепелиных яйца,в обед яблоко,вечером стакан кефира.

Приветик,девчата.Вес 97,8.
З.бутер с авокадо и имитированной икрой,кофе,2 перепелиных яйца.
П.конфета,чай зелёный.
О.морс,гречка4ст.ложки с подливом из фаршированных перцев и салат капустный пара ложек.
П.яблоко
С ужином пока не понятно 😆

Хаюшки😀.Вес тот же 98,4.И я знаю почему.На ужин вчера была целая тушка скумбрии копченой 😆
З.2 перепелиных яйца,бутер,кофе.
П.конфета,чай зелёный.
О.суп куриный ,морс.
П.2 нектарина
У.стакан кефира.
В течении дня во время еды по 3капсулы рыбьего жира ( итого 9 шт).

Привет,лапоньки.Вес 98,4(думала будет больше😯)
З.2 перепелиных яйца,бутер,кофе.
П.конфета,чай
О.гречка с куриной грудкой,морс.
П.2 нектарина
Ужин пока в проекте

Мой ужин капустный салат и стакан кефира.
Купила батарейки в весы,завтра узнаю привес 😂