Салют!!!
З.2 перепелиных яйца,бутер как вчера,кофе
П.конфета,чай зелёный.
О.суп куриный,сок яблочно-персиковый стакан
П.апельсин
У.

Приветик!
Эх,блин завидую девчатам с марафона от Гопницы и Леньистрах,сильно завидую!😢
Вот взялись девоньки за себя и молодцы,а у меня всё как ...болото...😕
Печалька...видимо так хочу...
Но если честно я ооочень хотела,но увы и ах... комп нае... и отправить фото я не смогла😢😢😢
З.серый хлеб,салат листовой,кусочек российского сыра ,пара ломтиков огурца,кофе
П.2 перепелиных яйца,конфета,зеленый чай.
О.суп куриный с лапшой и фрикаделька из куриного фарша,стакан сока яблоко-абрикос
П.яблоко
У.пирожок с картошкой и ещё один с капустой,салат мимоза😢
Как то так....ваще не фонтан...

Приветик,лапоньки!Вес не знаю,батарейка села 😕.Сессия закончилась,чему я рада 😉.В понедельник на работу и...я не хочууу 😕.
Съедено:2 тарелки окрошки( в разное время ),6 шт. абрикос.

Что-то припозднилась,в голове каша😵 готовлюсь к экзамену по физике....
Питание за день банан,чай,сок 0,5 фрутоняня,2 ребрышка приготовленных на мангале ,3кус.шашлыка,огурец,пол помидора.Как то так....😕

Доброе утро 😉
500 мл воды до завтрака
З.2оладьи,паста криль,огурчик,кофе
Сегодня пар нет,питание будет нормальным 😘

Приветик.Вес 98 😯,честно не поняла как так (-2100),тем более ужин был уууух😕.
Ну,да ладно ни 78 же 😆.
Мой завтрак кофе,2 оладьи,паста криль,несколько кружочков огурца .

Тадааам...ужин )) 3 копченых крылышка,салат из капусты,огурчик,помидор....немнооооожечко майонеза(сметана кончилась,а я не знала 😕 )сок гранатовый.
Было оочень вкусненько.И наверно калорийно,но я почти ни чего не ела сегодня......хотя утренний типа хот дог...Блин😡

Ндааа,обед яблоко и чай.На ужин главное блюдо «не нажраться бы »😅

Привет,вес 100,1.Вода....Не дружу я с ней.😕
Питание сегодня плохое будет.Весь день в универе,ещё и корпуса разные 😯
Завтрак кофе,булка с сыром и сосиской,хот дог короче 😆

Ужин салат из капусты,4 куска шашлыка,много воды...

На обед борщ со сметаной,гранатовый сок,1 кусочек бородинского
Перекус банан,чай .

101,7 дожралась....😢

Девочки,а кто нибудь обращался в клиники типа"Борменталь"Заранее прошу«типа я думаю не стоит » писать не надо,прошу откликнуться тех кто это прошёл или под тип этого.

Приветули )))
Вес тот же и я по ходу дела знаю почему 😆Вода,много... очень много воды!!!
Вчера после работы поехали на дачу рассаду высаживать и я постоянно бегала пить.Прямо сушняк замучал.Посчитала 3'5 литра в одного выдузила 😅.Как меня не порвало то 😂😂😂
А теперь о насущном
З.бутер,кофе
П.цикорий,половина шоколада "пик ник"
О.10шт.пельменей со сметаной,компот яблочный
П.груша
У греческий салат,квас.

Привет,девчули!
Вес 97,4 за питанием особо не следила,не писала,т.к. времени катастрофически не хватало.
Но думаю всё поправимо )) Пора начинать !
Завтрак:бутер с икрой,кофе
П.цикорий и половина протеинового батончика
О.макароны с ...хреновиной,компот яблочный.
П.апельсин,чай зелёный
У.карась жареный,чай.
Как-то так ))).

Вес 97,5
Завтрак бутер с икрой,перчик маринованный пара долек 😯(сама в шоке-захотелось),кофе б/с.
Обед борщ с говядиной,сметаной и гренками,чай зелёный.
Перекус банан.

Это моя гордость-1 бой 10сек.-болевой приём.2бой не на жизнь 2 мин. И победа!!!1место.

Хелп!Сос!Может кто подскажет?😢😢😢
Были соревнования у сына(рукопашный бой).Повредили плечо,болит.Съездили в травмотологию-растяжение.Сделали рентген и врач спрашивает "вы болели?",говорю "да,грипп зимой был"."Идите к педиатру со снимком,а потом ко мне обратно.У вас артрит,осложнение от гриппа".Сын подавлен у него и так трени и соревнования из-за зрения под угрозой каждый раз,а тут такое..... В инете почитала 50%50 перспектива.
Может кто сталкивался ,отпишитесь!!!
Плохо нам,накручиваю себя!
А сын (13 лет)только и бредит тренировками и соревнованиями.
Занимаемся всего 6 месяцев ,а уже 3 юн.разряд так горжусь им и хочу помочь,но к врачу только в среду,нервы ни к черту!!!

Приветули -300 гр.
Замерзла до ужаса на работе.
На завтрак 2бутера с сыром,кофе
Обед гречка с подливом из говяжьего фарша и снова кофе

Сегодня выходной и праздник,поздравляю всех с этим днём!А займусь я пожалуй подготовкой к сессии😅Буду штурмом брать физику 😉