6 июня, 06:55
Всем доброе утро. Мой девиз жизни - все в наших руках! Мы сами строим свою жизнь. Худеем или не худеем всё зависит от наших желаний или лени. ПостоЯнные отговорки- начну завтра, после праздников, в понедельник, мо следующего месяца и т.д. нужно начинать сразу действовать . Я давно не видела цифру на весах 86. Все возможно -главное действительно этого очень очень захотеть!!!!
4 июня, 22:42
Смотрю на себя...да толстая, да нужно худеть. Но блин....я так себя сильно люблю!!!))) я красавица и умница!!!🤭🥰🤩завтрак вода с алоэ. Коктейль. П1 синенькие на гриле и хлеб правильный. Обед коктейль. П2 кефир с биозаном. П2 куриная грудка с первюцем в кисло сладком соусе. На ночь коктейль.
4 июня, 06:26
Всем привет. Вчера вечером всё-таки поела. Не то что не выдержала, а побоялась, что если вообще есть ничего не буду, то когда буду выходить сорвусь и буду жрать. Поэтому решила всё-таки коктейли чередовать с ПП. На ужин съела пол люля покупной правда. И оладьи из картофеля с кабачком со сметаной. В итоге вчера было 88.4, а сегодня 87.65. надеюсь по-тихонечку приду к своей цели. А вообще в апреле была 92.5. в мае 91. Сегодня минус 4кг за 1.5месяца. я горжусь собой. Сегодня мое меню. Утро вода с алоэ Гербалайф. Завтрак коктейль пища богов. П1 ПП ленивое хачапури. Обед коктейль . П2 кефир с отрубями. Ужин мясо с овощами. На ночь кефир с ламинарией.
3 июня, 10:40
Всем привет. Я то попадающая здесь, то появляющаяся здесь))) шалтай болтай короче😁 лето пришло, а я так и не похудела🥹 за месяц май с праздниками, с пасхой...скинула всего лишь 2.6кг. мало. Могла бы лучше. Сегодня новая неделя нового месяца и снова в бой . С пацаном на работе зарубились 3 дня без обычной еды просидеть. Он на топинамбуре и воде. Он опытный малый в голодовке. Да и помоложе и без хроники ..мне так нельзя. Поэтому я на жидкой диетической еде. Утро вода с алоэ от Гербалайфа, завтрак - белковый коктейль. п1- йогурт без сахара с отрубями и сахзамом. Обед белковый коктейль, п2 тоже что и п1. Ужин что и завтрак и обед. На ночь кефир с коктейлем черника с ламинарией. Вода в течении дня. И так 3 дня питаться буду.
30 октября, 12:05
Все так хорошо было...пошла 4я неделя пп. Минус 6кг по-моему было... И тут мы с дочкой на конкурс в пятницу и пошло поехало...ела что под руку попалось. Потом суббота, поминки папы, брат приехал, пирожки тоже в ход пошли, алкоголь вечером с мамой чисто выпили пару рюмок.. воскресенье доедали то что осталось с субботы ..селёдка ммм, но пить потом пила. Сегодня с утра встаю на весы с закрытыми глазами, страшно . Но нет. 0.5кг где-то привес. Фууууух. Сегодня опять на ПП, и надеюсь все будет хорошо.
20 октября, 13:23
Всем привет. За 3 недели грубо говоря, очень грубо🤓, я скинула с 92 до 86... И никак, ну совсем никак не хочет до 85. Неделю 86 где-то сижу. А как же скинуть дальше???? ПП , никаких пирожков свекрови и тортиком, и любимых пирожных...ааа. но ничего, я сильная, я все смогу. Зато нет этого огроменного живота. Есть просто живот))))))))))) у меня осталось 10 дней, чтобы скинуть 1 кг. И план : октябрь иметь все 85кг будет достигнут
12 октября, 10:39
Съела 6 сушек на перекус...и ругаю себя .. мало того что съела хурму, так ещё и сушки. Второго перекуса не будет ! Обойдусь. Зла на себя.так хорошо похудеть и обратно набрать. Ну уж нет!!!!! Утром были овсяно оладьи с вишней и сахзамом.перекус хурма и сушки. Обед рыбка в соусе и макаронами. Второй перекус дулю мне. Ужин рыбка в духовке и капуста свежая салатик. И на сегодня хватит.
11 октября, 11:56
Я счастливая женщина, я успешная женщина, я красивая женщина, я стройная женщина, я хорошая мама, заботливая дочь , любящая жена, и просто хороший человек! План действий на конец 2023года: октябрь - 85кг, ноябрь - 80кг, декабрь -75кг. 2024 год: январь - 70 кг, февраль - 65 кг, март - день рождение мое и я такая стройняшка!!!!!!!!!! Люблю себя и все что происходит вокруг !!! На выходных с дочкой фотосъемкой занимались для садика. Нужна была фото в платке 7 штук отдали на выбор. Забрали все))))
10 октября, 06:37
Привет привет... Я тоже , как и Зефирка, с 1 октября взялась конкретно за себя. Пп. На ночь не ем. Не кусочничаю. Все взвешиваю. Итог летом было уже 92кг (ужас какой), потом пару кг сбросила и опять набрала...и так качели. Сегодня 85,5кг вешу... 1я планка это 85кг. На ноябрь 80кг установила вес себе. И декабрь 75кг. 75 кг было после родов. И до марта вес должен быть 65кг -это дородовой вес...фууух. я смогу!!!!
24 июня, 17:52
Мдаааа. Обстановочка у нас конечно аховая. Вагнер у нас. Танки по городу, люди с оружием. На заправках сначала километровые пробки были. Я час простояла (не из-за паники, а тупо бенз закончился), сейчас заправки закрыты, бенз у них закончился, магазинные полки пустые. Гребли все. Ахмат сила уже с нами . Сидим дома и не вылазием .
17 июня, 05:38
Ура ура....я скинула ещё. До конца этого месяца план весить 75. Т.е нужно скинуть 1.9кг ещё . Я все смогу. В интернете рассчитала когда я должна весить 65кг и получилось до марта 24года. Ну вот так и ставлю планку . Как раз к днюхе буду стройная😃 вчера выездной менеджер заскочил в офис, давно его не видела. За 2 месяца скинул 12 кг на Кето диете. Считает кбжу.красава. похудел. Помолодел. Я Кето не считаю что это хорошо. Но он молодец.
