20. 11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.в общем на выходных был торт😬 и в субботу и в воскресенье😣 вино... Ээээх... на весы не становилась. Нет смысла. Будет ненавистный плюс. Но сегодня снова в бой!!! Держим курс дальше.

19. 11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.день начался плодотворно. Утром завтрак приготовила, а поесть не успела. К 9ти на переобувку уехала. Сижу. Голова болит🙄 потом ехать нужно за планшетом. Дочка в прошлом году разбила. 8тр отдала за замену. В этом уже 8500🤔кабздец... Потом делов до чёртиков...

17.11, 18.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.
По питанию все хорошо. Кроме вчера 😔 вечером на нервах пол пачки кузи сожрала🙄 сегодня себя ругаю. Но встав на весы, понимаю, что вперёд и только вперёд! Минус около 3х кг. Это отлично. Живот стал значительно меньше, чем бы в 89... Сейчас быстро поем и поеду резину менять. А то холодно. А я все на летней. Фото завтраков за последние 2 дня скину... Сегодня ещё не готовила... Всем хорошего дня!

16.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.
Как же нравится новое меню. Правда на 2 месяца. Много ингредиентов. Но все же. Сегодня утром сырники с рисовой мукой и горьким шоколадом. Перекус лопаю сижу чернику и орехи грецкие. Обед басмати с белым соусом с грец.орехами, чесноком и зеленью. Потом перекус апельсин и вечером запеканка с бел.мясом, яйцом и овощами... В общем норм... Вес сегодня ещё немного ушёл. Без хлеба! Без сахара!

15.11.22г.
1. Утром стакан воды - забыла⛔😔
2. ПП👍
Сегодня утром вес порадовал... Пошёл минус.. Появилась надежда, что лёд тронулся. Сегодня в меню был горький шоколад 20гр, что очень меня порадовало)))) а то от сладкого отказываюсь отказываюсь... Сегодня балдела😁 посмотрим, что будет завтра на весах🙈

14.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.

1. Утром стакан воды 👍
2. ПП👍
А все остальное - суматошные выходные. Поехала подстриглась ещё. Утром встала на весы и офигела... 89кг. Я в шоке. От тортиком отказываюсь. Хлеб не ем, газировку не пью. Ем правильно. И пухну. Нужно наверное пройти обследование. Что-то не то с организмом😔

10.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.

1. Утром стакан воды 👍
2. ПП👍
3. Ужин до 18.00. Не поела - терпи и пей кефир⛔поздно приехали. Тошнит со вчерашнего дня. Поэтому кефир не стала пить, а поела супа.
4. Занятия 3 раза в неделю. Вторник, среда, воскресенье.⛔
5. Обёртывания - 3 раза в неделю. Понедельник⛔, среда⛔, суббота.
6. Ходьба минимум 5000 шагов в день. Не выполнила. 4000 шагов.
Тошнит второй день. Ничего не хочется. Воду пью лежу.

09.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.

1. Утром стакан воды 👍
2. ПП👍
3. Ужин до 18.00. Не поела - терпи и пей кефир👍
4. Занятия 3 раза в неделю. Вторник, среда, воскресенье.⛔
5. Обёртывания - 3 раза в неделю. Понедельник⛔, среда⛔, суббота.
6. Ходьба минимум 5000 шагов в день.👍
Поблажка - Раз в неделю позволить себе пироженько до 12.00 дня.⛔ Я сегодня снова- герой дня!!! Клиент привёз тортик. И я ни Капельки не съела!!! Уже не ходила возле него кругом😆 удержалась! Я молодец!!!! 💪💪💪 А после обеда вообще что-то не хорошо стало. Тошнит. Плохо так. Отравиться не могла. Тк еду утром приготовили. Все свежее. Не знаю. Может давление низкое в атмосфере или у меня🙈 сейчас сижу дочь жду. На танцах. Не ужинала. Домой приеду и попью кефир максимум. Ну очень плохо🤢

08.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.

1. Утром стакан воды 👍
2. ПП👍
3. Ужин до 18.00. Не поела - терпи и пей кефир👍
4. Занятия 3 раза в неделю. Вторник, среда, воскресенье.⛔
5. Обёртывания - 3 раза в неделю. Понедельник⛔, среда, суббота.
6. Ходьба минимум 5000 шагов в день.⛔
Поблажка - Раз в неделю позволить себе пироженько до 12.00 дня.⛔ Я вчера - герой дня!!! Вчера был день рождения у коллеги. 2 тортика. И я ни Капельки не съела!!! Ходила возле него ходила... Но удержалась! Я молодец!!!! 💪💪💪 А ещё вчера немного походила на эллипсе.

07.11
🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.

1. Утром стакан воды ⛔
2. ПП👍
3. Ужин до 18.00. Не поела - терпи и пей кефир👍
4. Занятия 3 раза в неделю. Вторник, среда, воскресенье.🏳️
5. Обёртывания - 3 раза в неделю. Понедельник⛔, среда, суббота.
6. Ходьба минимум 5000 шагов в день.⛔
Поблажка - Раз в неделю позволить себе пироженько до 12.00 дня.⛔

С понедельника с девчонками идём на марафон в ватцапе. Назову марафон 🎄🎄🎄" НА НОВЫЙ ГОД - НОВОЕ ПЛАТЬЕ"👘👘👘.
Т.е. с 7.11.22г я должна :
1. Утром стакан воды
2. ПП
3. Ужин до 18.00. Не поела - терпи и пей кефир
4. Занятия 3 раза в неделю. Вторник, среда, воскресенье.
5. Обёртывания - 3 раза в неделю. Понедельник, среда, суббота.
6. Ходьба минимум 5000 шагов в день.
Поблажка - Раз в неделю позволить себе пироженько до 12.00 дня.
Дальше меняем жизнь к лучшему- 1. начать краситься. Совсем запустила себя после родов. Сегодня сделать ноготочки. А то вчера сняла. А сделать было лень. 2. Перебрать гардероб. Найти куртки и тёплую обувь.
Вроде все...

Всем привет. Я не худею, а толстею. Мир закрутился, закружился, марафон свой так и не начала. Т.к. жизнь решает иногда за нас, а мы не усложняя течем по реке по течению... Как приехала с моря, задала себе план, но мне позвонили по квартире, и понеслось, уборка, продажа (а город за 70км🤔)... Каждые выходные и проходные ела булочки и что попало..... Потом покупка, дочь на танцы отдала, поздняя еда каллорийная... В общем сижу и оправдываюсь, что ела что хотела из-за лени приготовить себе пп, а теперь 88кг😭 с понедельника начнём....

1/31
*Пп
*Спорт
*Полноценный сон
*Вода
Вот пункты, которых собираюсь придерживаться целый месяц. Воду никак не могу внедрить в свою жизнь🙄 вообще, предстоит тяжёлый месяц. Скопилось много серьёзных дел, которые как всегда нужно решить прям "сегодня и сейчас" как говорится. И по шкале трудности они 10 из 10🤔 ну ничего.... Все решается. И я все смогу! 🙃

Вот мы и дома. Домой ехали 15 часов почти. Из них 2 часа только по Ростову🙈
Устала жутко. Загорелась желанием купить в Крыму землю и строиться. Вопрос теперь- где взять столько денег😆🙈ах да... Я поправилась на 3 кг😱 алкоголь и вечерние посиделки дали о себе знать😵

Наконец-то мы в Крыму. Ехать было тяжело и далеко. Дочь была в восторге от "большучей ванны" 😁

Сегодня первый день отпуска. В последний раз была в сентябре прошлого года. Как же это было давно🙈. Лежу и кайфую.... Много дел. Сегодня, завтра и послезавтра у меня- электроэпиляции лица, полмышек и ног, рынок продуктовый, уборка в квартире после квартирантов, сборка вещей.... И во вторник рано утром выезд в Крым.... Ехать без остановок 16 часов🙈 но, оно того стоет.... Вернусь через 2 недельки. Прям хочу хочу в море уже окунуться...

Всем привет. За последнее время ( 1 год, лет 20 не читала ничего, кроме диет и пп😄🙈) это 4я книга, которую читаю), дошла до абзаца на тему, которого вчера рассуждала. Правильно, нужно избавиться от негатива и настраивать себя на действия только те, которые мне принесут пользу!!!!

Как легко набирать вес. Жизнь прекрасна. Ни о чем не думаешь. Спишь, радуешься, ешь все что хочешь и сколько хочешь... Кабанеешь. Быстро...сцука Кабанеешь.... А вот сбрасывать тяжело. Постоянно думаешь о том, что ты съел, сколько, в какое время.... А удержать сброшенные кг вообще адский труд. Постоянно бесят как живот, как складки, так и дряблое тело.... А ведь нужно просто напросто - пить воду, ходить хотя бы 10000шагов и есть для того, чтобы жить. А не жить для того чтобы есть🧐 собираюсь ехать на море. 🏊‍♂️Хочется красивых фото....🧜‍♀️ Но как вспомню прошлый год - толстая баба в слитном купальнике прячется от фотоаппарата. А был год!!!! Целый год! И ничего не изменилось!!!! Печально. Я очень не люблю ныть и быть в компании ноющего человека. Который ноет ноет и нихрена не делает, только жалуется всем и изводит себя. Встряхнись. И начни для себя любимого что-то делать. Но нет. Проще всем Жаловаться и жалеть себя любимого.... Вот. Этим я сейчас впервые и занялась. В первый раз и в последний. Обещаю себе похудеть к назначенному сроку. И дальше установить новую дату и новый вес. Я СПРАВЛЮСЬ! Хорошо, что умею сама себе ноготочки делать. 😁 Пока во мне это единственное радует 😄🙈

Вчера был вкусный день. На работе ДР, но я тортик не ела. Домой своим сладкоежкам взяла ☺️

Всем доброго утра. День уже с утра не задался🤔 дочь 3года растерла до крови пятку. С утра зелёнкой пыталась намазать... Реву было, как будто резали ее😔 вчера вечером нажарила пп пирожки. Жду не дождусь перекуса🙈