Доброе утро! 🍎
Просматривая поставленные мною цели на декабрь, могу сказать, что продвинулась по всем трём пунктам :)
избавилась от 1 из 3 килограммов;
статью в черновом варианте скинула на проверку руководителю;
отложила 4 из 9 тысяч на траты в отпуске.
Далее - сумбурное повествование о настоящем.
Стала больше двигаться: почему-то стали дольше прогулки со стаей, после прогулок добавили бег 2-3 раза в неделю (а то скоро ж на лыжи вставать), йога, как и раньше, по расписанию.
Стала больше читать: начала "Здоровый кишечник" Эрики Сонненбург, стала прыгать между главами, поэтому пока не дочитала. Взялась за так нахваливаемую всеми "Магию утра", но вот ещё только вчера вечером её начала. Ещё мне понравился "Компас питания" Бас Каст, но пока не приобрела её, читаю ознакомительный фрагмент. Кажется, надо брать, потому что даже из фрагмента узнала что-то новое.
Отдала старый виниловый проигрыватель (дедушкин) в ремонт, хоть ремонтники и не поняли меня, говорят, за пять тыщ можно новый простой взять, но нееет, это не фигня какая-то, это "Арктур" и вообще память, так что надо чинить. Хотелось бы к Новому году 😌
Вчера зашла на айхерб с настроением "чего-нибудь купить")) Поискала с полчаса, поняла, что всё из привычного у меня ещё есть, только вот захотелось Силимарин - для поддержания здоровья печени и желчного пузыря (которого у меня нет, потому печени и трудно живётся). Основной компонент - расторопша пятнистая. А что, думаю, зачем айхерб? Зашла в аптеку, купила плоды расторопши пятнистой за 55 рублей, перемолола и радуюсь 😄 Теперь добавляю в каши, йогурты и прочее, всего по 1/3 чайной ложки, поэтому даже не заметно. Заодно решила пропить экстракт зелёного чая. Да, тупо, можно просто пить зелёный чай, но как-то у меня с чаем не вяжется, с кофе мы ближе. Вот матча пила бы, но пока что меня жаба душит. Пока что))