Вес без изменений.
На фото ужин - обед - завтрак, но кроме этого ещё съела эскимо и творожный сырок. Калории не считала.
Активность - кардио-тренировка на 25 минут, 11 с половиной тысяч шагов за день.
Завтра утром планирую уехать на дачу на три дня, работаю я дистанционно. В первый день ещё муж со мной будет, пожарит мясо на огне, сходит в баню, пока у меня работа онлайн, потом уедет, останусь там с собакой. Планирую утром и вечером бегать хотя бы по 1,5 км (больше не могу), можно ещё маленько йоги в перерывах, чтобы активность поддерживать. Главная цель, конечно - работа над диссертацией. Чтобы без лишнего шума, без домашних забот, без безлимитного интернета.