Я каждый день,мне так больше нравится.Просто неделю точно не выдержу?замеры делаю 1 раз в неделю.

Я☺️, Спасибо,нужно тоже наверно разок все сразу делать?

Я замеры не делаю, взвешиваюсь по несколько раз на дню))

Gazik, ???

Чтоб наверняка знать, если чуть прибавиться, то обделять себя в чем или кардио больше??

Маргарита2104, Обязательно измерь объемы,т.к правильное похудение-это сброшенные и кг и сантиметры.И ведь главное все таки ни вес,а красивая фигура?

Я☺️, Да я вчера замеряла))) так получилось,но теперь буду всегда мерять... А вообще я если поправляюсь то равномерно и худею тоже равномерно,у меня пропорции хорошие,Слава Богу?

Маргарита2104, Здорово?мне тоже повезло,все достаточно гармонично(если на цифры не заморачиваться?)блин только руки полные-это вообще бедаа?

Я☺️, Да руки это жесть,тоже самое?

Привет!))) Я замеры не делаю, взвешиваюсь 1 раз в неделю, в воскресенье 2 взвешивание.
Напиши номер Whats App скину тренировку с Джиллиан.

#РакДурак, Приветик)+79508035635

Маргарита2104, Sorry, что так долго! ??? В Whats Appe только на 2 минуты доступно, залила видео в файлообменник. Скачай по ссылке: http://my-files.ru/eic944

Взвешиваюсь каждый день в одно и тоже время утром, в течении дня вес скачет и к вечеру он увечивается на 1-1,5 кг поэтому не пугайся, если к вечеру ты стало больше весить - это норм. И в такие дни я не взвешиваюсь, поскольку вес увеличивается на пару кг, а по завершению их как и не бывало.

Взвешиваюсь каждый день ) если вес уходит то прям вдохновение приходит ))) а если наоборот то злюсь и иду на тренировку ?

Раньше взвешивалась каждый день, сейчас раз в неделю, потому что 1) вес стал медленно уходить, 2) решила отучать себя от зависимости от весов.