Здравствуйте толстые, но упорные жопки:) Я с вами! Немного о себе я всегда была девочкой plus size, при росте 156-157см мой вес колебался 60-65кг, и меня всё устраивало. В настоящее время мой вес 70кг, и я нацелена на то, чтобы увидеть себя другой:)
Записи за Октябрь 2016 | все записи

14 октября, 05:18

Доброе утро самые красивые и стройнеющие?
Сегодня мой 23 день рождения, я проснулась в хорошем настроении, как и полагается в такой день. Сегодня осознала, что сколько себя помню всегда была не довольна собой (не то чтобы критично, просто хотелось там чуть-чуть убрать, и в том месте чуть-чуть), пыталась бороться с лишним весом, но так и не доходила до конца. Не знаю почему, в моей жизни всегда был спорт, может потому, что не могла отказываться от вкусной еды? Или увидеть себя в новом теле не было моей идеей фикс?... Скорее всего последнее.
Сегодня мне 23 и я снова проснулась не в теле своей мечты. Но я не чувствую себя от этого плохо. Я просто наконец приняла и полюбила себя, приняла свой каждый килограмм, и попу с целлюлитом. И приняла это решение наконец изменится! Больше я не отношусь к пп и отсутствию конфет, как к адовым мукам? Теперь пп - это забота о своём здоровье, а тренажерка - мой салон красоты и панацея от всех бед) И теперь я уверена, что дойду до конца)


Всем упорства и мотивации девочки. И кто знает может проснувшись на следующее своё день рождение, мы будем абсолютно довольны собой. Мы проснёмся в теле своей мечты!?

Изображения недоступны

8 октября, 06:41

Всем упорным толстым попкам доброе утро?
А вы слышали о преимуществах кардио тренировок натощак??
Вкратце: Запасы гликогена за ночь истощены и в ход идут сразу наши жировые отложения. Длительность такой тренировки может быть от 15-40 минут. Кто сколько выдержит? Проснулись, попили водички и идём заниматься, далее наш обычный пп завтрак???
Я человек трудящийся на работе в соседнем городе, встаю в 6:00, поэтому кроме как в выходные заниматься кардио по утрам не могу (вру конечно, если очень захотеть можно и по-раньше встать?).
Итак сегодня суббота, моё утро началось в 9:30, я попила водички и вперед✊
Честно раздумывала идти побегать по лестницам, но не уверена в адекватности соседей. Поэтому осталась дома и занялась степ-аэробикой, моей ступенькой был обычный диван? Сегодня меня хватило лишь на 10 минут, я была невероятно мокрая, пот с меня так и лил, а выполняла я обычные зашагивания и чередовала их с отведением ноги назад, спустя 10 минут сделала 20 приседаний, мысленно похвалила себя и вытерла пот со лба. Самое время для завтрака, сегодня это целое яблоко и 3ст.ложки овсянки запаренной кипятком. Всем отвесов девочки?

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016