Здравствуйте толстые, но упорные жопки:) Я с вами! Немного о себе я всегда была девочкой plus size, при росте 156-157см мой вес колебался 60-65кг, и меня всё устраивало. В настоящее время мой вес 70кг, и я нацелена на то, чтобы увидеть себя другой:)
Записи за Ноябрь 2016 | все записи

23 ноября, 08:04

Девочки я как всегда потеряшка)
Как и сама предполагала, что не дойду до конца диеты, так и вышло, строго просидела на ней 2 дня. Всё это время жутко болела голова, каждый час приходилось пить либо цитрамон, либо парацетамол. Сначала думала простыла, оказалось нет. От того, что не ела, была слабость и падало давление сильно, поэтому и болела голова. Как выяснила? Вечером на второй день диеты выпила протеина, ровно через 15 минут, голова перестала болеть, чувство голода ушло и самочувствие улучшилось, стала бодренькой☺ На следующий день благополучно и закончила диету вообще. Всегда была противницей диет, но эту решила попробовать, теперь окончательно убедилась, что лучше сбалансированного пп ничего нет?
Сегодня.
Завтрак: овсянка + немного соли
По приезду на работу: свежесваренный кофе с молоком и ложку торта украла у коллеги, ну очень аппетитно выглядел (чуть *опа не слиплась, мерзко сладкий)
2ой завтрак: Протеин с молоком 1,5% и обедать пока даже не хочется?

___
P.s. За 2 дня диеты скинула 1кг?

Изображения недоступны

15 ноября, 04:53

Всем утра добрейшего?
Никак не могу я весь день кушать только правильную еду, что нибудь вредного, да съем! Понятно, что и результата нет хорошего, так и гуляет 1кг туда-сюда.
Поэтому решила попробовать диету "Очищающая", длится 7 дней, обещают до 10кг. Надеюсь я её вынесу и не сорвусь и когда уже увижу результат хотя бы в 3кг буду больше замотивирована и дальше поддерживать строгое пп.
1 день: Питьевой (пьём всё что хотим, в том числе бульоны)
2 день: Овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с капустой)
3 день: снова Питьевой
4 день: Фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты)
5 день: Белковый (кушаем яйца, филе курицы, можно йогурты)
6 день: Питьевой
7 день: Выход. Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно лёгкий суп). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка:растительное масло, соль)

Интересно пробовал ли кто-то эту диету? Как результат, как самочувствие?
Я всегда неодобрительно относилась к диетам, но вот впервые решила попробовать.

11 ноября, 06:03

Захожу сюда каждый день, но ничего не пишу, зато любуюсь на всех?
Все такие молодцы, что-то готовят стараются, красиво на тарелочку выкладывают, так держать!)
А я вот не могу перестать кушать что-то вредное, как отказаться? Пока оставила для себя обед обычным, как и у всех моих домочадцев, в остальные приемы пищи стараюсь) Итак:
⏰ 6:20 завтрак: 2 половинки грецкого ореха, чай без сахара + 4 оладушки из кабачков+натуральный белый йогурт без сахара (вместо сметаны)
⏰ 8:20 как приехала на работу выпила кофе с молоком и ложкой сахара(страшное какое слово)?
⏰ 9:30 перекус: банан
⏰в 12:20 планируется обед: макароны из тв.сортов+печень куриная

Вечером хочу повторить то, что ела в среду? (порезанная половинка яблока+ замороженная черника+ белый натуральный йогурт б/с + 2 половинки дробленого грецкого ореха+ корица)... Ну очень вкусно)

Изображения недоступны
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016