Вот и прошел целый месяц без срывов, хочу сказать, что я реально довольна собой и результатом😊😎
Ведь до этого мой рекорд по дням без срывов был 16 дней...
Итоги:
Вес: 57.5( минус 4.5 кг🏆)
Грудь ( не люблю когда тут минус😃): 84 (минус 3 см)
Талия: 70 ( минус 6 см )🏆
Бедра: 93 ( минус 4 см ) 🏆
Что я за это время для себя поняла:
💗 Не обязательно отказываться полностью от сладкого, утром можно, главное не переборщить с колориями.
💖 Главное взвешивать еду и считать каллории.
💕 Конечно тренироваться.
Личные достижения:
🤗 Я все могу: не жрать и тренить
☺ Я становлюсь мотивацией самой для себя
😍 Я полюбила тренироваться, как этого и хотела.
😄 Многие вредные продукты стали для меня не вкусными.
Планы:
💎 Продолжать в том же духе и не сдаваться!!!
Всем девочкам тоже желаю хорошей мотивации, силы воли и побольше терпения, любите себя, верьте в себя у Вас все получится..
Спасибо огромное тем, кто поддерживал меня этот месяц, я Вас ❤😚