Итоги дня по физ. активности:
✔ прогулка пешком 5 км, без остановок🚶
✔ вело-прогулка🚵
✔ тренировочка💪:
🔹планка: 2 мин. 50 сек.
🔹пресс с поворотами туловища: 200
🔹пресс с поворотами туловища: 150
🔹махи ногами назад: 55/55
🔹планка: 2 мин. 50 сек.
🔹выпады с гантелями: 40

А ещё, угадайте, кого повысили на работке? Даааа, меня🙋, ура-ура, шикарная новость!🍀
Всем хорошего вечера, улыбаемся и не грустим👼