"Лох - это судьба" или "Как воспитать в себе силу воли?"
Короче говоря, я снова съехала. Выходные у бабушки априори не могут быть адекватными. Или кто-то просто слабенький? ?
Да что же это такое? Сколько уже можно?! Видимо, нормально, систематично худеть - вообще не моя тема. ?
Расстроена. Подавлена. Но не настроена сдаваться. ✊? Да и злось - вещь совершенно бесполезная.
Только вот из марафона я, похоже, вылетаю. ? А все почему? "Все потому, что кто-то слишком много ест", - как сказал один всем известный мультяшный персонаж. ? И все было бы смешно, если бы не было так грустно. ?
Все равно же похудею. Не слабачка ибо. ??

Добрый день, дорогие худеющие! ☺️
У нас сегодня взвешивание в рамках марафона #МинусДвадцатьКилограмм.
Честно говоря, я с такой опаской вставала на весы. ? Но она, к счастью, не оправдалась! ??
Минус 1,7 кг! Я рада, серьёзно! ?
Едиественное что, Тефтелечка, у меня в стартовом весе вроде как 82,9, а по факту он был 84,7. Это все-таки нужно исправить. ?
А как ваши сегодняшние успехи??

Всем привет! ?
У меня все в порядке: и с питанием, и с тренировками. Только с последним есть один вопросик: можно ли тренироваться во время КД? ?
Залезла в Интернет, а там стоооолько информации, что я запуталась основательно. ? А потом нашла пост о том, какие ужасные последствия могут быть из-за тренировок, и вообще испугалась. ??
Поможете?)

Ну-с... Джиллиан Майклс нравится мне все больше и больше. Учитвая еще и то, что мне катастрофически нравятся боли в руках и пресе. ? Ноги и попа пока не болят - видать, они у меня покрепче будут. ? Плюс, с утра была зарядка, а после тренировки растяжка... Я в раю, короче. ?
Была бы. Была бы в раю, если бы могла контролировать собственное питание. ? Что это такое? Отсутствие силы воли? Слабая мотивация? Отговорки? Каждое утро начинается все прекрасно, а к вечер трындец какой-то начинается! Гребанная болезнь! Хочу уже нормально себя чувствовать и пойти на учебу - там мыслям о еде некогда возникать. ??
И все равно нашла причину, слабачка.

Моё первое утро координального похудения началось не особо позитивно. После недели с лишним адского зажора на весах огромный привес. А я ещё такая уверенная после вчерашней ужасной тренировки встаю на весы и, простите за выражение, охрениваю. ??
Короче говоря, полпути отматываем назад. Грустно, но у меня слишком великая цель, чтобы сейчас вот так руки опустить. ?
Усрокаиваю себя тем, что лучше быть жирной сейчас и что-то с этим делать, чем летом прятаться в штаны. ???

Наверное, я могу собой гордиться! Осилила тренировку с Джилиан Майклс. ??? Ещё и два круга. Кто молодец? Я молодец! Однако есть одно огромное, жирнющее "но": я жру, как не в себя. ? Это жесть друзья! Как можно было напихать в себя столько всего после этой адовой тренировки, я не знаю. И самое странное, что я даже не могу дать вразумительного объяснения, как это происходит. Кажется, это уже болезнь. ?
Но тут я зашла на сайт (тенденция какая-то?) и успела прыгнуть в уходящий поезд! ?? ?? Спасибо, Тефтелька! Настроение - огонь! Мотивация - до небес!
Погнали, что ли? Впереди тернистый, долгий, соревновательный путь.? Будет жарко. ?
#ДолойДвадцатьКилограмм

Дневник питания плавно певращается в записи безвольного нытика. Представляю, как надоедает сие читать, но я исправлюсь. Обещаю. ✊?
Начала-сорвалась-начала-сорвалась... Как же мне надоела эта адова схема! В общем, зашла сюда с целью найти новую порцию мотивации и пинка под зад и... Нашла! Милые и безумно сильные духом Winnie_the_pooh и Тефтелька, спасибо за заряд позитива и бодрости! Вы такие умнички, я в шоке просто. ???
Подумала и решила: а может быть, кто-нибудь захочет поспорить тоже? ? Я -человек до безумия азартный, поэтому с радостью соглашусь. Видимо, кроме как спором мне свою ленивую жирную тушку с дивана не поднять, что весьма прискорбно. ? Кто не против??
Девочки, вам огромной удачи и победы, конечно же. ????

Когда-нибудь я буду вести дневник, как нормальный человек, но это будет абсолютно другая история!
Как-то, честно сказать, очень странное деяние твориться... У меня вроде бы столько мотивации, такое дикое желание меняться, но вместе с тем я катастрофически не могу взять себя в руки.? И дело даже не столько в том, что я "обжираюсь" вредной пищи - совсем даже нет. Просто в голове столько информации, взятой с просторов Интернета, что я запуталась: как лучше худеть, каким спортом заниматься, сколько заниматься по времени... Столько источников, а толка нет совершенно, ибо как только я начинаю что-то делать, в голове сразу мысль: "А правильно ли?" Или я просто отговорки ищу? Жесть, конечно.
Помогите мне кто-нибудь, пожалуйста.? Бывает/было ли у вас такое?

Доброе утро, Мир! ?
Настроение невероятно клевое, а все потому, что мотивация доходит до потолка. (Ох, не сглазить бы?).
В общем, берёмся за себя серьёзно. Опять нелепые отмазки находят место быть, и меня это знатно раздражает. ? Все.
Первый шаг. Первый месяц. Первые колоссальные результаты. ?
?никаких сладостей, мучного, жирного и т.д. Короче говоря, всего того , что нельзя худеющим. Диеты надоели, серьёзно.
?тренировки с Джиллиан Майклс. ?? Знаю, что нужно будет попотеть, мягко говоря, но прочитала отзывы и загорелась. ?
?курс обертываний для того, чтобы убрать растяжки и целлюлит, которые уже есть. ? Но мы это быстро исправим.
Итак, 1/30. Поехали-и-и! ??
P.S. Кстати, я вдруг поняла, что постоянно начинаю с субботы. ? Нормальные люди в понедельник стартуют , а ко мне озарение приходит по субботам. ?

Мягко говоря, день сегодня не мой. С самого утра все пошло наперекосяк: я проспала, телефон разрядился в самый важный момент, завалила пробный. Угадайте, что было с питанием? Полнейшая беспросветная задница. ?
Настроения нет, так же как и настроя, но я не сдамся. Это временно, все же пройдёт, и очень скоро. ?
Сил описывать свою беспорядочное меню нет, поэтому кончу на сегодня. Рада, что вообще доковыляла до сайта. ?
Спать. Скорее уже в кровать бы. ???

Ноябрь, you're welcome! ?
Привет всем, кто меня еще не забыл. Надеюсь, у вас, в отличии от меня, все более радужно. Но обо всем по порядку.
Сходила я, значит, на ДР в субботу. Лучше бы не ходила. ? Устоять против огромного стола не удалось, и я "улетела" на три дня. Еще и сегодня умудрилась накосячить. Короче говоря, искушение тортиком и жирной свининой я не прошла. ? Радует лишь то, что я чувствую в себе силы продолжать. Плюс ко всему, в ближайшие два месяца никаких праздником не планируется (хвала Богам?).
Короче говоря, я вернулась и готова "хардить". Привес там, наверня-ка, значительный, но ставку на весы делать не буду - главное то, как я себя чувствую. А чувствую я себя хреновенько. Ощущение, будто я немного слон. ?
В общем, обязуюсь перестать есть и выкладывать по одному постц в день. ?
Завтра - питьевой. (Terry, в очередной раз благодарю за ряженку?).
Взвешивание в субботу.
Всем доброго вечера. ??

Доброе утро, страна!
Я не знаю, как у вас, а у меня все просто замечательно! Прошу прощения за то, что не выкладываю подробного меню, но у меня просто не хватает времени. Буду стараться хотя бы каждый вечер одну запись постить. ?
Взвешиваться я больше не стала - по плану следующий раз только в понедельник. Я и счастлива, ибо взвешивание - не самая моя любимая процедура.?
С питанием все эти дни все было прекрасно. А вот за сегодняшний день я немного переживаю - у подруги день Рождения, собираемся в 18:00, а я после этого времени почти и не ем совсем.? Надо как-то выстоять против огромного количества еды (вредной, кстати). Так что, пояски по туже, и развивать силу воли!☝
А как вы питаетесь в праздники или на каких-то вечеринках? Может быть, есть какие-нибудь "секретики"?

Ееееехуууу!!!
Я не знаю, как это, возможно ли и какой неведомой магией это произошло, но -3,1!!!!! Минус три килограмма! Я в шоке! ???
Продолжаю в том же духе, ибо видеть отвес - самое приятное, что я могла ожидать. ????

Я здесь, я не сдалась, я учусь! ?? Завал полнейший - конец четверти, скоро пробные, дебильный ЕГЭ... В общем, от оптимиста,которым я себя считала, по-тихоньку не остается и следа. ? Шучу, я сильна и полна бодрости.
С питанием все хорошо, но меню не такое (естественно, я же не могу следовать плану нормально??). Вчера был чисто белковый день. Сегодня - питьевой. Чувствую себя прекрасно, завтра взвешивание. ?
Немного мотивации этим вечером...?

Всем худеющим, а тут все такие, салют! ??
Я вот взвешиваться не стала - кд - а расстраиваться не захотелось. ? Взвешание намечено на четверг, и мне, честно говоря, ужасно интересно, что же там будет.
Насчет питания. Сегодня был рис. И немного винеграта. Продержалась легко, настроение просто потрясающее.?
Только вот всю мою курицу, которую я старательно готовила на завтра, съели домашние. Я не жадная, конечно, но рацион мой на завтра явно подпорчен. Даже не знаю: просто перейти на другое питание или заменить чем-нибудь курицу? Что думаете??
Как ваши дела? Как утренние отвесы? ?
Картинка, как напоминание о том, что стоит поторопиться. ?

Вечер добрый, девушки. Надеюсь, он у вас по истине добрый. ?
Выходные получились домашние, очень душевные. Большую часть времени я читала и анализировала свою жизнь, что, собственно, можно с лихвой наблюдать в предыдущем посте. ? Только вот придерживаться питания так, как мне бы хотелось, у меня не вышло, к сожалению.? В связи с этим решила набросать примерное питание на следующую неделю. (Внизу фото).
Полна сил и мотивации. ?? А последняя вообще из меня так и хлещется - настолько умудрилась вчера настроиться. ?
На сегодня прощаюсь. Всем удачи. ✌?

Хотела написать этот пост вчера, но решила переспать все думы, посетившие мою дурную голову, и сделать полноценную запись сегодня.
Будучи в ужаснейшем настроении, расстроившись после многочисленных часов самобичевания, я дошла до анализа последних месяцев своего существования... И поняла, что это действительно было исключительно существование! Из всех планов, а их было очень много, я не выполнила ни одного. Понимаете? Ни одного.

Во-первых, я вдруг поняла, что собиралась к ноябрю сбросить 8(!) кг! А на деле? А на деле Юля два наела. Супер. ?
Во-вторых, осознала в полной мере, что слишком много говорю и нихрена (простите за выражение) не делаю. То есть целей-то у меня очень много - да ещё каких огромных и высоких - но дальше разговоров об их достижении дело не заходит. И это отвратительно!

В-третьих, очень много думаю о том, что мне совершенно не нужно. По сути, это тоже самое, что тратить время впустую. ? А ведь это - непростительно.

Жизнь не такая уж длинная, и когда же жить, если не СЕЙЧАС? Вот прямо сейчас, в данную минуту? Почему я всегда все делаю "завтра"? Я худею завтра. Я начинаю заниматься спортом завтра. Я преступаю к подготовке к экзаменам завтра! А ведь завтра - это ежедневное сегодня. Его просто не существует. И, пожалуй, если вовремя этого не понять, то можно смело пропустить всю свою жизнь. И тут мне стало по-настоящему страшно.
Да, у меня впереди ещё целая длинная жизнь, я могла бы сказать, что тридцать раз успею и похудеть, и в ВУЗ поступить, и целей добиться, что можно "завтра" начать. Но нет! Нельзя! Ведь кому нужно похудеть? Кому нужно поступить в ВУЗ и уехать из своего города для того, чтобы добиться ВСЕХ своих намерений? Только мне. А если я не могу взять себя в руки и перестать есть, о каких великих, больших целях я вообще говорю? ? Да и в целом... Неужели то, о чем я мечтаю столько времени, не стоит всех усилий, который нужно сейчас приложить? Ведь впереди - лучшее время моей жизни.

Очень много букв, согласна. Спасибо всем, кто осилил это до конца. ?Немного сумбурненько получилось, но зато эмоции и искренность очевидны. Если вдруг у тебя, читатель этого поста, появилась мысль начать "завтра", то прочитай все это ещё раз и пойми: если хочешь добиться успеха в любом своём деле, перестань откладывать. Вот прямо сейчас встань и сделай маленький шажок по направлению к своей мечте. Я уже сделала. А ты? ?✌?️
P.S. Для того, что бы это ?? все осознать мне понадобилось: вечер одиночества; платье, в которое я влезла с треском; разочарование в подруге; анализ прошедших дней; тест по подготовке к ЕГЭ, который я провалила. Печально, конечно, но теперь я реально смотрю на действительность. И это хорошо. Ведь я знаю, над чем работать. ??☺️

P.P.S Я перестану делать из дневника питания психоанализ, наверное. Но это будет уже другая история. ?

Добрый вечер.
Немного поговорю, с вашего позволения. Не буду касаться похудения и режима питания сейчас - скажу только, что сегодня все было нормально: лишнего ничего не ела, даже, наверное, съела маловато. Но не суть.
Паршиво, почему-то. Такое ощущение, что все идет наперекор моим целям и желаниям. Поняла вдруг, что большинство "друзей", мне и не друзья вовсе, а если начать копаться, то близких людей то и не осталось толком. Все те, кто якобы готов мне помочь, сливаются ровно в тот момент, когда мне эта помощь требуется. Зато когда нужно выговориться: "О, Юль, выслушаешь?" Конечно, я же похожа на мусорный мешок - в меня весь моральный мусор можно выкинуть.И самое ужасное, что оставить этих людей просто не получается - можно просто сдохнуть в одиночестве. А я, хоть и заядлый интроверт, замыкаться в себе не хочу.
Осознаю, что нужно забить на все эти проблемки (а это - именно "проблемки", потому что у людей бывает горе в сотни тысяч раз хуже этого) и все силы вкладывать на достижение своих целей. А их много, на самом-то деле. Только вот как принять тот факт, что типо "лучшая подруга" за спиной такие вещи делает, что в жар бросает. ?
Спасибо тем, кто прочел. Маленького нытика пост.??
P.S. Внутри как-то все совсем неспокойно...

Ну, что... Собралась с мыслями и решила, что должна это написать.
Во-первых, хочу сказать большое спасибо вам, девочки, за вашу поддержку. ? Как же это круто - осознавать, что ты не один, что есть масса соратников, идущих к той жу цели. Это - бесценно. ❤️
Теперь насчёт моего поведения (и пищевого в том числе). Решила принять позицию: "было и было". Террорезировать себя чувством вины надоело, жить прошлым - тоже. Хватит. Да, сорвалась. Да, случилось. Но! Больше не повториться. Я обещаю. ✊?
Всем тем, кто вдруг поглотил сегодня "чуть" больше запланированного, желаю удачи и терпения. Мы ведь вместе - все получится. ??☺️
Эй, тело моей мечты, ты готово? Я ведь иду... ?✌?️

Вашу мать. Просто - убейте меня семеро. ???
Я - безвольный, жирный свинтус. Стресс на учебе, ссора с близким человеком, отсутствие питания в первой половине дня - пожалуйста, срыв. Да ещё и какой! В меня полетело все, что только можно, да ещё и не ясно в каких количествах!!! ? Просто красотка - добавить нечего.
Что теперь делать - не знаю. Чувство вины перезашкаливает, настроение просто на дне, ничего не хочется. Ощущение, будто у меня вообще не может ничего получится - на всех фронтах моей жизни сейчас полнейший крах. ???
Kill me somebody! ??