19 октября, 19:42
Сегодня я горжусь собой намного больше, чем вчера. ??? но обо всем по порядку.
Встала я, значит, на весы с утра - ожидаемый результат: 86,0. Думаю: ну, ладно, могло бы быть и хуже (типа оптимист, да?). Решила начать трапезу похудания с разгрузочного дня на рисе. Ага, где бы там: завтрак - единственный нормальный приём пищи получился. ? Потом я завертелась и вообще поела часов через 5 послп первого приема пищи. И ужина тоже не было. ? В общем, цель #1 на завтра и ближайшую неделю - научиться есть по часам и малыми порциями.
А вопрос меня настиг следующий - что делать впредвкрии КД? Просто мне как-то внушили, что организм вовремя "этих дней" не худеет, и я благополучно объедалась, имея перед собой железобетонное оправдание. Так все-таки, можно ли худеть в это время?
Кстати, завтра приступаю к диете "Южного пляжа" или её ещё называют президенской. Решила начать с неё, потому что максимально приближена к основам правильно питания. Потерпеть без фруктов и круп нудно всего первые две недели. А это уж я точно выдержу. ???
Прекрасного вечера и не менее позитивного утра с явным минусом на весах! ??
Во время кд жрать нельзя! Вес держится во время кд, это те дни, в которые можно получить офигенный отвес, если не обжираться или наоборот офигенный привес, если сметать все под ряд. А вес держится из-за отека.
Да худеют на КД. Еще и сильнее, чем в обычные дни) в конце концов, непростой это процесс)
Кд это проверка и если ты проверку прошел то и отвес после кд может быть большой)))
Главное во время КД - победить ЖОР ?
p.s. Не в тему... Ах, Питер... ❤❤❤
Соглашусь со всеми, кто написал выше, и добавлю только совет не взвешиваться во время КД, чтобы не расстраиваться из-за задерживающейся воды, лучше следи за собой всё это время и взвешивайся через пару дней после :)
Ова, Ого, спасибо за полезную информацию. Вот что значит - слушать псевдопрофессионалов. ? Может, из-за того, что я всегда давала волю голоду во время кд, у меня и худеть не получилось, ибо "ну, закончится, и начну", "ну, с понедельника", "ну, в последний раз". ?
Спасибо Вам большое. ??
Хельга Патаки, Действительно. ?
Спасибо огромное. Всегда они меня напргали - дни эти.? Думаю, правда, что нет девушек, которые кайф от этого процесса получают. ?
Кстати, может, нам пора уже познакомиться? Я - Юля.?
Winnie_the_pooh, Меня, честно сказать, твои слова так зарядили. ? Теперь хочется пройти эту проверку и самой себе доказать, что смогу. А то всегда в кд срывалась - всег-да. ?
Спасибо тебе большое за это. ?
Terry, О, дааа. ? А он в это время нереальный. Каждый раз по их окончании сижу и думаю: как в меня вообще могло столько поместиться? ?
P.S. Любимый город, хоть и не родной.) А ты откуда, если не секрет?
lalalastnight, Хороший совет, огромное спасибо. )))
Учитывая мою эмоциональность и желание "всего и сразу", у меня сразу руки опускаются, если сдивига не вижу. ? Дерьмовое качество. У Вас так же?
Kovy77, из Москвы, но Питер, кажется, люблю больше ??
Terry, А моя мечта - Москва. ? Пожалуй, даже не мечта, а цель. В следующем году собираюсь перебраться.?
Питер - город-сказка, туда приезжать хочется, а не жить.?
Kovy77, Да не за что)))
Kovy77, Здесь как-то никто имен не называет)
Очень приятно, Юля) Я Алёна (:
Kovy77, обычно так же, но в прошлом месяце как-то переборола себя))
Хельга Патаки, Как мне непривычно без имён. ?
Очень приятно. ?
lalalastnight, Молодец. Я переборю в этом.☝?️ Ну, постараюсь хотя бы. ?
Kovy77, удачи тебе ;) Даже если вдруг не удержишься, не опускай руки, заходи сюда, поддержим, успокоим ??