12 декабря, 19:04
Итак, мой окончательный, мягкий и щадящий график сброса веса :) Сайт рассчитал, что, кушая на 1304кк в день, к 31 мая я буду весить 55,5 кг. Отличный подарок будет к лету. Учитывая, что с середины января - зал, надеюсь, что тело ещё и подтянуто будет выглядеть. И попа будет напоминать мааааааленький, но орешек?
Ещё сайт рассчитал мне зигзаг калорий на случай, если вес встанет.
Ух, я опять вдохновлена до предела! Причём я уже не хочу никуда торопиться, хочу действительно поменять образ жизни, а не просто сбросить.
Кушать сегодня уже закончила, скоро буду писать отчёт. Постараюсь пораньше лечь спать, а пока - чай мой друг.?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
О, ничего себе! На этом же сайте рассчитала себе график с целью 55 кг к 1 июня, и тоже с середины января иду в зал ? ✋
Только поаккуратнее! Всё должно быть по состоянию здоровья!⚘⚘⚘
А у меня подобные расчёты никогда не работают, даже обидно( Тебе удачи!)
Катенька-Катюша, Спасибо! Я именно прям очень теперь беспокоюсь о здоровье, поэтому буду кушать на 1200-1300?
lalalastnight, Вот это да! ? Давай пять???
RitAlisa, Спасибо! ❤️ Я очень надеюсь, что у меня сработают??
А что за сайт?
Клубника, Береги фигуру называется :)
Одри Хорн, Я его сегодня смотрела ни фила не поняла, где он вам такие графики выдаёт. Тупик я???
Клубника, В калькуляторе рассвета калорий :) там все вводишь, вниз листаешь и графики :)
Одри Хорн, ???