21 ноября, 20:01
Кто еще не знает! ?
Если вы хотите иметь стройное тело, то тогда тебе к нам! Я выкладываю ежедневные задания для поддержания мышц в тонусе и похудения!? С сегодняшнего дня как раз я открыла свой марафон: " Планка, приседания ". Тебе нужно подписаться, смотреть ежедневные задания и выполнять их!✊
Пока не поздно, смотри запись ниже?
Плюшки мои?
Как дела? Все сделали? Приседания, планка??
Если сделали ставим в комментарии +, а если нет, то -
Задания на завтра: Планка 25 секунд на руках, приседания 50 раз! 2 подхода)✊?
А также Поделитесь с нами опытом. Напишите, что ели сегодня на завтрак.☝️
Я верю в вас, и вы поверьте в себя!❤️
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
+
На завтра сегодня ела овсяную кашу на банане и яблочко?
+
На завтрак ела овсянку быстрого приготовления и чай без сахара
+
На завтрак ела овсянку быстрого приготовления с вишней и мандаринками
+
На завтрак кофе с молоком б/с с ложкой меда. В воскресенье немного наела, и утром ничего в себя впихнуть не смогла кроме кофе. ?
+