я стараюсь не есть после 7, но это не только когда на диете, а просто по жизни принцип такой. А так я считаю, что можно и в 10 есть, если в 2 ложишься, например. Лишь бы не тяжелую пищу и за несколько часов до сна
Кушаю, но только если в гостях или на выходных, хотя редко. Мне как-то проще организовать себе калорийные завтрак и обед, а от ужина отказаться, к тому же худею так намного быстрее.
Конечно, до 20-00. Потом яблоки ем, пью чай и тп. Чем раньше ты заканчиваешь есть, тем выше вероятность отвеса, поэтому те, кто на питании до 12 или до 14 буквально тают на глазах. Но это очень стремно. Все жрут, летом всякое пивко глушат, а ты сидишь голодная как дура)))). Зато плюс, если ты одна и без детей-то ужин не надо готовить, освобождается куча времени, которое можно потратить на отдых).
я стараюсь не есть после 7, но это не только когда на диете, а просто по жизни принцип такой. А так я считаю, что можно и в 10 есть, если в 2 ложишься, например. Лишь бы не тяжелую пищу и за несколько часов до сна
Кушаю. И после 7 кушаю. За 3-4 часа до сна стараюсь не есть.
Я тогда ужинаю, а потом уже ничего не кушаю, только чай пью..
Кушаю, не ем после 21. Я просто либо в 20:30 возвращаюсь, либо в 22, а перекус у меня в 16. Без ужина совсем никак
Кушаю, но только если в гостях или на выходных, хотя редко. Мне как-то проще организовать себе калорийные завтрак и обед, а от ужина отказаться, к тому же худею так намного быстрее.
я ем в 20.30 последний раз
Да, ем в любое время
Конечно, до 20-00. Потом яблоки ем, пью чай и тп. Чем раньше ты заканчиваешь есть, тем выше вероятность отвеса, поэтому те, кто на питании до 12 или до 14 буквально тают на глазах. Но это очень стремно. Все жрут, летом всякое пивко глушат, а ты сидишь голодная как дура)))). Зато плюс, если ты одна и без детей-то ужин не надо готовить, освобождается куча времени, которое можно потратить на отдых).