Александра, 29 лет, пищевая зависимость, компульсивное переедание. Максимальный вес - 89 кг.
Записи за Май 2018 | все записи

18 мая, 17:37

Всем привет! 🧚‍♀️😊🌼😘
Завтра будем принимать гостей по случаю наших с мужем прошедших дней рождений.
Поэтому сегодня я маньячила по-полной. Пылесосила, мыла полы, вытирала пыль везде, ликвидировала залежи хлама, стирала.
Потом ходили гулять с ребёнком. Натопали совсем немного, потому что Погода испортилась и начал накрапывать дождь. Зато мы успели забежать в магазин за моей любимой квашеной капустой.

Странное дело, что меня совсем не тянет на сладкое. Видимо, ломка прошла пока мы были во Вьетнаме.
Сегодня съела 3 дольки шоколада и 1 печеньку юбилейную... ну такое 😕

В общем надо придумать чем я завтра буду кормить гостей и что буду есть сама.
Интересно ещё то, что я отучила себя и мужа относиться ко мне как к мусорному ведру, в плане «доедание» всяких продуктов. Безжалостно пакую то, что точно есть не буду в пакетики и отношу на помойку. Кладу в сторонке. Местные бомжи весьма благодарны, а я избавлена от лишних калорий 🤓🙂🧚‍♂️

15 мая, 09:53

Доброго чудесного всем утра! 🙂🧚‍♂️💁‍♀️🦋🌼

Режим, кажется, пришёл в норму, но самочувствие все равно какое-то фиговое. Видимо, акклиматизация.

Вчера я совершила мини-подвиг и стаскала-таки кошку на кастрацию.
Одной проблемой меньше.

Кушаю сейчас немного (видимо, из-за плохого самочувствия). Стараюсь, преимущественно, овощи и фрукты. Правда вчера вечером утащила у мужа немножко чипсов. Мне после них было плохо, поэтому, думаю, я отбила себе желание есть что-то подобное надолго.

По поводу Вьетнама:
Очень меня позабавила одна закономерность: все растительное там буйное и огромное, что деревья и пальмы, что плоды всей это флоры. А вотживотные все там маленькие, если не сказать миниатюрные. И люди в том числе. Вьетнамцы все похожи на подростков, мне кажется так, на вскидку, их средний вес около 45-50 кг.
У них интересное отношение к питанию, можно сказать, философия. Из-за палящего ядерного солнца и сумасшедшей влажности они не едят тяжелую пищу.
Примерный рацион таков:
Утро: кофе со сгущеным молоком.
День: суп Фо, овощной салат.
Вечер: ролл из рисовой лапши с пророщенными семенами и овощами, рис отварной, морепродукты отварные или тушеные.
И море воды.

Коров мясных у них нет, то, что они считают говядиной у нас скорее сошло бы за козу. Молочные коровы живут только в горной местности, соответственно, молочка, как и сдоба, редкость и стоит дорого.

Да и в целом, особо там есть не тянет) только много пить 🥤

Вот теперь стараюсь продолжать питаться по их философии. Как-никак, несмотря на то что они все злостные курильщики, средняя продолжительность жизни у них 80 лет. 🤓

14 мая, 09:52

Хехей, худеющие!
I’m back! 😁🤪
Наше азиатское приключение закончилось, наконец-то дома!
Теперь постараюсь коротко и по порядку.
Это путешествие ознаменовалось для нас множеством достижений и открытий.
Например, я впервые побывала в Азии (мы летали во Вьетнам, да), впервые чуть не опоздала на поезд, впервые за одно путешествие аж 5 раз летала на самолёте;
впервые у меня был максимум по длительности (11 часов) и по дальности (9 тысяч километров) перелёт;
впервые за одно путешествие мы воспользовались всеми видами транспорта: ж/д, самолёт, водный и автобусный;
и ещё много таких «впервые»...

Природа там просто космос: тропики 🌴, горячее (!) море 🌊 , около 30+ градусов воды, ядерное солнце! ☀️

Мы даже съездили в Сайгон и Далат, лазили по джунглям, фотографировали горы с кофейными плантациями на рассвете...

И я не поправилась, нет.
В принципе, ела я много, но, даже несмотря на шведский стол, съесть что-бы то ни было вредное там было нереально. Спасибо их национальной кухне.
Ее принципы:
🧚‍♀️Овощи. Много овощей. ОЧЕНЬ много овощей.
🧚‍♀️ Все варёное/ тушёное. У них не растёт ничего, из чего можно было бы делать масло.
🧚‍♀️ Полное отсутствие десертов и сладкого. У них не растёт пшеница, соответственно все булки и сдоба - дорогая редкость. Вместо булок было мнооооого фруктов. Преимущественно, тропических.
🧚‍♀️ Они в принципе ничего не солят. При этом адовое количество разнообразных соусов, но я либо брала чуточку, либо не брала ничего вообще.
🧚‍♀️ Очень много воды. Стоит копейки, часто дают бесплатно.

Так что вернулась я даже чуть легче, чем уехала. Теперь надо отдохнуть от отдыха и опять вперёд и с песней!

А как ваши успехи?☺️😘

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016