Я працюю перукарем, тому мене цікавить все що стосуються моєї професії. Обожнюю співати, інколи пишу вірші. Читаю книги психологічного змісту. Моя мета навчитись нарешті правильно харчуватися та завдяки заняттям спорту стати більш впевненою.
4 подписчика
0 подписок
Записи за 2018 год | все записи

29 марта, 11:23

Вчора робила заміри : груди було 120 см , стало 110 см; талія було 86 см . , стало 84 см; обхват сідниць було 112 см , стало 105 см; обхват стегна правої ноги було 66 см , стало 63 см. ; обхват стегна лівої ноги було 65 см , стало 61 см. Порадували мене заміри стегон і сідниць, а замір талії навпаки засмутив . Висновок : треба качати прес , а не філонити. До слова прес качати я ненавижу, бо важко підняти корпус тіла хоча б 30 раз, тому я качала прес не 30 разів , а лише 25. Харчування без порушень. Сплю 8 годин стабільно. Сама без дзвінку будильника прокидаюсь о 6:55 -7 :00 . Я працюю в перукарні що розміщена на території заводу "Перчатка " . Туалет є на території заводу (7 хвилин пішки і 3 хвилини якщо бігти ) Скільки разів приперає в туалет стільки разів і бігаю до туалету і назад. Вчора таких пробіжок у мене було шість . Така собі фізична нагрузка .

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016