12 марта, 22:26
Добрый вечерочек, девочки!
Вчера не удалось черкнуть даже строчечку, устала и к вечеру схватила сильно спина и голова. А сегодня начались КД. Вчерашнее самочувствие наверное предвестником было. Сегодня дико болит низ живота.
Вес после шоко снизился на 400 грамм, очень мало, но все же.
С завтрашнего дня сажусь на магги, морально готовлю себя уже неделю. Прошлый раз еле вытерпела ее, но и награда стоит того.
🍽 Завтрак: два бутера с творожной намазкой и соленой кетой, помидор, кофе.
🍽 Обед: горошек, молочно-творожное желе, кофе.
🍽 Ужин: пп-пицца, шампиньоны запеченые, помело.
✔Итого: 897 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 73,2; 31; 98,5
Итоги за день:
Сериал Ганнибал. 3 сезон💻. Мадс Миккельсен 😍 ✅
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Узы. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋❎
Я тоже завтра на магги - удачи и тервения тебе!
Приветики! ))))) А каков результат после магги? там 4недели держаться нужно, так?
Юлия2638, Ух ты, круто )) Вдвоем легче! Удачи нам!!!
Муська, Приветик ))) Прошлый раз я на ней сбросила 4.200 и на выходе еще примерно столько же )) Я держалась 4 недели, но там вроде можно 2 каких-то недели, почитай, какие точно не помню. Если хочешь давай с нами ))
Olacri, Отличный результат!!!👍🎆😻
Спасибочки за приглашение, но я пока морально не готова,да и через недельку буду держать Пост. А там посмотрим!😜 В любом случае, удачи вам.девчонки!😘
Есть приложение Магги Сит30...скачай, может тебе понравится
Из-за кд такой маленький отвес, все сойдёт!
Удачи тебе!
Я еле протянула на магги 2,5 недели)
Муська, Тебе тоже удачи с постным меню! Я бы не выдержала без мяса))
Катенька-Катюша, Скачала, прикольное, но жаль меню отличается от моего немного. Буду придерживаться своего.
Ова, Очень надеюсь, меня мои качели заколебали +- 1 кг, уже хочется 62 кг.
Клякса, Спасибо 😘 Я хочу выдержать всю ))
Olacri, Диета вроде одна, а версий много😂😂😂
Катенька-Катюша, Ага )) Расплодились!
Olacri, Конечно! Ещё бы! Хочется и 59 и даже меньше)). Видишь, организм прямо сопротивляется, не хочет жирок отдавать (хотя визуально не понятно где ты его скрываешь😂😂😂). Сдаваться не будем! Лето ждёт! 🌊
Olacri, Я неделю выдержу легко! 😂😜 на хлебе и воде выдержу! зато мучного наемся!😂😂😂
Ова, А еще больше хочется 54 😄, добраться уже и закончить на этом борьбу с жирком. Но потом начнется самое "легкое" - поддержание. Прячу я его на животе 😂😂 Я же показывала тебе, там у меня соцнакопления 😂
Муська, Ты молодец, а мне на одних углеводах тяжело, вечно голодная ))
Olacri, А мне их вечно не хватает!!!)))) потому и срываюсь... не на мясо... не на рыбу... а тупо на хлебушек))))))))))))))) и всё, что с ним связано.😂 так что, я не молодец... лучше бы на мясо срывалась...((((
Муська, Я читала, что есть углеводный и белковый тип метаболизма, у меня белковый, я тест прошла. У тебя мне кажется углеводный, потому что у меня в мясе и твороге потребность жуткая, мне его вечно мало.
Olacri, Я на мясо не срываюсь, потому что ем его каждый день.😄 А если мяса мне не дать, я вообще с ума сойду! Через неделю!😂