30 марта, 21:36
Дратути!
Опять у меня ужасное самочувствие, я не я и голова не моя😔😴Ужасное ощущение, если честно. Схватило сегодня сердце. В субботу и воскресенье по диете опять фруктовые дни, причем можно есть только один вид фруктов. Подумала и решила, что нафиг, не буду рисковать здоровьем, перейду сразу на меню понедельника, а там продолжу. Диета конечно диетой, как сказала Катенька-Катюша, а здоровье важнее.
🌠 Магги яично-творожная 🌺18➡28 🌺
🍽 Завтрак: скумбрия запеченая, совсем немножко, большую часть этого куска заняла кость, кофе.
🍽 Обед: морской окунь отварной (очень вкусный 😋), кофе.
🍽 Ужин: кальмар, мидии, консервированная горбуша, кофе.
✔Итого: 920 ккал.
✔БЖУ 📍План: 96; 50; 76,2 📍Факт: 125,4; 27,7; 38,3.
Итоги:
Сериал Ганнибал. 3 сезон 💻.Мадс Миккельсен 😍 ❎
Игра на гитаре🎸🎶✅
Чтение. Второгодники. Фик по ГП 📕 ✅
Спорт🏋 ❎ Не до него.
Береги себя😉
Ирина 💕, Стараюсь, но как-то с переменным успехом получается ))
Держись! Не мучай себя, только хуже сделаешь! Здоровье действительно важнее!!!
Юлия2638, Согласна 😗
Пусть все наладится, с диетой или без, как тебе самой будет лучше по самоощущению💐
Правильно! Здоровье превыше всего! Организм сам подскажет, что и когда нужно съесть!
Конечно здоровье важнее! Нафиг такие жертвы ради лишних скинутых 50 Гр.
Oliviya, Спасибо за такое проникновенное пожелание ))
Муська, Я тоже так думаю, в основном ем интуитивно, если не на диетах, организм довелен и психологически комфортно.
Клякса, Здоровье, конечно, важнее, но хотелось бы хотя бы кг за эту неделю ))
Olacri, Ворот! Умничка!