Всем доброго времени суток, рада всех видеть, рада присутствовать в этом сообществе дневников похудения со своей историей!!!📖
Готова делиться важным, поддерживать, советовать и советоваться.🔆

Мой опыт стройности и здорового в плане питания образа жизни очень скудный, и в последнее время я в этом плане потерпела ужасное крушение. 😒
Мой вес достиг 95 кг при росте 164 см! Максимум мой был всегда - 73-74!. Сейчас творится что-то невозможное! Я кушаю очень много, физическая активность маленькая, тренировок нет. Конечно, я понимаю, что дальше так продолжаться не может, необходимо как-то начинать приводить себя в форму.
Очень надеюсь, что это ведение дневника и понимание того, что я не одна на этом пути будет значительным подспорьем. 🙏

А еще - это очень интересно вести именно ТАКОЙ дневник. И кто знает, возможно, у меня получится преодолеть себя и сбросить эти ужасные килограммы, и это может в свою очередь может стать стимулом и поддержкой для кого-то тоже!☺
В следующей записи я озвучу свои параметры и опубликую фото, - то с чего я сейчас начну этот дневник!
🌹Желаю ВСЕМ удачи и побед над собой!