ГОРЬКИЙ ОПЫТ

Пишу этот пост с целью донести до девочек, которые изнуряют себя жёсткими диетами, голодовками и сплошными "питьевыми" приемами пищи, какой итог может быть потом.
Это не взято с интернета, не услышано где-то, не выдумка и не написано с целью вас отговорить от того, что вы себе наметили какой-то период времени назад, чтобы сбить вас с пути. Я это пишу с целью предупредить вас о возможных последствиях такого способа похудения. При чем пережитом на собственном опыте.
Когда-то я тоже так делала, каюсь и очень сейчас сожалению об этом. Я, как человек, который в прошлом занимался спортом, бегал по утрам, и всегда был худым, набрав слегонца больше 30 кг за короткий период времени ( как я писала ниже, из-за неправильного лечения), конечно же, пошла самым лёгким путем. Искала всевозможные диеты, чем жеще, тем лучше, ограничивала питание, иногда не ела днями, устраивала себе питьевые, и да здравствует один прием овсянки горстку за весь день и все. Потом срывалась, наедала, снова стрессы, слезы, ненависть к себе, сплошные нервы. А после этого вновь все по кругу - привет овсянка, да здравствует вода и все на этом. Однажды летом у меня сильно заболело в области поджелудочной железы. Да так меня скрутило, что я пол ночи не спала от сумасшедших спазмов и болей. Перемучавшись так до утра, первым делом пошла к гастроинтерологу. Тот меня направляет на УЗИ и я узнаю чудесную новость - камень в желчном пузыре, 12 мм. Это означает, что надо срочно удалять желчный пузырь, так как он практически не рабочий и уже начинается нагрузка на поджелудочную и печень. А все почему? Потому что это всегда итог подобного питания и диет (на минуточку, не мой вывод, а подтверждение моего хирурга). Спустя некоторое время меня прооперировали. Не могу сказать, что это прямо ужас и кошмар, но этот период времени был не самый приятный и простой. Потом долгая реабилитация - это заживление швов и специальная врачебная всем известная диета "Стол #5", которая позволяет выйти из пост-операционного периода на нормальное питание. Кстати, ее рекомендуют также для профилактики организма.
Вывод. Что же на сегодняшний день я получила? Да, проблемы ушли с удаленным желчным. Да, без этого органа можно жить. Но это не означает, что мы имеем право так издеваться над собой и своим организмом. Теперь у меня не болит поджелудочная, но проблем с пищеварением добавилось порядком больше, чем до этого. От многого пришлось вообще отказаться, так как это категорически нельзя и из-за застоя желчи в желудке постоянно страдаю изжогой.
Всего бы этого можно было избежать, если бы я решила худеть постепенное, но эффективно и правильно. Да, это было бы медленно и дольше, но зато без вреда для здоровья.
Поэтому, милые девочки, пожалуйста, подумайте сто раз, стоит ли так издеваться над собой, чтобы в итоге получить такие последствия. Я это все ощутила на своем горьком опыте. Раньше я не понимала и не верила, что диеты - это зло. Нет волшебной пилюли, которая решает проблемы с лишним весом в короткие сроки, иначе бы её уже давно продавали бы во всех аптеках. Гораздо лучше сбалансированно и правильно питаться, чтобы не причинять себе вред и насыщать свой организм всеми полезными витаминами и ферментами. Чему, собственно говоря, я намерена научиться и, надеюсь, этим самым мой дневник будет полезен также и для вас.
Всем любви, правильных выводов и отвесов без вреда для здоровья 🤗