ПРИВЕДИТЕ В ПОРЯДОК ГОЛОВУ

Раньше я считала, что люди с лишним весом просто ленивые и оправдывают свой вес всем, чем угодно: гены, нехватка времени, рождение детей и тд.
Наверное, во многих случаях, это действительно так. Но есть одно большое "НО".

Когда я лично столкнулась с тем, что называется РПП (расстройство пищевого поведения) стало не до шуток.
РПП это очень, очень распространённая сейчас болезнь.К сожалению, социум (а особенно старшее поколение) этого не понимает и не принимает. Именно поэтому мы часто слышим что-то вроде "ОПЯТЬ У ТЕБЯ ЗАЖОР!". Да, зажор. Зажор, который невозможно контролировать, потому что так хочет наш мозг и наша нервная система.

Когда я выступила на соревнованиях (отсидев на безуглеводной диете 2 месяца) я ела столько, сколько не едят взрослые мужчины за несколько дней. Я ела, а потом плакала. Даже нет, я рыдала. Я не могла идти в зал, потому что думала, что все увидят какая я жирная. Я не могла ходить к родителям в гости, потому что и они всё время говорили "во что ты превратилась!". А остановиться есть я не могла.

Прошло 2 года. И только сейчас я понимаю, что готова снова начать нормально и ОСОЗНАННО питаться. Что я хочу тренироваться и приводить тело в форму. Что я готова не срываться на сладости (хотя это всё так же тяжело и я не отношусь к тем людям, которые кричат на каждом углу, что они питаются огурцами и водой и им чудесно).

Приводите в порядок голову, осознайте зачем ВАМ худеть (или набирать массу), почему и как вы хотите этого добиться. Не ставьте краткосрочных целей и идите медленными шагами в сторону мечты. Иначе это будет замкнутый круг... как у меня