21 мая, 10:45
КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ С ЭТИМ???
Пока ехала на работу поняла, что безумно хочу сладкого. Всё же не стоило снова начинать есть сахар.
Купила протеиновое печенье и батончик от бомбара. Отличный состав... сахара нет, белка много. Но вот этот сладкий вкус во рту и быстрое насыщение даёт мозгу сигнал - ай яй яй!!! ты съела что-то запретное! Прогресса не будет.
И я начинаю себя за это винить.
Девочки, от каких продуктов вы отказываетесь с большим трудом? Вините ли себя за то, что съели, даже если совершенно ничего страшного в этом нет?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ни от каких насильно, не ем мясо/рыбу осознанно, продукты с ПЖП редко (организм сам так решил) 😊 питаюсь интуитивно
Happy End, Что такое ПЖП?
LinaLin, продукты животного происхождения (молочка, молочный/белый шоколад и тп)
У меня такая же проблема со сладких, в определенный период начинаю поедать в невероятных количествах. Как только не боролось - книги психологические, пыталась заменить, мотивировать. Ничего не помогает. Собираюсь сдать анализы и к эндокринологу. Это у меня в определенный период каждый раз происходит
No pain, no gain, Возможно с гормонами что-то( лучше проверить, да
На сладкое тянет за 7-10 дней до месячных. И уже неоднократно проверила на себе, что лучше дать себе волю и поесть шоколада/конфет 1-2 дня, чем терпеть, тянуть, а потом уйти в зажор на неделю-две. Сейчас на дефиците калорий, избегаю сладкое и мучное, его дома полно, но мне не хочется. Но как только пмс....😲😈☠
Протеиновые батончики я не покупаю. Сахара пишут что нет, но углеводов там полно 🤔 И этот сладкий вкус 😋 только дразнить шоко-наркомана
Fit and fabulous, Заменяй полезными сладостями, фруктами, я делаю тортик из лаваша, мягкого творога и сахзама. Очень вкусно)