Прошло 3 дня отпуска 🙈🙈🙈я все не выдержала, зашла в дневник.
За это время было сьедено куча всего🥲🥲🥲очень вкусного привкусного и выпита алкоголя еще больше) активность ещё более менее ,каждый день по 10 тыс шагов набирается 🥱
С сегодняшнего дня все , беру себя опять в ручки ,а то приеду колобком 😝😝😝😝
Вес -56,2 ❌️❌️❌️❌️❌️
Завтра на весах хочу увидеть цифру 55👀👀👀
Сегодня цель ,отчёт сюда по питанию и активность😁🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Вес-54,9✅️
Выходнооой)))
Сейчас на пробежечку🤗🤗🤗хочу чтоб вес сдвинулся 😎
Вчера на даче я была молодец,пиво не пила ,а обычно могла набухаться за час🤣🤣🤣не ела всей вот этой вредной закуски ,чипсы рыба,сыры ,прям даже желания не было😁🫡
Съела 2 кусочка куриного шашлыка,кусочек лепёшки,огурчики ,правда полирнула швэпсом, ну да ладно )))
Все отличного выходного💕💕💕
Вес-54,9✅️🤗
З-бутерброды
Сейчас на работу )))ещё завтра и выходные ,уряяяяя😎😎😎
Первая цель достигнута на сегодня ,главное чтобы вес ,не пошёл в обратную 😂🙈🙈🙈
До отпуска ещё 9 дней , а я уже норм скинул.Минус 5 кг , и все потомучто перестала пить пиво(с закусоном),газировку и жрать сладкое 🫡😊😊
Вот что значит ,когда живёшь одна ,просто лень готовить себе😅😅😅
Всем отвесов✨️✨️✨️✨️
Вес-55,3✅️
Интересно 54 цифру увижу я или нет )или это все,мне кажется отёки сошли ,а чтобы жир уходил ,надо кардио делать ,чтоб потеть как незнаю кто 🤪🤪🤪🤪А потеть не хочется 🙈😂
О-2пирожка с картошкой и курицей/фунчеза
✅️10 тыс.шагов
✅️Растяжка
З-бутики
Сейчас на работу)
Ещё не решила чем сегодня буду заниматься ,может все таки настрою себя на кардио🫣🫣🫣