5 декабря, 11:03
Девочки, это просто пипец. Решила я сегодня по Джиллиан позаниматься, и, только пол видео я осилила. 5 потов сошло .. вот это я слабак
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Девочки, это просто пипец. Решила я сегодня по Джиллиан позаниматься, и, только пол видео я осилила. 5 потов сошло .. вот это я слабак
а по какой программе?)
Ничего, привыкнешь) Уже на 3 раз полегче станет)
marimari, Сф за 30 дней
Если это идеальное тело за 30 дней, то первые занятия реально тяжело продержаться до конца, особенно если физической подготовки нет. Есть облегченная версия, там действительно проще
Аня9818, Я тоже не СФ не выдерживаю :) попробовала для начала Бегинер Шред, но меня другая проблема - мне не тяжело, мне лень делать это регулярно?
Я когда начинала первый раз, выдержала первые 10 минут? Устала и легла на диван))) Это было пару лет назад. В этот раз, когда взялась серьёзно худеть, опять начала. Было очень тяжело первые занятия. У меня ноль физ.подготовки. Где-то не доделывала 2-3 раза, мне надо было отдышаться, пока они доделывали на видео. Но со временем привыкла. Первый уровень уже прошла. Под конец он казался уже лёгким)) Сейчас на шестом занятии второго. И опять первые занятия было сложно, упражнения другие, но вот к шестому занятию уже опять приноровилась, и всё выполняю. Главное, не бросать.?