10-й день

котлеты куриные -1200ккал

Как ты сама фоткаешь себя/Как тебя фоткает подруга 🤣
В вс ездила на квиз с девочками из зала. Рада была выбраться в люди, наконец шорты выгуляла, два года назад купленные.
Хочу спать. Опять плохой сон, то мерзну, то жарко, не знаю что со мной, может и температура.
Выкупила беллатаминал, с …

Я все еще на больничном. Есть очень больно.
Активничаю по дому, планирую взять книгу 📚
Вес скачет, хотя и не ем, скорее всего отеки. Посмотрела мульт "мечты робота" - зашло, прям такой правильный, добрый местами, местами жёсткий. Начала смотреть сериал Номер первый

Душит жаба носить кольцо из драгметалла, хотя сама оплатила, сама заработала. А вот жалко носить.
Сдала зачёт. Радости что-то нет, хотя именно этот предмет был моим страхом последний год. И даже на 4.
Думаю о новом маникюре. Грустно все. С родителями поругались. Похоже, на новый год куда-нибудь уйду из дома.
…

Завтрак - рис!
Не стала ни с чем заморачиваться, га завтраке, надоело,вообще настроения нет никакого, хочется сожрать большую пиццу 🍕 Состояние - рыдать 😥
На обед муж накормил вареным лосем и лебешкой сырной.

С понедельником! Вот-вот Новый год , мой любимый праздник. Только с каждым следующим годом настроения и поводов для радости меньше и меньше. Взрослая жизнь? Нужно взбодриться и зарядиться!

Все мои планы по личному марафону конечно же грандиозно рухнули 😆 НО самое главное- я держу вес! Он не растёт. Это сейчас …

Всем привет!
Вес 57.

Вчера не тренировалась, потому что сразу оттянула до вечера, а вечером планы изменились. Ну а перед сном день было. Но! За эту неделю у меня было 5 тренировок по полчаса. Это очень хороший для меня результат. За эту неделю хочу сделать столько же.

Дочитала книгу, надо …

Обновила Профи!🏋🏆🏅
Не хочу 10 дней праздников ни фига не делать😕

Через час - Совком позвонил уже и предложил подработку☺

Нашла подработку на 3400р -с почином меня!😀

9-й день:
1) Помыла полы ⁣🧼🫧🧺🧽🧹
2)Вытерла пыль ⁣🧼🫧🧺🧽🧹
3)Выбросила мусор ⁣🧼🫧🧺🧽🧹
4)Разморозила холодильник⁣💧
5)Купила продукты⁣🎉⁣🛍
6)Забрала заказы на Озон✅

7)Повесила новый календарь ⁣📅⁣✨

К Встрече Нового Года готова!🎄🎁🎀💫💥✨💃🚶👫

яичница 3 яйца -330ккал
хлеб-110ккал
сметана - 150ккал
кофе-180ккал
6 профитролей -300ккал

УЖЕ 1070ккал

-450гр

Я в дороге . Питание сегодня жуткое.
Пара бананов, пицца, венигрет, печенье домашнее ( соседка пекла), вечером кофе без кофеина со сгущенкой.
Были в Бостоне на Рождественской ярмарке. Это печально. По сравнению с шикарными европейскими ярмарками эта здорово проигрывает. Мне опять взгрустнулось по Европе. Хотя и за эту ярмарку спасибо.
…

Не заходила сюда почти 4 года. Наконец-то смогла зайти в этот аккаунт. Много произошло за это время: переехала в Кишинев, начала работать в студии с другими татуировщицами, продиагностировали инсулинорезистентность и добавилось +1 лечение на постоянке, потолстела до своего максимального веса - 81,7кг, занималась функциональной йогой в группе.

Вес сейчас уже …

🎄🎄🎄 Предновогодний марафон 🎄🎄🎄

Девочки, кто взвешивается, пишите вес😘

Я на выходных, с четверга по субботу делала тренировки исправно. Сегодня тоже вечером планирую. Купила себе новый гель для душа на хорошей скидке. Приятный, увлажняющий, и смывается хорошо. По питанию неплохо, но не идеально 😳 надо заняться и обозначить цели на …

Жареное яйцо на оливковом масле, 1 апельсин и гранат

8-й день:
Пришли заказы..🎄🎁🎊✨🎀

По еде:
сегодня опять яичница:
2 яйца - 120ккал
300гр сосисок -⁣780ккал
1 хлеб -110ккал
масло растит -150ккал
Кофе 3:1 не добавляла ни молока, ни сахара - 70ккал
ИТОГО ЯИЧНИЦА С КОФЕ:1230ККАЛ

на ужин:
150гр сметаны 10% - 200ккал
75гр хлеба -220ккал
молоко 100мл -58ккал
сладкий …

Вес 78,450кг
-200гр
На тощяк, 1 литр тёплой воды с лимоном.
14гр 75% шоколада Бабаевский.
И далее разгрузка на молокочае.

В ночь на пятницу заболело горло. Точнее оно не болит, а будто дерет его. И с носом та же хрень, он вроде дышит, соплей нет, а голова тяжелая. Я уже понимаю, что это инфекция где-то во фронтальной полости, откуда по задней стенке гортани вниз стекает все в горло. Заливаюсь мирамистином …

Утром планировала пойти на кикбоксинг. Но… не сложилось. Проспала до 10 утра. Встала как прибитая. И такое самочувствие весь день. Хоть я и была весьма активной ( сделала йогу, с дочкой съездили в магазин, дома убиралась и т.д) , самочувствие странное. Голова не болит, а давит. И все бесят!
Еда: …

Как сказал психиатр- отклонений нет, просто веселая дура
Раз шучу, значит пошла на поправку.
Никому не пожелаю подсадку кости.
Девочки, радует, что прогресс на лицо

Сегодня продвинулась по учёбе. День нормальный, но я безмерно утомилась. Вечером восстановлю силы острой лапшой.
Всем сил и хорошего настроения