64.2
+2 кг
Что-то не в ту сторону я худею

С утра болит спина.
Съездила на кикбоксинг. Потом поехала закупиться. По дороге съела хурму и яблоко . Выпила кофе.
Дома сделала салат из зелени и веге-мяса.
Плохо то, что я кусочничаю и подьедаю. Пока готовлю салат, надедаюсь сыра. Когда спина болит сильнее, заедаю конфетами вместо отдыха.
Получила свою посылочку с …

Подработка оказалась совсем не для меня. Но знакомая очень меня опекала, это внезапно и мило.
Хорошо, что у меня есть другие варианты заработка.
Дома собрались тучи из-за брата.
Кофе с мороженым очень вкусный.

Утренний кофе с батончиком.

Вес сегодня 56.4
Норм.

Марафон «лучшая версия себя💕» день 3️⃣

Вес сегодня: 48,950.
Я заметила, что даже эти 3 дня, как я начала делать массаж, зарядку от отеков -уже дали результат. Тело как будто бы более в тонусе, кожа от масла гладкая и напитанная. И когда делаешь такие маленькие действия, реально вроде мелочь, а …

⁣взвесилась, 47,6 кг. Мне кажется я доволна. Еще бы прекратить депрессняк вообще класс было бы. Начила пить антидепрессанты, посмотрим. Боюсь от них набрать. Болит живот как при кд

Сделала ужасно длинные ногти стилет, а теперь не знаю как буду встречать гостей в субботу, в планах было наготовить много всего .
Ладно хоть КД пришли.
Завтрак кофе, обед курица в сливочном соусе с кусочком хлеба и кофе.

И снова здравствуйте!
Я скинула до 56, а потом наела все обратно.
До 31 декабря остался 41 день. Может хоть праздник меня мотивирует.

Итак, день 1/41.
Вес: 59.1

План/Факт на день:
💜🚫 Умеренное питание - опять наелась всего подряд. Проанализировала и поняла, что скоро кд, но это не повод есть …

Активность: пол часа топталась на беговой дорожке под « Женский стендап на ТНТ». Потом пол часа играла в активную спорт игру имитирущую бокс и лыжный спорт в виртуальной реальности. ( Наконец-то я купила себе Meta Quest. Вот теперь осваиваю). Потом там же побродила по игровой площадке. Самое интересное, что действие …

Заказала корсет, сегодня пришёл. Размер 3хl мне оказался какой-то великоват, застегивала на последние заклепки,отправила назад, перезакажу на размер по меньше. Появилась мысль что больше лишней кожи после беременности чем жира ... или просто надо выбирать свой размер правильно !?

Ну вот ... Вечер, алкоголь, но я продержалась что выпила одну бутылку коньяка на двоих и 1,5 литра пива... А потом жооор. Не закусывала особо, брала акцент на жидкости, а после того как стало мало пива очень сильно захотелось есть! Стало невыносимо грустно, захотелось пить ещё и я нашла свою …

Всём вечера!
Сегодня работа- дом. Дома малой болеет- ещё тот вынос мозга устроил
Погода жесть, штормовое....
Спорта ноль, пока подсчёт калорий и гвозди

Я снова в деле
Третья трень. Втягиваюсь потихоньку. На улице очень тепло, но грязно. Тренер говорит, в парках чисто, по дорожкам бегать норм.
Может реально завтра взять костюм и побегать, хочется умотаться. Ну и рот себе зашить и дверь холодильника прибить гвоздями.

На весах +1кг. Калории по-прежнему 1500.
Есть нервные качели.
Поняла, что готова ответить на любую грубость от других, не взирая на возраст. Конечно, если это не препод.
Завтра предстоит новая подработка. Волнуюсь.

Утренний кофе с Эшли. Без батончика.
Массаж сухими щетками, маски на лицо.
Завтрак: кофе с штолленом.

Планы на день. Сходить отправить заказ авито, потом сходить на вб съездить на ресницы. Сейчас сделаю треню на пресс и приберусь в гардеробной.

Марафон «лучшая версия себя 💕» день 2️⃣

Вес сегодня: 49,450
Утром сдала анализы. Вернулась домой, выпила коллаген и сделала зарядку. Вроде когда делаешь зарядку и потом кажется что ты бодрее, лучше просыпаешься.
У меня нет цели сбросить именно вес, хочу +- всё так же его поддерживать, но хочется значительно улучшить …

Днем немного размялась на пилоне. Хотела еще сделать массаж сухими щеками, но как-то сегодня руки не дошли.
Вечером была в ALDI . Там зелень и фрукты хорошие, по нормальной цене. Прошлась по сырам и колбасам и пошла на сезонные продукты. И, о радость! Нашла рождественские немецкие штоллены и мои любимые …

Завтрак: обычный, с Эшли 😊
Погода сегодня хорошая. Вышла пройтись по комплексу. Гуляла около получаса. Слушаю аудиокнигу : «Атомные привычки. »
Второй завтрак: на фото. Рисовое что-то с авокадо, рыбой и веге майонезом. За кадром остался кусок твердого сыра и 3 конфеты.
Эксперимент: попробовала травяную сигарету. На сьемках иногда нужно …