Опять не спится.
Единственное, что в скорбном ныне житие мое меня утешает, это кожа лица. А, ну и местами гардероб.
Кожа реально за полгода корейского ухода стала лучше, хотя далеко еще не идеальна. На коллаже, который я сделала для объективности, разница не так уж заметна и может быть списана на …

9кг ушли, а ревнивый муж появился, хотя никогда не был таким. Целый день дуется, я его заблокировала, а он и не пытается помириться. Обидно! В чем-то подозревает, а я чиста, даже в обед приходит тип поесть, но видимо, проверяет. Даже не верится, что я когда-то простила ему измену, а он …

Не высыпаюсь 🥱 нужно этот телефон выключать в 8 вечера и купить себе старый добрый будильник ⏰️

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✖️
🎶 музыка & moves ✖️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~✖️
💧 вода: ~ ✖️
🏃‍♀️ кардио: ✖️
🏋️‍♀️ силовая:✖️
🤸‍♀️ растяжка: ✖️
👣 4К ✖️

🌜ВЕЧЕР
…

43❤️

Выпадаю периодически из дневников. Но всех читаю.
Еду на работу, а хотелось бы на 🌊море.
Вес 57. Всё стабильно.
Начало протезирования положено. Надели временные коронки 🦷
Достала зимние вещи, похолодало

Второй день работаю в массовке на сьемках байопика о певце и композиторе Ниле Даймонде.В главных ролях Хью Джекман и Кейт Хадсон. Сьемки идут в Нью Джерси. Нас возят автобусами из Нью Йорка.
Я - зритель на концерте. Сижу возле сцены и выполняю задачу позитивно хлопать, танцевать восхищаться и умиляться от …

Вчера забрала брюки из кожзама из Озона, сегодня сломала им молнию.
Обидно, теперь надо думать как её починить или сразу отнести в ателье.

Сижу распределяю будущую зп, либо я живу на широкую ногу, либо цены капец как выросли.
Заказала платье в ситистар и отливантов на духи.рф.
Летом купила Баккару в …

Купила в перекрестке филе куриное "тануки". Отвратительно. Похоже, там лучше совсем такое не покупать.
Винегрет 200г якобы 154кал на 100г, а 500г - 78. И где логика? Состав один.
С этими готовыми блюдами совсем плохо.
Удачно купила сапоги и куртку. Вот и плановое обновление верхней одежды выполнено.

Вчера опять травили клопов. Теперь во всей квартире, а не только в детской
Ой не знаю. Нет ощущения завершенности.
Вещей по шкафам куча, в них могут быть яйца, а я не могу даже постирать вещи в кипятке, машинка не работает, мастер не знает что с ней. Завтра придет спец снимающий …

Дни так быстро пролетают. Сажусь писать дневник перед сном, когда уже не хочется думать и писать. Нужно пересмотреть мои вечерние рутины 🤔 Питание налаживается. Настроение отличное.

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✅️
🎶 музыка & moves ✅️
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 2000 ккал ✅️
💧 вода: ~ 2л …

За неделю -400г. Сделала маникюр. Дома нашла затек на большом пальце. Не знаю, стоит ли носить, если не радует из-за косяков.
Касательно парня. Понять, принять, забить. 1е сделала, второе почти. В круговороте быта отпускает.
Сегодня гуляли. Услышала, что моя манера общения изменилась, стала наглой и перечить.
Неприятное чувство осталось. Впрочем, …

Когда у вас что-то болит,пожалуйста,не открывайте интернет))))

🌞УТРО
🧘‍♀️ медитация/визуализация: ✅️
🎶 музыка & moves ✅️ ввожу новую старую привычку включать музыку по утрам и танцевать/делать зарядку
🌱 море/лес: ✖️

☀️ ДЕНЬ
🍽 питание: ~ 2000 ккал ✅️
💧 вода: ~ 2л ✅️
🏃‍♀️ кардио: 20 мин эллипс ✅️
🏋️‍♀️ силовая: верх и руки✅️
🤸‍♀️ растяжка: ✅️
…

Про вес не знаю ничего.
Хотела побегать с утра, но там ураганный ветер и мелкий снег. Задумалась над обувью, кроссовки беговые летние и в машине, короче не побежала, нашла отмазку.
Съездила на дачу со старшей, засунули косилку в багажник, увезли в сервис. Наконец-то.
Оттуда притащили алебастр и я наконец залила …

На кикбоксинг сегодня я не попала. Немного потренила дома.
Вот так это выглядит, когда пытаешься успеть сделать все и сразу 😂

Сегодня бегали, по часам получилось чуть меньше, но гуглфит утверждает, что пробежали 8 км.
Час бега зашел ваще на отлично
После душ, обед и сон
Машина сломана, печаль

Завтрак: обычный. Перевела snatch как «хватать», Права была моя учительница немецкого: «запоминайте фразы! Не учите слова по одному, потому что может быть непонятно в каком контексте оно используется. »
Я с этим словом в жизни редко сталкиваюсь.
Думаю оно призывает хватать возможности. На том и порешим!

Маленький сдвиг по весу.

Тошнит,аппетита нет.
Проводила мужа.Сделала фотки с разных ракурсов для себя.
Ноги норм,живот полноват.
Смотрю на худых девочек и прям зависть берет.Хочу уже скорее сбросить все и возможно надо добить до 36,чтобы быть прям худой.
Ненавижу эти складки.

🏖️До поездки в Тай 44 дня…
❌Вес-60,4 (все на месте)

Немножко пропала, потому что не придерживалась питания 😝Ждала этот день ) сегодня иду на массаж, надеюсь лишняя вода уйдет от меня и целлюлита станет меньше 🫡

❗️И конечно в первую очередь нужна наладить свое питание 🥲
Больше:
- овощей и …