Вчера тренировку пропустила, хотя по плану она была 🥲пришли кд и вообще настроение было лежать, есть что-то вкусненькое и вообще ни чего не делать. Сегодня настроение было такое же. Даже думала уже заказать любимые роллы, но потом собралась, тут главное собраться и доехать до зала, а дальше всё пошло как …

Сегодня оттренила.
Свободная тренировка фулбади с собственным весом
На улице льет, настроение так себе.
Опять ищу спокойствие и гармонию

Ну что же. Сегодня в очередной раз берусь за себя. Фото, замеры, вес зафиксировала. Первый день- полёт нормальный. Теперь только продержаться, привыкнуть 🤞 сделать главное- наладить питание. Дальше- легче. Я смогу!

Не знаю что писать ✍️ просто оставлю свою активность тут. Всем добра !

Сегодня силовая, и немного эллипса.
Как и планировала.
Часы разрядились, поэтому пульс и отслеживание трени не измерялись(((((
Опять кроет депрессия, отпуск заканчивается.
Завтра уезжаем на отдых с палатками

Пилатес прикольная штука, но на реформере, я прям очень довольна, надо будет купить абик.

Решила пересмотреть первый сезон мажора, вспоминать молодость, так сказать.

В субботу пойду на маникюр, подсела на гель лак, но не знаю что делать, красный надоел, черный мрачно, может нюдик какой-нибудь.
Последнее время вообще не хочется о …

Сегодня по настоящему доброе утро ☀️
Наконец-то я пью вкусный кофеёк☕️
Девочки, у кого кофемашина с автоматическим капучинатором скажите заливаете ли вы туда молоко растительное типо планто браво бариста? Короче муж говорит, что капучинатор может из за него забиваться. В инете кто как пишет. В прошлой кофе машине делала, норм …

Каждое утро и вечер включаем царевен. Все серии по 100раз уже смотрели))))) до этого был буба и Маша. Вчера был бульон с яйцом, травяной чай, пирог с утра 2 кусочка домашнего , вечером правда голодная была съела огурец и кабачковые оладьи. Сегодня вернула вес до отпуска, что очень радует. Нужно …

Выпадала из жизни.
Завтра в строй!

Привет ✋️
Вес: 73,2
Сейчас провожу эксперимент, балуюсь с ИИ, он анализирует мое питание, корректирует, анализирует и т.д. второй день записываю все, что ем, считаю калории.
Вдруг, получится в этот раз похудеть 😄

Вес 49.7
Встала с самого сранья, убралась дома, намыла полы, ванну, туалет. Вот уберусь дома и вроде так хорошо. Я вообще люблю свой дом, несмотря на то, что ною на ремонт. Мне тут комфортно. До первого бардака. Миша ещё не успел раскидать свои игрушки 😆
Думаю не ждать мужа и …

Дом, милый дом. Как хорошо было спать на своей кроватке, с ортопедическим основанием, любимом матрасе...МММ кайф. Нужно собираться,а мы с дочкой ещё валяется в кровати. В отпуске набрала меньше 1кг. Это хорошо . Потому что было все, сладости, пиво и тд. Но мы по 15тыщ шагов ходили и в основном …

С утра часик покрутила обруч ⭕️🧘🏼‍♀️, бочка болят. Тяжеловато было за долгое время , но я это сделала под музычку ❗️

Сегодня вес 49.8
Вчера вечером выдержала интервалку.
Потренировалась отлично, просто веса пошли вверх и вообще прям тело чувствуется побаливает.
После тренировки накрыло че-то. Пришла домой и плакала.
Мы сделали ремонт получается только на кухне.
Постоянно то нет денег, то возможности физически. Я смотрю у мужа зарплата нормальная. Вот из нашего …

Доброе утро , у меня вчера день без активности, дела были. А вот 13го я начала тренировку и потом меня отвлекли, первая треня за долгое время 19минут. Хотя бы так.
Выезжали на природу классно было. Как раз весь ураган и пожары пережили на природе ) уха , пиво , покатались …

Новая неделя, новые вершины, новая мотивация быть лучшей версией себя)
Силовая на ноги, кардио 15 мин дорожки.
Тут объявился товарищ, две недели не писал, говорит забыл, что заблокировал, а тут прям вспомнил..... Люблю фунчозу но не в таких количествах, уши не выдерживают..... Я вот думаю, сколько человек может врать))))
Единственное, …

Все никак не дойдут руки что-то написать.
Ничего прям чего-то сверх не произошло, в еде срывов нет, в весе тоже нет привеса или отвеса.
Держусь своих 1500-1600кк Ж - 50гр, Б-120гр, У - 114гр.
Сегодня вечером собиралась на пилатес, но у нас такая буря-ураган, что кажется не доеду.
Единственный минус …

Я опять немного пропала.
Вес:49.9 после выходных. Норм.
В пятницу уехали в сад к знакомым, с ночевой. Банька, шашлык, пиво. На следующий день уже не пили, ходили ня пляж, а потом опять мясо жарили. Короче было вкусно, много всего, брали ещё черешню и нектарины. Я настолько оторвалась, что по ощущениям …

Живу дачной жизнью, там все прекрасно, только этот сайт не грузится 😞
Мне не хватает нашей тусы)
Вес 65.1, это я объевшаяся. Интересно, сколько с утра. В зеркалах себе почему-то нравлюсь и кажется, что килограмма 62..
Так вроде неплохо ем и все время на позитиве и постоянном движе 🤣
Сплю …

Цель тренировок — подтягивать ослабленное тело и шлифовать дух. (Морихэй Уэсиба)

Я в полной готовности! Все в сборе …
Сейчас скачиваю разные программки на телефон 📱 чтоб разнообразить тренировки 💪🏼 .