19 февраля, 22:28
Всем привет 😊
Что у меня стабильно, так это пока тренировки. Второй месяц пошёл, я молодец 👌
По питанию так себе, вес стоит на месте, хотя визуально, вроде, получше выглядеть стала.
Надо все таки ради эксперимента попридердиваться каких нибудь готовых планов питания (у меня их уже куча набралась). Не хочу подсчетами заниматься.
11 февраля, 23:57
Так, что-то я потерялась.
В принципе, не скажу, что было что-то страшное по питанию. В субботу съела половину шавермы (не влезло больше). Вес не уходит. Стараюсь придерживаться нормального питания с небольшим количеством сладкого.
Сегодня была тренировка ✔️
Пришлось сдать весы, они перестали коннектиться с телефоном. Даже телефон не подружился с этим абьюзером 😅
29 января, 00:15
День 8. Ну что могу сказать 🥲😁
Утро: чай с печеньками
Перекус: батончик (типо сникерса)
Обед: гречка с курицей и винегрет (не доела)
Ужин: сливочный суп куриный. И печеньки.
Потом ещё печеньки и немного молока.
Вчера ещё киндер шоколад 80 грамм было съедено 😆 спишу на месячные (отмена), которые должны пойти.
С 1 января начала принимать кок. Надеюсь, что они не повлияют на мой вес.
