Всем привет)
Планирую с новой недели в очередной раз попробовать следить за питанием 😅 очень боюсь растолстеть. Не хочу как в прошлый раз дойти до 90 кг. Поэтому надо как-то пытаться контролировать (написала я, поедая шоколадку).
У меня есть план меню на 1700 калорий. Попозже начну готовить, чтобы на работу завтра взять)
Вес примерно сейчас 71 кг. 1/3 беременности пройдена. 14 недель сейчас.

Привет))
Очередная радость - 68,3 на весах 🔥🔥🔥
-1,4 за неделю
С 23 января скинуто уже 9,1 кг
Питаюсь четвертую неделю по меню)
Бывают отступления - на этой неделе суши поела, стрипсы, пиво, шоколадки 🤣🤣🤣

Привет, девчонки 🌞
Хочу поделиться своей радостью - 69,4 кг сегодня было на весах 🥳
Питаюсь по меню вторую неделю. Могу позволить съесть что хочется в рамках перекуса.
На фотках то, что ела за последние дни 😸

Привет)
Вчера позволила лишнего, вес откатил назад - 72,1 😅
Но я не отчаиваюсь, думаю, что все быстренько вернётся обратно)
Весна пришла, тепло, все тает 🥰

Привет)
Вчера вечером чуть не сорвалась, хотела поесть от души.
На завтрак сырники, обед ячка с шампиньонами. На ужин бутерброд с сыром и сырокопченой колбасой. И три курабье.
Сегодня я вешу 70.9!!!!
Новая цифра 🥰

Привет!)
Сегодня на весах 71,9 (-200)
Обед не сфоткала, была греча)
Почти все тоже самое, что вчера, завтрак только другой.

Привет)
Сегодня 72,1 (-400)
Питание на фотографиях. День прошел успешно
Естественно, я не всю сковородку съела 🤣

Привет)
Я все ещё худею, то жру, то нет)
Вес 72,4! Даже не смотря на то, что время от времени кушаю и не слежу за питанием, в обратную сторону вес не идёт.
Ждём на весах цифру 71 🥰
Сегодня день прям прилежный. Строго по меню))

Всем привет)
Давно не писала)
Сегодня на весах 72 кг 🔥
Идём дальше
Вчера был пир 😂

Сегодня (вчера) ещё -200 (73,3 💪)
Обед не сфоткала.
Было все вкусно.

Доброй ночи)
Сегодня на весах была новая цифра - 73,5 🥰
Двигаюсь в правильном направлении
Кушаю вкусно. Скорее бы уже 70 кг перевалить(((

Сегодня так же 74 кг)
Идём дальше 😸

Ещё один день принес мне -300. Вес 74 кг сейчас.
8 кг до начального веса 😅
Вчерашняя еда, на фото не все, в счётчик записываю, чтобы видеть, что все нормально соблюдаю.

Жесть, конечно. Когда все худела с веса 65, а тут мой максимум был 89,7 прошлым летом 🤣
До беременности всегда думала, что я так делать не буду - есть все что хочется и в больших объемах. Мне кажется, я на половину из сладкого состояла

Добрый день)
Вчера завтрак получился не вкусным, обед нормальным, на ужин рыбу пересушила, заменила на сс форель
Сегодня 74,3 на весах 🥳

Всем привет)
Можно поздравить, сегодня второй день чисто по меню 💪
Вес 75,5
1400 ккал +/- не прикрепить картинку

Завтрак. Купила новое меню, намного лучше, чем было до.
Всем привет)
Перекус: груша

Все ещё держусь.
Срывов не было, отошла только сегодня от питания, съела муравейник. Но общий калораж за день, думаю, не превышен.
Вес встал 🙈 жду цифры 73..

Преодолен рубеж 75!!!!
Сегодня 74,8 💪
По питанию все хорошо, выбираю, что мне хочется поесть, то и готовлю. Завтра, может, поеду на первую тренировку. Давно вообще не занималась. Как минимум всю беременность и ребенку уже 7 месяцев. Года 1,5-2 точно 🤣😱🤯 как же будет тяжело что-то начинать
Сегодня впервые приготовила сырники с сыром, интересное сочетание))
Завтра, наверное, тоже буду есть их 🤪 вчера делала с бананом. Обожаю сырники, делаются легко и быстро.
На второй фотографии обед и ужин в одном лице)
Купила арахисовую пасту с кокосом, буду бутербродики кушать.

Отчёт за 25 и 26.
Все нормально, я держусь, питаюсь тем, что предлагает меню. Удобно, что можно выбирать, среди всего, что больше нравится.
Вес 75,4
Пока я только налаживаю питание. На спорт вообще времени нет, но я постараюсь его выкроить.