Преодолен рубеж 75!!!!
Сегодня 74,8 💪
По питанию все хорошо, выбираю, что мне хочется поесть, то и готовлю. Завтра, может, поеду на первую тренировку. Давно вообще не занималась. Как минимум всю беременность и ребенку уже 7 месяцев. Года 1,5-2 точно 🤣😱🤯 как же будет тяжело что-то начинать
Сегодня впервые приготовила сырники с сыром, интересное сочетание))
Завтра, наверное, тоже буду есть их 🤪 вчера делала с бананом. Обожаю сырники, делаются легко и быстро.
На второй фотографии обед и ужин в одном лице)
Купила арахисовую пасту с кокосом, буду бутербродики кушать.

Отчёт за 25 и 26.
Все нормально, я держусь, питаюсь тем, что предлагает меню. Удобно, что можно выбирать, среди всего, что больше нравится.
Вес 75,4
Пока я только налаживаю питание. На спорт вообще времени нет, но я постараюсь его выкроить.

Всем привет!)
Завтрак: конверт из лаваша, яйца и сыра
Обед: гречка, тунец в собственном соку
Перекус: пол свити
Ужин: банан, куриная голень с яйцом, огурцом в сметане и кунжутом.
Воды не много пила, постоянно про нее забываю.

Привет, я в очередной раз пропала.
Возвращаемся с тысячной попыткой начать все заново 😉 может, кто-то хочет вместе, могу поделиться файлом. Не люблю придумывать, что готовить (да и в принципе на готовку времени особо нет), купила меню на 30 дней. Очень удобный вариант)
Сегодня был первый день. Вес 77,4
Промежуточная цель - 75 кг к 06.02