Доброй ночи 🌙
Завтрак: творог с клубничным творогом. Арбузный чокопай.
Перекус: кофе с молоком, две палочки твикс.
Обед: макароны с сыром и сосиской.
Перекус: кофе с молоком, две печеньки протеиновых.
Перекус2: 4 шт курабье. Экспонента.
Ужин: пельмени. Чокопай :)
Надо меньше сладкого.
Сегодня была тренировка на верх в зале. 💪

Все привет)
Попробую и я писать отчёты, раз тут пошла движуха.
Сегодня на завтрак был творог со сметаной и черничным джемом. Чай с арбузным чокопаем.
На работе Перекус 1: печенька протеиновая и кофе с молоком.
Обед: борщ куриный, кофе с молоком и 1 кусочек типо рахат лукум.
Ужин: гречка с 1,5 сосисками, получше помидорки. Кофе с молоком и печеньки (курабье и морковное - не посчитала количество, штук 6, наверное).
Еще был протеиновый напиток на Перекус второй - вкусный, мне понравился.

Поздний Перекус перед сном: протеиновый батончик с кокосом.

Мне все не проснуться утром пораньше, чтобы сделать нормальный завтрак( а хотелось бы.

Вес сегодня был: 73,9