Отчёт за 12.11
Всем привет 😗
Держусь, как могу

Сегодняшний день
Была силовая на верх тела.

Вчера считала калории. Сегодня вес уже 73,6

Всем привет, к сожалению, мой вес опять 74,3
Какой отстой)

Всем привет)
Вчера вес был 73,8
Сегодня уже 73
Вчера была тренировка на верх, завтра на низ.
Питание не очень. Надо закупиться продуктами и готовить на несколько дней заранее, тогда получится нормально кушать.