29 января, 00:15
День 8. Ну что могу сказать 🥲😁
Утро: чай с печеньками
Перекус: батончик (типо сникерса)
Обед: гречка с курицей и винегрет (не доела)
Ужин: сливочный суп куриный. И печеньки.
Потом ещё печеньки и немного молока.
Вчера ещё киндер шоколад 80 грамм было съедено 😆 спишу на месячные (отмена), которые должны пойти.
С 1 января начала принимать кок. Надеюсь, что они не повлияют на мой вес.
8 сентября, 14:12
Всем привет.
Расслабилась я за эту неделю, и опять вес пополз вверх.
Сегодня 73,45 а было недавно 71,55 🥲
Попробую сюда писать отчёты, вдруг, зайдёт.
Завтрак: кофе с молоком, сырники со сгущёнкой
Обед: макароны с сыром, котлетой. Салат из крабовых палочек с помидорами.
Перкус: палочка твикса
Перекус 2 или ужин: чудо
15 октября, 14:53
Всем привет)
Планирую с новой недели в очередной раз попробовать следить за питанием 😅 очень боюсь растолстеть. Не хочу как в прошлый раз дойти до 90 кг. Поэтому надо как-то пытаться контролировать (написала я, поедая шоколадку).
У меня есть план меню на 1700 калорий. Попозже начну готовить, чтобы на работу завтра взять)
Вес примерно сейчас 71 кг. 1/3 беременности пройдена. 14 недель сейчас.
