✏ Пообедали в кафе. Устала ждать свой заказ.
✔ Обед в 12:00 : куриный шашлычок, 1/4 помидора, лук репчатый, кофе капучино☕.

✔ Перекус в 8:40 : кофе со сливками 10% (10гр).

? ДЕНЬ 75 : Отвес -100гр))).
✏ Встала в 6:10. В 6:30 разбудила своих, накормила завтраком.
✔ Завтрак в 6:50 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 4 кусочка сыра?, 3 кусочка сыровяленой колбаски, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.
✏ В 7:10 вышли из дома. Проводили дочку до гимназии и поехали на работу))).

✏ В 21:00 забрали дочку с танцев.
✏ Последние штрихи и новогоднее?окошко на кухне готово❄)))

✔ Ужин в 17:25 : 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, салат (2 крабовые палочки, морковь на тёрке, 1 вареное яйцо, укроп, раст.масло), кофе с молоком 2,5%☕.
✏ К 18:45 проводили дочку на танцы.

✏ Муж пришёл на обед в 11:50, а потом лёг спать, дочка приехала с экзамена в 13:00 - делает уроки, а я украшаю окно на кухне (надеюсь, докончу и вечером выложу фото).
✔ Обед в 15:10 : 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, обезжиренный творог, йогурт 1,2%, кофе с молоком 2,5%☕.
☝ Радость дня: наконец-то, проверили экзамен по математике. Экзамен состоял из 2-х частей: 1-ая часть - алгебра, 2-ая - геометрия. Доча написала на 5/5. ??

✔ Завтрак в 11:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 3 кусочка сыра?, 3 кусочка бекона, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.

? ДЕНЬ 74: Отвес -500гр).
✏ Сегодня день зомби?.
Муж вчера поехал в сауну к 20:00 (у друга родился сын) и приехал в 2:30 утра. А я спать не могу пока он не дома. Ждала). Утром в 6:10 встала, разбудила дочку, накормила завтраком. В 7:45 она поехала в гимназию (у неё сегодня экзамен по русскому языку✊✊✊). В 9:00 проводила мужа на работу (бедняжка). А сама легла спать. Встала в 10:50.

✔ Перекус (поздний) в 20:20 : 1 грейпфрут

✔ Ужин в 18:25 : 1 стакан теплой воды за 30 мин до еды, куриный бульон с морковью и луком + мясо, укроп, 2 кусочка сыра?, 3 кусочка бекона, чай очищающий).

✔ Перекус в 15:20 : молочная каша из овсяных отрубей, 1 варёное яйцо, 1 кусочек сыра?, 2 кусочка бекона, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.

✔ Обед (на работе) в 12:20 : 1 котлета, свекла через тёрку).

✔ Перекус в 11:20 : кофе со сливками 10% (10гр).

? ДЕНЬ 73: Привес +300гр). Уже привыкла?.
✏ Утро какое-то кошмарное?.Дочка попросила разбудить в 5:20 повторять историю. Разбудила - не встала. Поставила будильник⏰ на 5:50, а потом как в тумане... Муж разбудил в 7:30?. В итоге никто не позавтракал, т.к. в школу надо к 8:45, а на улице?-28 ?(вчера -3 было?). Дочка отказалась завтракать - повторяла))). Я выпила 1 стакан тёплой воды. Вышли в 8:10 (успели).
✔ Завтрак (на работе) : кофе со сливками 10% (10гр).

✔ Ужин в 19:30 : 1 стакан теплой воды за 15 мин до еды, фарш, морковь на тёрке, огурец, зеленый лук, чай очищающий.

✔ Перекус в 16:40 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, творог на топленом молоке 12%, 1 киви, 1 мандарин?, кофе с молоком 2,5%☕.

✏ В 13:20 приехал муж на обед (на работу больше не поедет по состоянию здоровья). В 13:30 приехала дочка с экзамена (писали 1ч 20 мин). Пообедали всей семьёй.
✔ Обед в 13:55 : 1 стакан теплой воды за 20 мин до еды, фарш из свинины и говядины (оставила себе от пирожков вчерашних), зеленый горошек, огурец, укроп, кофе с молоком 2,5%☕.

✔ Перекус в 12:10 : 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, 1 киви, 2 мандарина??.

? ДЕНЬ 72. Отвес -100гр. (Я качаюсь на "качелях"?).
✏ В 8:30 муж разбудил, чтобы я закрыла за ним дверь (поехал на работу). В 8:50 разбудила дочку, накормила завтраком, в 9:30 поехала в гимназию. Сегодня в 11:00 экзамен по математике ✊✊✊(зимняя сессия).
✔ Завтрак в 9:45 : 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, 1 варёное яйцо, 1 кусочек сыра?, 3 кусочка бекона, кофе с молоком 2,5%☕, витамины.

✏ Дочка в 15:30 поехала на танцы и с этого момента я застряла на кухне?. Приготовила мясной салат, испекла пирожки и конвертики с шоколадом. В 19:30 встретила дочку с танцев и поняла, что я не ужинала, но есть было уже поздно☝. Упилась воды пока готовила и съела 3 мандарина??? в 16:45, видимо поэтому есть мне не хотелось?. Но это даже к лучшему☝.